Надоело бегать по утрам. Хочу бегать не по ненастным утрам, а по удобному тренажеру дома. Глотать всякие чудо-средства мне надоело еще раньше. (В лучшем случае они вызывают неудержимую диарею после каждой трапезы. А вес обратно набирается за неделю, и вдвое больший, чем был до приема чудо-лекарства). Таскаться в шейпинг-клуб после работы - изощренный мазохизм и пустая трата денег. Это я тоже пробовала. Чтобы добиться хоть какого-то результата, надо заниматься шейпингом каждый день по часу или хотя бы четыре раза в неделю по два часа. …
Надоело бегать по утрам. Хочу бегать не по ненастным утрам, а по удобному тренажеру дома. Глотать всякие чудо-средства мне надоело еще раньше. (В лучшем случае они вызывают неудержимую диарею после каждой трапезы. А вес обратно набирается за неделю, и вдвое больший, чем был до приема чудо-лекарства).
Таскаться в шейпинг-клуб после работы - изощренный мазохизм и пустая трата денег. Это я тоже пробовала. Чтобы добиться хоть какого-то результата, надо заниматься шейпингом каждый день по часу или хотя бы четыре раза в неделю по два часа. Увы, в мой график и бюджет все это не влезает. Да и вообще лениво ужасно.
А, как известно, регулярные пробежки - самый верный способ избавиться от лишнего веса. Вот почему я пришла именно к этому виду спорта. Бегать начала недавно. И за полтора месяца уже успела убедиться: никакие прочие средства по эффективности здесь и рядом не валялись. Специалисты считают, что бег - самая естественная из нагрузок, она не дает практически никаких осложнений. Эффективно сжигая жир, пробежки одновременно подтягивают все группы мыщц и тренируют сердечно-сосудистую систему, которая все мое остальное время обычно "простаивает", вызывая варикозное расширение вен и недостаточное питание кожи.
Короче, бегать надо. Но не под воздействием нашего сурового климата, а прямо дома - по беговой дорожке. Однажды купить себе приличный тренажер и больше никогда - НИКОГДА! - не просыпаться на час раньше положеного чтоб промокнуть, замерзнуть,упасть в лужу и выслушать комментарии прохожих.
Я подошла к делу серьезно и перед покупкой изучила всю возможную информацию о беговых дорожках. Побывала в паре спортивных магазинов, полистала буклеты и прочесала странички о бодибилдинге и тренажерах в Интернет.
Выяснилось, что дорожек существует великое множество. Самые дешевые - механические. Они приводятся в движение ногами: ты по ним бежишь, они под тобой от толчков едут. Стоят от 300 баксов, не представляют никакого интереса, так как бегать по ним откровенно неудобно. По крайней мере, мне так показалось. И особенно - по сравнению с электрическими дорожками.
Электрические "едут" самостоятельно, и скорость их можно регулировать кнопками. Они и подороже, от 1000 долларов. Но, повторяю, они того стоят: чтобы почувствовать разницу, надо просто попробовать побегать по одним и по другим. В электрических дорожках и компьютер дает больше информации, и даже рельеф предстоящего "кросса" можно программировать, и прочие мелкие и крупные приятности.
Еще среди электрических дорожек попадаются такие, которые способны менять угол наклона при помощи электрического переключателя, а не механически. Другими словами, увеличивая нагрузку, дорожка с электрическим регулятором плавно и незаметно приподнимается. А при занятиях на "механике" дорожку надо сначала остановить(!), поменять угол наклона и только после этого продолжить тренировку, что, разумеется, очень неудобно.
И, наконец, самая "крутая" разновидность беговых дорожек - тренажеры с технологией "iFIT.cim". Их можно подсоединить хоть к Интернет, где обаятельный тренер оценит твои показатели в режиме "онлайн", подбодрит и будет руководить тренировкой. Или можно подключить к телевизору и при помощи специальных видеокассет бегать по всяким приятным местностям под специально подобранную музыку и пение птиц.
Есть из чего выбрать. Я долго присматривалась к разным дорожкам. Покупать решила прямо через интернет: техника здесь обычно дешевле, т.к. магазинам не надо платить за аренду помещения. И в одном из них нашла вполне себе приятную новинку: дорожку Proform 12,5 QM. Я как-то занималась в шейпинг-клубе на подобной и сразу узнала ее на картинке. Правда, я "общалась" с предыдущей моделью. И та мне запомнилась: "iFIT.com" - это сказка!
Когда заниматься совершенно не хочется, эта штука призвана мотивировать тебя на занятие. Такой электронный затейник, который любого лодыря заставит с энтузиазмом бегать хоть весь день. Мне, заслуженной лентяйке, "iFIT.com" очень греет душу.
Ну, и потом, как я уже знала из специализированных журналов и консультаий с продавцами, этот Proform 12,5 QM - типа писк и все такое, подругам не стыдно показать. Какая-то суперпружинистая поверхность, которая снижает нагрузку на позвоночник и суставы. С моей склонностью ко всяким суставным проблемам - очень даже полезное качество. А еще - редкий случай - этот огромный аппарат можно сложить вдвое и поставить в уголок, если совсем достанет. И что сначала зацепило мои завидущие глазки - в комплекте с этим тренажером идут нагрудный датчик пульса и еще CD-диск со специальной музыкой для занятий. Мелочь, а приятно.
Правда, стоит этот агрегат целых 1799$. Наверняка где-нибудь есть то же самое, но на пару-тройку сотен дешевле. Зарвавшиеся продавцы часто делают наценку в половину стоимости тренажера. Поэтому я провела целое маркетинговое исследование, выясняя тренажер, оптимальный по соотношению цена/качество. Заодно нашла несколько неплохих тренажеров знаменитой фирмы Кеттлер. Стала разбираться в деталях и выяснила, что, не обладая ни "айфиткомом", ни способностью развивать большую скорость, эта дорожка стоит целых 2089.05$. В следующем магазине такая же история. Странно. Либо магазины жадные, либо дорожка действительно дороговата. Еще обнаружила предыдущую модель вожделенной дорожки с "айфиткомом", называется "Proform 615". Почему-то она тут стоит на сто долларов дороже, чем новая модель: целых 1899.05$. Или вот дорожка относительно малоизвестной фирмы "Horizon" стоит почти столько же, сколько "Проформ" от Icon, но не обладает практически ни одним из ее достоинств. Похвастаться может разве что "отделкой под дерево". Та же история с другой маркой этой же фирмы в другом магазине: здесь этот подозрительный аппарат стоит целых 53 590 рублей.
После двух дней подобных блужданий по Интернету я решила, что пора вернуться туда, откуда начинала этот поход. Как правило, то, что находится первым, оказывается самым верным вариантом. Доставка бесплатна, по телефону обещали гарантию на год.
Делаю заказ. Как ни странно, привезли на следующий же день. Дали гарантию на год обслуживания. С тех пор не набегаюсь. Подруги недавно пустили сплетню, что в неком удивительном салоне красоты мне откачали весь жир и пересадили всю кожу - кожа от регулярного бега в домашних условиях почему-то стала лучше. Восторги по поводу собственной фигуры придержу при себе: а то будет нескромно. Да и не сглазить бы.