Озноб без температуры у женщин: причины и что делать

Определенные симптомы, выглядящие как недомогание и наблюдающиеся у представительниц прекрасного пола, не во всех случаях свидетельствуют о простудных заболеваниях. Одним из таких явлений считается озноб без температуры, который возникает у женщин по той или иной причине. Среди них можно упомянуть переутомление, стресс, гормональные изменения и другие состояния организма.

Причины озноба у женщин

Озноб у женщин без повышения температуры может быть спровоцирован различными причинами. Некоторые из них могут быть относительно незначительными и возникать при здоровом состоянии организма, а другие могут указывать на более серьезные проявления. Клео.ру выделяет следующие из возможных причин озноба без повышения температуры:

• Стресс. Сильные эмоции, такие как страх, тревожность или волнение, могут вызвать неприятные ощущения озноба.
• Холод. Если женщина находится в холодной среде или долгое время пребывает на ветру, она может почувствовать озноб, даже при отсутствии лихорадки.
• Гормональные изменения. Изменения уровня гормонов в организме, характерные для таких состояний как менструация, беременность или менопауза, могут влиять на терморегуляцию и вызывать ощущение озноба.
• Проблемы с желудком. Некоторые желудочно-кишечные заболевания, такие как гастрит или синдром раздраженного кишечника, могут вызвать дискомфорт и озноб.
• Повышенная активность. Интенсивные упражнения могут вызвать ощущение озноба из-за потери тепла через пот.
• Снижение иммунитета может делать организм более уязвимым к холоду и инфекциям.
• Некоторые медикаменты могут вызывать озноб в качестве своеобразного побочного проявления.

Какие заболевания могут вызывать озноб без температуры

Наблюдаются случаи, когда причины озноба у женщин могут быть довольно безобидными, однако встречаются и ситуации, говорящие об определенном заболевании или его развитии. Среди таких проявлений Клео.ру выделяет следующие:

• Гипотиреоз. Недостаток функции щитовидки и сниженный уровень тиреоидных гормонов может иметь характерные проявления.
• Гипогликемия или анемия – для заболеваний свойственен низкий уровень сахара или гемоглобина в крови соответственно. Данные проявления сопровождаются чувством холода.
• Некоторые состояния, такие как стенокардия или сердечная недостаточность, могут вызвать неприятные ощущения холода.
• Аутоиммунные заболевания, такие как системная красная волчанка или болезнь Лайма, могут сопровождаться ознобом.
• Неврологические проблемы, включая мигрень, невралгии и невропатии, могут сопровождаться неприятным ощущением.
• Некоторые ревматические заболевания, такие как ревматоидный артрит, могут вызвать дискомфорт и чувство холода.
• Вегетососудистая дистония. Это расстройство нервной системы может вызвать изменения в терморегуляции.

Что делать при ознобе без температуры

Представительницы прекрасного пола, столкнувшиеся с неприятными симптомами, задаются вопросом, что делать и какими способами можно бороться с данным состоянием. Клео.ру советует придерживаться следующих рекомендаций:

• Убедитесь в комфортной температуре. Переоденьтесь или укройтесь, чтобы создать уютную среду. Главное условие – не допустить того, чтобы женщина переохладилась.
• Попробуйте выпить горячий напиток. Чашка горячего чая или теплого какао поможет согреть организм.
• Расслабьтесь. Стресс и тревожность могут усугубить озноб. Попробуйте методы расслабления, такие как глубокое дыхание, медитация или теплые ванны.
• Пейте теплую воду. Употребление теплой воды может помочь улучшить циркуляцию и снять озноб.
• Отдохните. Если у вас есть возможность, попробуйте лечь, укрывшись теплым одеялом.
• Если озноб вызван гипогликемией, употребление пищи с углеводами может помочь восстановить уровень сахара в крови.

Подведем итог

Причины озноба без температуры у женщин могут свидетельствовать о разных состояниях. Если озноб становится длительным, сильным, женщине следует обратиться к врачу. Это поможет своевременно выявить заболевание и принять необходимые меры, чтобы не допустить развития симптомов, предпринять действенное лечение. Обнаружение симптомов на ранней стадии помогает максимально эффективно бороться с заболеваниями.