Конечно, болеть лучше дома под одеялом, но многие ли могут позволить себе такую роскошь? Ритм нашей жизни заставляет нас бежать по делам, забыв про высокую температуру, больное горло, кашель и общее недомогание. И очень зря, потому что здоровье стоит дороже всех денег, которые можно заработать. Как же сделать так, чтобы ваша болезнь, извините за тавтологию, была максимально безболезненной?
Первое, что нужно помнить: всегда лучше предотвратить болезнь, чем ее лечить. Поэтому важно подготовиться к возможному наступлению врага и в нужный момент незамедлительно оказать ему сопротивление. Заведите себе офисную аптечку, в которой всегда будут:
медицинские маски. Если все вокруг чихают и кашляют, не стесняйтесь пользоваться медицинской маской — вам еще позавидуют все заболевшие;
средства для профилактики простуды и гриппа. Сегодня можно найти немало таких препаратов, например, «Оциллококцинум», которые пригодятся и для лечения простуды и гриппа;
Иммунитет больного ослаблен, а атака на него идет со всех сторон: вирусы успешно существуют и размножаются на телефонных трубках, поручнях, в кондиционерах... Заболевшему ОРВИ необходимо максимально оградить себя от контактов с окружающим миром, это важно и для него самого, и для окружающих. Даже легкая простуда может привести к серьезным осложнениям, что уж говорить о гриппе?
Если, будучи на работе, вы понимаете, что заболели, то постарайтесь соблюдать следующие правила:
сократите количество контактов с окружающими. Общаясь с коллегами, вы подвергаете их риску заразиться. Постарайтесь свести общение к минимуму, а также использовать медицинскую маску, меняя ее каждые 2 часа;
соблюдайте личную гигиену. Мыть руки необходимо чаще, чем обычно, особенно если вам все-таки приходится взаимодействовать с другими людьми;
меньше пользуйтесь общими вещами. Телефонный звонок с «ничейного» аппарата грозит опасностью заражения для многих. Также, хоть и в меньшей степени, это касается принтера и другой офисной техники;
периодически проветривайте помещение;
Итак, вы закончили свои дела и пришли домой. Это время для активного лечения. Сидя дома, обязательно:
делайте ингаляции с использованием аромамасел — они оказывают антисептическое и успокаивающее действие;
промывайте нос. Не стоит злоупотреблять сосудосуживающими средствами. Они могут быть незаменимы на важной встрече, но дома позвольте носу очищаться естественным путем;
принимайте противовирусные препараты;
Чтобы не заболеть гриппом (или по крайней мере переболеть в легкой форме) , нужно ставить прививки. Если болеешь на работе, а тем более ездишь на общественном транспорте - очень сложно как-то уберечься от простудных заболеваний. Ну а лечение - это лишь снятие симптомов, противовирусные - это глупость пить, от горла - полоскание, от насморка - промывание, при высокой температуре - жаропонижающее (я обычно орвис флю принимаю, это порошок, заодно и другие симптомы простуды снимает). Ну а главное - это дома отлежаться, я считаю, это лучшее лечение и ответственный подход к здоровью окружающих.
|
![]()
VOLIA
/
19 сен 2016
А у нас маски на работе на ресепшне лежат, всегда в наличии. Работодателю дешевле на них тратиться, чем на больничные))). Я ее беру, если уж совсем кто-то рядом больной сидит. А так, на иммунитет уже пару лет не жалуюсь, и дома никто не болеет. Нам хороший доктор деринат порекомендовал. Так после того, как мы его стали применять (профилактические курсы несколько раз в год по неделе-две, так уже на лекарства от простуды и орз давно не тратимся.
|
![]()
Маша Елисеева
/
19 мар 2014
Если периодически болеете, или в семье нет-нет кто-то простывает, то преобретите ингалятор и физраствор (можнои эфирные масла аккуратно употреблять). Хорошо помогает лечить особенно горло.
А до кучи можно брать спрей генферон лайт. Хорошо справляется с признаками простуды и укрепляет иммунитет
|
cool!
|
![]()
ольга
/
1 апр 2013
Болела 2 недели с сухим жутким кашлем и болями во всем теле.
Стол заставлен таблетками и сиропами-Ноль эффекта.
Пока не вспомнила старый способ-Вымочить кусок ткани(можно футболку)в Водке,обмотать грудь и спину,сверху надеть свитер.Лечь спать в таком виде.На первое утро значительно полегчало.Где-то три ночи подряд-ВСЁ,как рукой сняло,прогрело до костей.
Ну и жидкости пить конечно много.
Попробуйте,меня это просто спасло.
|
![]()
Ольга
/
20 фев 2013
очень жаль, но не заболеть, если ездишь в метро, и все на тебя чихают, почти невозможно( поэтому без профилактики никуда зимой. к прививкам я отношусь негативно, поэтому пью витамин С и по одному оцилло в неделю, в этом сезоне тьфу-тьфу ничего серьезного у меня не было!
|
![]()
Penny Smile
/
20 фев 2013
промывание носа, горячий чай с имбирем, постелька и две тубы оцилло в день - мой выбор :)))
|
![]()
Анатолия
/
20 фев 2013
вообще, конечно, на работу лучше больным не приходить! но если не сразу поняла, что простудилась, то стараюсь как можно раньше принять лекарство, как раз для этого зимой ношу с собой в сумочке всегда оциллококцинум.
|
Считаю людей, которые приходят на работу с первыми признаками простуды - настоящими вредителями, сама сразу остаюсь дома, работаю удаленно, если совсем не терпит время. Дома и выздоровеешь быстрее, стакан Орвис Флю и отлежаться под одеялом, потом уже чисто снимать симптомы простуды.. Там и н работу можно, особо не заразная уже через три-четыре дня.
|