Лента новостей

Четверг 28 марта

12:24Снится бывший парень: что это значит? 11:19Депутат Милонов заявил, что за прослушивание песен Пугачевой могут начать штрафовать 10:41Виктория Боня дрожащим голосом сообщила о страданиях дочери: "Сейчас бы не заплакать" 09:53Скончался актер сериала "Молодежка" Юрий Ваксман 09:17Какой тип рака у Кейт Миддлтон: Кенсингтонский дворец ответил на главные вопросы 08:41Светлаков сделал откровенное признание о романе с Брежневой: "Друг в друге растворились" 06:04Минус 40 килограммов: Полина Гагарина поделилась рецептом эффективной диеты 03:26Эксперт рассказал, какие продукты могут довести до нервного срыва 00:41Материнство и карьера: как не жертвовать одним ради другого 22:12Катина рассказала об истинном отношении Пугачевой к группе t.A.T.u 21:15Певица Слава призвала общественность простить Кологривого за буйное поведение 20:05Австралийская актриса Уилсон призналась, что лишилась девственности в 35 лет 19:25Светличную доставили в реанимацию из-за проблем с сердцем 18:15Катя Лель обратилась в суд с иском против Отари Кушанашвили 17:44Стоит ли прощать измену мужчины? Совет от психолога Татьяны Ходаревской 16:56Основатели "Крокуса" Агаларовы пожертвовали 100 миллионов пострадавшим в теракте 16:32Ставший свидетелем теракта в "Крокусе" Светлаков призвал народ к сплочению 16:00Эксперт Куинн сообщил, что принц Гарри ждет извинений от брата Уильяма 15:16Кологривый вышел на свободу спустя семь суток ареста 14:47У Кейт Миддлтон не только рак: стало известно, какие еще заболевания диагностировали принцессе 14:27К чему снятся маленькие котята женщине: толкование снов с учетом разных деталей 13:59Актриса Будина рассказала, почему Киркорову не помогла поездка в ДНР 12:36Новость о пополнении в семье Меладзе получила неожиданный поворот 12:00Юрия Никулина "воскресят" ради новой комедии 11:11Глава ФПБК сообщил о начале процедуры признания Пугачевой иноагентом 10:15"Напела на новый замок": Пугачева записала песню в дуэте с неизвестным мужчиной 09:34Когда День медика в 2024 году в России 09:19Валерий Меладзе впервые стал дедом 08:40"Никчемная игра": Кушанашвили публично врезал Кологривому 04:30Сексолог развеял мифы о мужской сексуальности, в которые все верят 01:12Настоящий красавец: каким вырос сын главной пары "Клона" Жади и Лукаса 22:52Модные женские брюки на весну 2024: обзор топовых фасонов и новинок 21:47Лучшие места для отдыха за границей на море в июне 2024 года 21:38Понаровская заговорила о мистике в теракте в "Крокусе": почему не выгорели кулисы? 21:12Лолита Милявская лишила мать интернета из-за новостей о "голой вечеринке" 20:37Врач Рязанцев назвал 4 основные причины хруста в позвоночнике 20:23Ольга Бузова подогревает слухи о новом романе и возможной свадьбе 19:20Прогноз на апрель 2024 года от Василисы Володиной: период перемен и новых начинаний 18:54Кравец после теракта в "Крокусе" критикует группу "Пикник" за новые концерты 18:30Как королевская семья адаптируется к новостям о раке у Кейт Миддлтон и Карла III 17:03Пригожин призвал Пугачеву вернуться на Родину 16:36Карпович рассказала, почему не ответила на звонок отца перед его смертью 16:06Режиссер Баранов дал понять, что Кологривый все еще может сыграть Жириновского 15:2837-летний Роберт Паттинсон впервые стал отцом 14:43"Хорошая семейная пара": Григорий Лепс поздравил Киркорова и его избранницу 13:50"Еду на родину": Эвелина Бледанс приняла решение покинуть Москву 13:18У озвучившей "Алладина" актрисы Игумновой украли драгоценности на 9 миллионов рублей 11:30Друг Пугачевой раскрыл ее планы по скорому возвращению 10:55В Барнауле отменили концерт вернувшейся на сцену Лолиты 10:17Шутил про ноги Киркорова и Лолиту: Галкин* во время траура провел юмористическое шоу
1370
800
true

6 самых распространенных мифов о старении

Думаете, вы знаете о старении все? Пока вы думаете, мы собрали самые главные мифы об этой возрастной поре.

Содержание
  • Миф 1: Слабоумие — неизбежная часть старения
  • Миф 2: Если вы не занимались спортом в 20, 30 и 40, в 50, 60 и 70 уже поздно начинать
  • Миф 3: Секс с возрастом заканчивается
  • Миф 4: Старение связано с приходом депрессии
  • Миф 5: Женщины боятся стареть
  • Миф 6: Боль и потеря трудоспособности, вызванные артритом, в старости неизбежны

Думаете, вы знаете о старении все? Пока вы думаете, мы собрали самые главные мифы об этой возрастной поре.

 

Миф 1: Слабоумие — неизбежная часть старения

Факт: Слабоумие возникает именно как проблема со здоровьем, а не как стандартное сопровождение старения. Если вы или ваши близкие стали забывчивы, это может быть связано с лечением, питанием или другими медицинскими показателями. Не стоит сразу искать болезнь Альцгеймера.

include_more_left

К примеру, когда медики исследовали мозг 115-летней женщины, они обнаружили в нем совершенно нормальные ткани без болезни Альцгеймера или еще каких-то условий, которые могли способствовать слабоумию. Тестирование пациентки в течение нескольких лет показало, что в функциях мозга так ничего и не поменялось.

Слабоумие не только не является неизбежным, но вы сами способны контролировать его.

Исследования показывают, что слабоумие в пожилом возрасте может быть обусловлено высоким уровнем холестерина, диабетом и ожирением, такие же причины способствуют и появлению болезней сердца. Так, например, повышенное давление, принося ущерб кровеносным сосудам, сокращает количество здоровых тканей мозга, что может вызывать слабоумие. Ученые приходят к выводу, что чем больше здоровья у вас есть, тем дольше вы будете его терять, чтобы прийти к слабоумию.

Вывод прост — развивайте свое тело и свой мозг. Физическая активность играет очень важную роль в вероятности риска появления у вас слабоумия. Впрочем, нельзя забывать и об интеллектуальной активности. Не важно, чем вы будете заниматься — например, согласно исследованиям, полезно писать письма вручную вместо электронных. Это заставляет работать больше областей мозга, улучшает кровоток и помогает вам дольше оставаться здоровыми.

 

 

Миф 2: Если вы не занимались спортом в 20, 30 и 40, в 50, 60 и 70 уже поздно начинать

Факт: Начать никогда не поздно! Проводилось исследование, в котором приняли участие мужчины и женщины, чей средний возраст составлял 87 лет. Участники в течение 10 недель занимались с подходившим им весом и улучшили силу мышц на 113 процентов. Но что более важно, увеличилась скорость их ходьбы, которая является одним из главных показателей физического здоровья пожилых людей.

include_more_right

 

Миф 3: Секс с возрастом заканчивается

Факт: Опрос среди 3005 респондентов в возрасте от 57 до 85 лет показал, что сексуальная активность зависит не столько от возраста, сколько от состояния здоровья. Женщины, которые отметили свое здоровье как "очень хорошее" и "прекрасное", оказались на 79 процентов более активны в постели, чем те, кто отметил здоровье как "среднее" или "плохое". И пусть более активными сексуально оказались опрашиваемые в возрасте от 57 до 74, более старшие (от 75 до 85) отметили, что занимаются сексом не реже 2-3 раз в месяц. Главное, радуясь выводам, не забывать, что заболевания, передающиеся половым путем, никак не зависят от вашего возраста, и предохраняться.

 

Миф 4: Старение связано с приходом депрессии

Факт: Депрессия излечима. Если вы не будете ей поддаваться и обратитесь за помощью, ваш новый возрастной период может стать активным и здоровым. Лечить депрессию нужно, так как пожилые, страдающие ею, более подвержены проблемам с памятью и мышлением, кроме того, депрессия повышает риск смерти от таких заболеваний, как болезнь Паркинсона, инсульт и пневмония.

 

 

Миф 5: Женщины боятся стареть

Факт: Исследования показали, что женщины, напротив, чаще имеют позитивный взгляд на старение и вдохновляются позитивными примерами других, тех, кто остается активным даже с возрастом. Такие женщины относятся к старению как к новым возможностям, а не как к периоду затяжной депрессии.

 

Миф 6: Боль и потеря трудоспособности, вызванные артритом, в старости неизбежны

Факт: Артрит вызывает не сам возраст, хотя он действительно часто возникает в процессе старения. Однако существует несколько шагов, которые помогут вам предотвратить артрит еще в более молодом возрасте — поддержка нормального веса, ношение удобной обуви и занятия такими видами спорта, как бег.

Исследования показали, что женщины, занимающиеся бегом хотя бы раз в две недели по 20 минут, меньше подвержены артриту коленей (самая распространенная область возникновения артрита), чем те, кто занимается реже.

3 сентября 2015, 00:00