Ситуации, когда мужчина изменяет, происходят, и женщины задаются вопросом: а стоит ли прощать и как это сделать? Психолог и love-коуч рассказывает, как правильно пережить измену и вернуть отношения.
В тот страшный момент, когда женщина узнает, что ее любимый изменял ей с другой, в груди словно что-то обрывается, глаза застилает гнев, а мысли и эмоции наперебой кричат: «Предатель! Изменник! (добавьте свои варианты). Не прощать! Долой такие отношения! Пусть катится из твоей жизни!»
Но ситуации бывают разные. И порой следует здесь и сейчас не поддаваться на убеждение внутренних «крикунов», дав им остыть. А самой как следует подумать, это ли та самая точка невозврата? Может быть, это ничто иное, как испытание, после которого ваши отношения расцветут еще краше?
Я, Юлия Ланске, love-коуч №1 в мире по версии международной премии iDate Awards 2019, не могу вам дать однозначный ответ, прощать ли того, кто вам изменил. Все зависит от вашей ситуации.
Вместо этого подарю вам инструменты, которые помогут разобраться с ситуацией самостоятельно с наименьшими потерями, а также понять, давать ли мужчине второй шанс.
Почему его так не хочется прощать
Самое высокое и крепкое препятствие на пути к разрешению этой ситуации – это боль и негодование. А еще – неспособность доверять предателю, который лгал, манипулировал и сумел за вашей спиной совершить такой низкий поступок. Ведь когда-то он выбрал вас, поручился быть с вами, а не с другими женщинами, но нарушил свое обещание, чем подорвал доверие. И как вы понимаете, без доверия иссякают все виды близости, связь истончается, и отношения умирают на глазах.
Однако есть уйма примеров, когда даже измена одного из партнеров стала не причиной разрыва, а лишь одной из проверок на прочность пары, сумевшей переступить ее и двигаться дальше. Поэтому перед тем, как принять главное решение, вам нужно пройти 5 важных шагов, каждый из которых должен быть объективно взвешен и обдуман.
Ну что, в путь!
Шаг первый. Почему ты это сделал?
Иногда одно осознание причины и ее устранение позволяет женщине понять, стоит ли бороться за отношения, которые дали течь. Вот топ-7 причин, по которым мужчины сворачивают «налево»:
- Женщина «обабилась». То есть, она расслабилась, перестала за собой следить, махнула на себя рукой и больше не является трофеем для мужчины. Она не старается быть для него интересной, не стесняется в общении и поведении, часто несет много негатива в отношениях.
- Погоня за новой страстью. Это происходит, когда в организме мужчины дикий недостаток свежести эмоций, а темперамент бьет ключом и движет на завоевание. Нынешние отношения ему стали скучны, и ему не дает покоя тот факт, что где-то рядом проходит яркая, динамичная жизнь. И он решает окунуться в нее.
- Способ самоутвердиться. Некоторые мужчины считают, что наличие нескольких женщин (особенно, более молодых) – это показатель маскулинности, дань моде что ли. И как бы мы не обвиняли такого «модника», корни этой проблемы тем не менее кроются в женщине, которая не смогла дать мужчине уверенности в себе и где-то что-то упустила, раз он пошел реализовываться в еще одних отношениях.
- Седина в бороду. Это физиология, или кризис среднего возраста. Когда мужчине хочется сделать «дембельский аккорд» уходящей молодости.
- Низкие моральные ценности. У человека в привычке восприятия считается нормой изменять, и даже при наличии законной жены строить на заднем дворе гарем. Можно назвать это привычкой быть неверным – для такого мужчины норма, когда женщин вокруг него много.
- Ошибка молодости. Мужчина по какой-то причине женился, думая, что он любит жену, но в процессе жизни понял, что это не его вторая половина, что он оступился и теперь компенсирует свою несвободу разгулом в тайных отношениях. В такой ситуации жена чаще всего изначально недостаточно любима, чтобы хранить ей верность.
- Вспышка эмоций. Это сценарий, когда мужчина считает, что нашел родственную душу, и его захватила страсть. Его сильно тянет к новой женщине, и он больше не видит смысла быть верным жене. Именно в этой ситуации возврат к прежним отношениям практически невозможен.
Шаг второй. Заслуживаешь ли ты прощения?
Итак, с причиной, надеюсь, вы определились. Но что-то мне подсказывает, что боль от этого не утихла и даже не ослабла. Теперь пришло время анализа, стоит ли прощать мужчину.
Ответьте на эти важные вопросы:
- Изменял ли он своим предыдущим женщинам? (смотрите пятую причину выше)
- Это было разово или измены были систематическими? (А может и вовсе – длительный роман?)
- Какие гарантии он может дать вам, что это больше не повторится? (аргументы должны быть весомыми)
- Какими были ваши отношения, когда это случилось? (если вы знали, что мужчина несчастен с вами, его можно оправдать, но тогда придется работать над собой)
- Жалеет ли он о содеянном? (для прощения он должен чувствовать не меньшую боль, чем вы)
Отвечайте честно: от этого зависит ваше счастье и будущее.
Шаг третий. Нам надо расстаться. На время
Как правило, после вскрытия факта измены женщины стараются преследовать мужчину, отслеживая каждый шаг и держаться рядом. Не надо это делать. Лучше на несколько дней разъехаться или ограничить встречи, чтобы один на один с собой разобраться в своих желаниях, эмоциях и мыслях по поводу ситуации.
Иногда полезно вести дневник своих эмоций и вопросов, ответы на которые вы хотите получить в конце временной разлуки. Как правило, трезвое мышление в условиях одиночества приносит грамотные и мудрые решения. Не ленитесь – запишите все. Бумага выдержит все, а вы по итогу получите план действий с четко сформулированными аргументами и ничего не упустите.
Шаг третий. Встречаемся
Это не свидание. Это важная и ответственная встреча, цель которой сообща вынести окончательный вердикт, стоит ли вам начинать новую страницу отношений. Предупредите мужчину, что вам еще нужны ответы на множество вопросов (вы ведь их записали, правда?).
Важно осознавать, что сама встреча, как и то, что вы можете услышать от мужчины, будет невероятно болезненной. Но как врачи порой делают боль во благо, так и эта боль честных ответов должна осветить вам систему дальнейших общих действий.
И когда вы выслушаете мужчину, обсудите с ним, как можно справиться с ситуацией, над чем стоит поработать и какие гарантии он может дать вам при условии, что вы снова будете вместе. Это тот этап, когда прежний путь, по которому вы шли, обрывается. И начинается качественно новый. С мужчиной или без него – решать вам.
Шаг четвертый: Строим новые отношения
Старый том ваших отношений закончен, и его можно бросить в топку. Теперь придется писать все заново.
Да, это в какой-то мере печально, но это также и увлекательно. Только представьте: ваш роман уже держится на знании друг друга, что позволит не наступать на грабли и мозоли. И велика вероятность, что все пойдет гораздо лучше и проще, чем в первый раз!
Но с одной вещью поначалу будут трудности – это реанимация доверия. Не буду приводить пылкие цитаты про него, вы и так все знаете. Вы можете простить человека, но не можете заставить себя доверять ему. Восстановление веры в мужчину, который изменил, требует времени. Вы можете с подозрением относиться к его действиям, разговорам, перепискам. Однако вы также должны понимать, что вы решили простить его и даете отношениям второй шанс. Поэтому приложите все усилия и постарайтесь вернуть доверие к тому, кого любите.
Шаг пятый: Будьте готовы к переменам
Безусловно, мужчина должен обеспечить вам уверенность в нем. Если он хочет снова сойтись, обговорите правила новых отношений, как с его, так и с вашей стороны. Не забудьте об одном из важнейших условий: никогда не оглядываться назад.
Однако помните, что в том, что произошло, есть и ваша роль. Подумайте, что искал мужчина в той, другой женщине, чего ему не хватало в вас? Каким он был рядом с ней? Займитесь повышением своей самооценки, изгоняя из себя ревность и подозрительность. Развивайте себя и как женщину, и как личность. Не забывайте: чтобы не прийти к старому результату, быть прежней вам уже нельзя. Не спорю, если вы были вместе долгое время, вам будет непросто сотворить себя для него заново и заставить увидеть в себе новую женщину. Но ради общего счастья постараться стоит!
Время лечит раны, которые можно залечить. Легкомысленно сразу ожидать быстрого восстановления и идеальных отношений. Но если вы подойдете к этому с женской мудростью, у вас все получится. Говорят, отношения после измены могут возродиться из пепла и иметь необыкновенную силу. Что не убивает, то определенно делает нас сильнее.
Мы все делаем ошибки – люди несовершенные существа. Но мы также можем учиться на своих ошибках, чтобы не повторять их. Я, Юлия Ланске, желаю вам никогда не столкнуться с ситуацией, которой посвящена эта статья. И если это вас все же коснулось, то пусть ваше решение принесет вам только удовлетворение, что бы вы ни решили.
Заходите ко мне на онлайн странички и получайте работающие рекомендации, как стать женщиной, с которой достойный и серьезный мужчина будет уверен в себе и никогда не свернет налево!
Youtube: https://www.youtube.com/user/KakNaitiLubimogo/
Вконтакте: https://vk.com/vyjty_zamuzh
Facebook: https://facebook.com/LanskeJulia/
Instagram: https://www.instagram.com/lanskejulia/
