Олег Рой: «Придерживаюсь правил здорового питания»
Мероприятие Fashion Day в торговом центре Crocus City Mall, Москва, 4 декабря 2011. На фото: писатель Олег Рой.
«Но не могу жить без мяса»
Писатель Олег Рой поддерживает здоровый образ жизни. Он регулярно занимается спортом, придерживается принципов здорового питания. В его понимании, это не обязательно вегетарианство.
«Я абсолютный мясоед, правда, не ем свинину, — признался писатель в интервью изданию «Здоровье в доме». — Поэтому мое самое любимое блюдо — мясо, любым способом приготовленное. Манты, чебуреки, плов или шашлыки — неважно! Но главное, не забывайте про овощи. Именно они — источник огромного количества витаминов и здоровья. А еще советую пить минеральную воду без газа с большим количеством лимонного сока… А еще, скажу по секрету, я исключил из своего рациона некоторые продукты. Практически не пью кофе, сдержан в употреблении алкоголя, не пересаливаю пищу, не ем сахар и хлеб, будь то белый, черный или со злаками».
Олег также советует для хорошего самочувствия чаще улыбаться и стараться мыслить позитивно, не допуская депрессий и апатии.
