Корнелия Манго: «Хотите похудеть? Спите дольше!»
Премия телеканала Fashion TV — Fashion Summer Awards-2011, Royal Bar, Москва, 8 июня 2011. На фото — певица Корнелия Манго.
«Ешьте по чуть-чуть и высыпайтесь»
Певица Корнелия Манго стала настоящей сенсацией. Она на своем примере показала, как можно без вреда для здоровья значительно похудеть. Участвуя в проекте «Комсомольской правды», девушка сбросила 8 кг за 5 недель.
Корнелия и сама придумывала способы сбросить вес, и с диетологами консультировалась. Она считает, что только так можно найти свою идеальную программу похудения. Ведь если диетолог приписывает то, что ты категорически не хочешь принять, не получится удержаться в рамках. А если ты сама проводишь все эксперименты над своим телом, есть риск серьезно заболеть и попасть в больницу.
Поучаствовав в программе, Корнелия смогла вывести свою личную формулу контроля веса.
«Если вы серьезно решили похудеть, то для вас не должно быть незначительных факторов, — пишет певица на своем сайте. — Диета, физические нагрузки, оптимизм — это отлично! Но режим дня так же важен, как и все остальное. Высыпайтесь! Дефицит сна — враг похудения… Если чувствуете голод, не набрасывайтесь на еду сразу. Постарайтесь "перебить аппетит". Черный хлеб, огурец, стакан кефира — все это поможет вам справиться с первым приступом аппетита. А потом — по самочувствию. В любом случае съедите меньше, чем без "подготовки"!».
Предыдущие фото
Ваше мнение 20
-
я / 4 июл 2011отчего вот это оно на фото корнелия не понимает что оно УРОДЛИВОЕ?или у плода любви татарки и негра понимать уже нечем?-
марго / 4 июл 2011типа уделала ее, да? Вот жеж молодца! А как приятно-то гадость вывалить, ни с чем не сравнить, правда?
-
Ну не понимает человек, что перед ним певица, а не модель...-
Светлана_ / 4 июл 2011Ethernity , этот человек много чего не понимает , судя по посту...
-
-
-
-
keri / 4 июл 2011А она мне нравится, не комплексует и поситивная, ну хочется ей росовое плате и вище колен!!! Ну когда ей такое платизе одет если не сиечас!!! Ест такие худенкеи а слие как...., да и вообще худоба никому не идет!!!
-
Анти / 4 июл 2011простой пример из жизни: известный юрист Андрей Макаров, весивший 170кг, стал весить 80 правда, далеко не сразу. Раздельное питание + ходьба пешком, где можно. Так что у Корнелии еще все впереди - вот только поменьше надо бегать на ночные тусовки (с их перманентным объеданием и сбоем режима)
-
анни / 3 июл 2011Стремная она-а все туда же!!!
-
И всё-таки Корнелия поправилась. kleo.ru/items/ planetarium/korneliya_mango _mne_udalos_pok.shtml - тут она явно меньше. Видимо, от прежних двадцати кг осталось всего восемь. Вот уж действительно: похудеть может каждый; но не каждый удержит вес.
-
Мне нравится ее оптимизм и радость жизни,всем бы поучиться, а не душить эти светлые лучи.-
Олег / 3 июл 2011Вы Правы на все 100!!!!!!!!!!!!!!!!
-
-
которая Черная Овца / 2 июл 2011с такими формами, в обтягивающем платье, да еще розовом - она похожа на молочного поросенка.
-
я / 2 июл 2011а вот эта свинюшка считает себя не жирной-она видно вообще не спит или уже померла?)))
-
Олег / 1 июл 2011поочередно, то "Арчи", то теперь Манго фотографируются у этой "Бэхи" 7-й серии...наверное, это Смысл их Жизни?!!! А Просто фото на фоне Природы уже "не катит"?! Не Круто?! Дешевки......
-
гостья / 2 июл 2011C каких это пор, ты стал гламурным "падонком" ????????? Прощелыга!
-
aga) / 2 июл 2011что за странные параллели ? а если на фоне природы - то природа смысл жизни ? а если и там и там ? и тут в Олега голове произошел сбой программы ))) Как так ? неужели можно любить и природу и BMW i еще .....ммммм.... например "покушать" ведь есть еще фотки в ресторане .....и т.д.
-
-
Анти / 4 июл 2011А ведь он прав
-
-
Cilena / 1 июл 2011Теперь понятно, почему я всю жизнь худая: я действительно много сплю, 8 часов минимум))).
-
юж-ка / 1 июл 2011все могу понять, но... зачем себя уродовать такими нарядами. Платье красивое, но зачем на ножки-тумбочки натягивать мини...выше колена при такой комплекции не нАААдо
-
Хм... А «Комсомолка» совсем другие цифры приводила - 20 кг в минус.
