Планетарий

Келли Брук: «Никаких строгих диет не приемлю»

0 0

Фото: Gettyimages

Актриса и модель Келли Брук (Kelly Brook) на велопробеге Sky Ride Manchester, Манчестер, Великобритания, 15 июля 2012.

«Такие диеты вредны для здоровья»

Модель и актриса Келли Брук (Kelly Brook), должно быть, любимица полных женщин. Она пропагандирует здоровую полноту и округлые формы, и постоянно агитирует дам не портить здоровье строгими диетами.

31-летняя звезда и сама не худышка. Она признается, что давно отказалась от жестких диет, поскольку они плохо влияют на ее здоровье.

«Даже шесть недель сидеть на диете бессмысленно, — рассуждает Келли. — Как только вы ее завершите, снова вернетесь к своему весу. Я не веду дневник приема пищи, это бесполезно. И не считаю калории. Надо просто иметь здоровые отношения со своим образом жизни, а это означает, что надо заниматься спортом столько, сколько сможете. А потом готовить себе здоровую пищу и сохранять благоразумие в ее потреблении».

Сама актриса так и поступает: ест все, что ей нравится, а потом сгоняет жир в спортзале.

«Стараюсь заниматься спортом не меньше двух раз в неделю, если есть время, — добавляет она. — Главное для меня — фитнес, но еще раз в неделю занимаюсь йогой или пилатесом. Больше всего работаю над формой живота, нижней частью своих ног, а еще занимаюсь кардиотренировками, если мне надо быстро взбодриться».