Планетарий

Джейн Фонда: «Я разделяю пищу по цвету»

Актриса Джейн Фонда (Jane Fonda) на модном показе, Лос-Анджелес, США, 10 февраля 2016.

1 0

Фото: GlobalLookPress

Показ новой коллекции Saint Laurent может посоперничать с грядущей церемонией вручения «Оскаров» по количеству знаменитых гостей. Помимо Фонды на показе были замечены Деми Мур (Demi Moor), Джессика Альба (Jessica Alba), Кортни Лав (Courtney Love), Роузи Хантингтон-Уайтли (Rosie Huntington-Whiteley) и многие другие.

Джейн сейчас 78 лет. Фанатка аэробики по-прежнему выглядит стройной и энергичной, ведет насыщенную светскую жизнь. Недавно в интервью журналу People актриса рассказала о своей диете:

Стараюсь есть что-то темно-зеленое, темно-фиолетовое, красное, оранжевое, желтое и белое.

— Ты — то, что ты ешь. В моем возрасте как никогда важно пить больше воды, есть свежие фрукты и овощи, а также сложные углеводы. В моем рационе рыба, курица и яйца. Красное мясо я ем около двух раз в неделю. Чем старше ты становишься, тем медленнее восстанавливаются клетки. А вес набирается намного быстрее, так как уменьшается мышечная масса. Каждая потребленная калория должна быть как-то компенсирована. Я разделяю пищу по цвету. Стараюсь есть что-то темно-зеленое, темно-фиолетовое, красное, оранжевое, желтое и белое - витамины и минералы в каждом продукте разнятся.