Планетарий

Ирина Тонева худеет бюджетно

0 0

Фото: Яна Клео-Яворская

Солистка группы «Фабрика» Ирина Тонева на вручении премии «Сто самых сексуальных женщин» от журнала Maxim, клуб «Сохо», Москва, 23 сентября 2009.

«Спортом занимаюсь на дому»

Многие люди в кризис ноют, что денег нет, а траты свои сократить при этом даже не пытаются. Держатся за статус до последнего, как будто в этом счастье. А ведь порой достаточно подсмотреть у других или придумать самим варианты экономии средств. И тогда финансовое положение вновь станет стабильным.

Ирина Тонева, к примеру, недавно рассказала, как поддерживает себя в форме. Она использует комплекс упражнений, которые можно сделать и дома. Они экономят и средства, и время на походы в спортзал.

«Я, чтобы не полнеть, стараюсь есть меньше, чем мне хочется, — говорит Ирина в интервью сайту vsar.ru. — К сожалению, меня слишком часто посещают мысли о еде, а вокруг много соблазнов. Поэтому ем я два раза в день, а в промежутках пью воду или чай. Я знаю, что это неправильно, что надо есть чаще, но мне пока такой режим подходит. В свободное время плаваю в бассейне, делаю какие-то элементарные упражнения на пресс, растяжки. Все это достаточно просто и можно проделывать дома — в спортивный зал я не хожу».