Дмитрий Носов: «Хотите похудеть – пейте больше воды»
Презентация фотопроекта «Жизнь в движении», гостиница «Ренессанс Москва», Москва, 15 декабря 2011. На фото: спортсмен Дмитрий Носов.
«Вода хорошо перебивает голод»
Дзюдоист Дмитрий Носов отлично разбирается в вопросах поддержания хорошей формы. 31-летний спортсмен считает, что для этого даже особые диеты не нужны. Достаточно лишь много пить и двигаться.
Сладости, кстати, по его мнению, тоже можно оставить в своем рационе. Просто нужно делать перерыв между приемами основной пищи и десертных блюд.
«Пейте больше простой воды, — советует Дмитрий в интервью журналу Maxim. — Без газа и кипячения. По два-три литра в день. Люди вообще на восемьдесят процентов состоят из воды. Хочешь есть — вместо этого пей. Уйдет лишний вес, будете чувствовать себя лучше. Не ешьте сладкого после основных блюд. Торт после мяса — это плохо. Теперь вообще модно ужинать в одном кафе, а пить чай — в другом. Больше двигайтесь и занимайтесь спортом. Без него даже диета не поможет. Вот сейчас встаньте со стула и отправьтесь за абонементом в фитнес-центр…»
