Планетарий

Дениз Ричардс: «В сорок чувствую себя лучше, чем когда-либо»

Актриса Дениз Ричардс (Denise Richards) на приеме, Лос-Анджелес, США, 11 октября 2014.

1 0

Дениз Ричардс: «В сорок чувствую себя лучше, чем когда-либо»

Фото: Gettyimages

На благотворительном приеме, где собирали деньги для детской больницы, помимо Ричардс побывали Джейми Ли Кертис (Jamie Lee Curtis), Максим Чмерковский, Мария Менунос (Maria Menounos), Мелани Гриффит (Melanie Griffith), Тери Хэтчер (Teri Hatcher) и многие другие звезды.

Дениз, 43-летняя мама троих детей, утверждает, что никогда не чувствовала себя лучше. Кроме того, с ее точки зрения, именно сейчас она в прекрасной форме.

— Когда я разменяла пятый десяток, то почувствовала себя лучше, чем когда-либо, — сказала актриса в интервью Daily Mail. — Сейчас я ощущаю себя в своем теле увереннее, чем когда мне было 20.

По словам Дениз, очень важно выбрать диету и тренировки, которые тебе подходят, потому что разным людям нужны разные способы поддерживать себя в форме:

Маленькие порции идеально мне подходят.

— Моя диета на 80 процентов состоит из растительной пищи — я ем на протяжении всего дня. Маленькие порции идеально мне подходят. Раньше я придерживалась трехразового питания и ела большими порциями — из-за этого я ощущала тяжесть и усталость, особенно после ланча. Я ем много фруктов, овощей, яичных белков, овсяной каши, небольших цыплят с рисом, яиц — в этом основа моей диеты. Порой я могу позволить себе мороженое или соленые крендельки.