Бритни Спирс: «Мне нравятся недолгие тренировки»
Певица Бритни Спирс (Britney Spears) на прогулке, Лос-Анджелес, США, 26 сентября 2015.
Папарацци застали Бритни во время прогулки по Лос-Анджелесу. На певице были спортивные шортики и топик.
Было время, когда над раздавшейся после вторых родов Спирс все смеялись. Сейчас 33-летняя артистка выглядит вполне подтянутой. Чтобы оставаться в форме, она ходит в спортзал ежедневно и занимается от 45 до 90 минут. Надо признать, что для Бритни это не так уж и сложно: если ей не хочется ехать к личному тренеру или на групповое занятие, она может заниматься в своем домашнем, прекрасно экипированном спортзале.
Мне нравятся эффективные и недолгие тренировки.
— Чтобы начать неделю правильно, я иду в домашний спортзал, — рассказала певица в интервью для журнала Women’s Health. — Мне нравятся эффективные и недолгие тренировки. Всегда начинаю с интенсивной 20-минутной кардиоразминки — обычно это бег. Затем перехожу к упражнениям с гантелями, а потом к силовой тренировке: отжиманиям от пола, приседаниям и проработке пресса. В конце всегда выполняю растяжку.
