Юлия Бордовских: «С едой важно вовремя остановиться»
Телеведущая Юлия Бордовских с дочерью Машей на модном показе, Москва, 4 декабря 2014.
На показ новой коллекции Киры Пластининой Юлия взяла с собой 15-летнюю дочь Марию. Помимо них на мероприятии побывали Даша Веледеева, Мария Федорова, Екатерина Мухина, Лаура Джугелия, Алена Пенева, Таня Геворкян, Мария Лобанова, Анна Рыкова, Евгений Заболотный, Артем Королев и многие другие.
45-летняя Бордовских — кандидат в мастера спорта по баскетболу, она написала две книги о фитнесе. Так что тема здорового образа жизни ей прекрасно знакома. Недавно в интервью для Buro 24/7 Юлию спросили о том, с чего начинать человеку, который решил правильно питаться.
Скоро Новый год, и многие мечтают об оливье или селедке под шубой.
— Во-первых, нужно сразу понять: чудес не бывает. За все в жизни стоит бороться: и за любовь, и за здоровье, и за успех. Как только перестанете себя жалеть и начнете получать удовольствие, к примеру, от легкого живота, а не от обжорства, все встает на свои места. Скоро Новый год, и многие мечтают об оливье или селедке под шубой. На здоровье! Но ешьте все маленькими порциями, умейте вовремя остановиться. Так и в жизни: устраивайте себе праздники, но помните, что на смену им приходят рабочие будни. И не забывайте про одну истину: «Если вы вышли из-за стола чуть голодным, значит, вы наелись, если вы наелись, значит, вы объелись, если вы объелись, значит, вы отравились».
Предыдущие фото
Ваше мнение 4
-
Ya / 5 дек 2014дочка - милаха -
инна / 5 дек 2014Дочь на маму похожа.
-
фыва / 5 дек 2014начинать надо с привычек, я считаю. воспитывать новые привычки в еде. сначала все невкусно и сложно, но со временем то, что раньше нравилось, начинает казаться невкусным. я сейчас печеное не ем не потому, что на диете, а потому что не хочется вообще, оно невкусное стало.
-
1 / 5 дек 2014девочка очаровательная выросла
