Арнольд Шварценеггер: «Мне тяжело оставаться в форме»
Актер Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger) на премьере фильма «Неудержимые 2» (The Expendables 2), Голливуд, Калифорния, США, 15 августа 2012.
«Трудно тренироваться в моем возрасте»
Актер Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger) — человек упорный. В свои 65 лет он продолжает придерживаться режима тренировок, который разработал в молодости. Бывший губернатор штата Калифорния не стал делать себе поблажки, приблизившись к пенсионному возрасту.
Но все же актер недоволен результатами занятий. Он уверяет, что с возрастом его тело стало хуже реагировать на нагрузки. И теперь он не может достичь того же результата, которого легко достигал в молодости.
«Тяжело тренироваться в возрасте, — говорит Арнольд. — Обмен веществ замедляется. Мышцы становятся не такими гибкими и не поддаются тренировке. А если надо бегать, сниматься в сценах боев, то потом нужно больше времени на то, чтобы восстановить дыхание. Но что с того? Это не имеет значения. За все надо платить, всему свое время».
Актер рад тому, что в своем возрасте он хотя бы не вынужден уменьшать нагрузки.
«Я делаю тот же комплекс упражнений, что 50 лет тому назад, — добавляет он. — И мне они все еще помогают. И диеты за 50 лет у меня совсем не поменялись».
Предыдущие фото
Ваше мнение 2
-
df / 20 авг 2012так это ж всем известно, что чем старше, тем тяжелее себя тренировать. тело-то не то! мне вот 30, а я не могу уже как в 20 за 3 месяца себя сделать в тренажерке, все уже не то!-
fd / 20 авг 2012Да, "новое открытие Америки"! Оказывается, с возрастом все труднее тренироваться! Снижай, постепенно, нагрузки - и будет тебе Счастье Больше на воздухе гуляй, по возможности
-
