Планетарий

Анастасия Макеева: «Начать тренироваться никогда не поздно»

0 0

Фото: Елизавета Карпушкина

Церемония вручения первой ежегодной профессиональной beauty-премии «Хрустальный лотос», зал Icon Hall, Москва, 17 апреля 2013. На фото: актриса Анастасия Макеева.

«Для занятий спортом не нужно много средств»

Уровень физической культуры в России довольно низкий. Многие жители страны занятиям в спортзале предпочитают отдых у телевизора или в компании друзей. Свою лень такие люди оправдывают разными способами. Кто-то сетует на дороговизну фитнес-центров, а кому-то кажется, что в его возрасте начинать делать зарядку слишком поздно.

Актриса Анастасия Макеева считает, что начинать здоровый образ жизни можно в любое время. И не всегда нужны огромные средства на то, чтобы поддерживать хорошую форму.

«Заниматься танцами, спортом и физическими нагрузками можно начинать в любом возрасте… Если у вас нет на это средств, есть другие способы, которыми можно достичь хорошего результата, — рассуждает 31-летняя актриса в интервью сайту metronews.ru. — Возьмите лучшую подружку или любимого мужа, брата или сестру, сядьте на велосипеды, покатайтесь по парку. Это очень полезно: свежий воздух, прогулка, аэробная нагрузка и масса приятных впечатлений. Можно ходить в бассейн, есть абонементы, доступные всем».