Актриса София Вергара (Sofia Vergara) считается одной из самых сексуальных женщин в Голливуде. Но, в отличие от своих коллег, она не слишком часто посещает спортзал и ее вряд ли увидишь во время пробежки по Лос-Анджелесу. И тем не менее формам 42-летней артистки могут позавидовать девушки в два раза моложе нее. В чем секрет?

София приняла участие в фотосессии для журнала Shape и рассказала несколько хитростей, с помощью которых она старается сохранить фигуру. По словам красавицы из Колумбии, ей сильно повезло с генами. И тем не менее пару лет назад она стала замечать на теле признаки некоторой дряблости.

«Я никогда не увлекалась фитнесом, - рассказала Вергара, которая вот уже несколько лет считается самой высокооплачиваемой актрисой американского телевидения. – Я была вполне довольна собой. Ну конечно, как любая женщина, я порой жаловалась на слишком широкие бедра или еще что-нибудь, но в то же время мне нравились мои формы. Но когда мне исполнилось 40 лет, я стала замечать признаки дряблости на теле. Я много читала о снижении метаболизма с возрастом. И я поняла, что нужно что-то делать».

Как призналась София, она искренне восхищена своими коллегами, которые встают рано утром для пробежки. Сама она долго находила отговорки, но в конце концов приобрела тренажер и теперь старается заниматься фитнесом регулярно. Что касается диеты, то актриса давно ограничила потребление жиров и придерживается сбалансированного рациона.

«Никакой пасты с трюфелями. Могу заказать суши или большую порцию салата. Недавно начала пить овощные соки по рецептам доктора Оза».

«Здоровая диета – это никакая не тайна, - резюмирует звезда. – Ешьте овощи и избегайте полуфабрикатов. Конечно, я иногда позволяю себе слабость и наслаждаюсь десертом. Но в таком случае я дольше тренируюсь на следующий день. Мой девиз: "Без боли нет кекса"».