Большинство женщин очень эффектно выглядят в туфлях на высоком каблуке. Но все мы знаем, что со временем обувь на каблуке начинает раздражать, ноги устают, увеличивается риск развития остеохондроза. Инструктор по йоге Ямуна Зэйк из Нью-Йорка нашла решение проблемы — она учит своих подопечных легкой походке в туфлях на шпильке с помощью специальных мячиков.
По наблюдениям 59-летней Зэйк, большинство женщин отказываются от каблуков к 45 годам. Однако сама дама туфли на шпильках обожает и отказываться от них не собирается, поскольку занимается гимнастикой, благодаря которой нога не испытывает значительных перегрузок.
Инструктор создала специальные мячи, которые массируют ноги и помогают научиться равномерно распределять вес во время ходьбы. Теперь она проводит специальные занятия и для других женщин. По словам дамы, ученики обычно приносят на уроки свои самые неудобные туфли на каблуках, чтобы потренировать безболезненную походку.
В ближайшее время Зэйк проведет мастер-класс в Москве, пишет Meddaily.ru.
Стоит отметить, что вопрос о жертвах во имя красоты всегда был весьма актуальным. Однако когда речь заходит об обуви на каблуке, большинство специалистов тут же рекомендуют не увлекаться модными трендами.
Ведь каблуки не только увеличивают рост и улучшают походку, но и смещают центр тяжести (изгиб спины становится больше). Неестественное положение тела приводит к остеохондрозу, болям в мышцах и воспалительным процессам в органах малого таза. Конечно, в туфлях на шпильке нога кажется меньше и изящнее. Но вес тела при этом полностью приходится на пальцы. Неправильное перераспределение нагрузки постепенно приводит к деформации мышц и плюсневых костей. Это грозит такими серьезными заболеваниями, как артроз (деформация сустава), артрит (воспаление сустава), варикозное расширение вен и тромбофлебит.