Если вы никак не можете собраться и посетить спортзал, то, возможно, новое открытие ученых станет отличной мотивацией. Как обнаружили эксперты Каролинского института, всего один час, потраченный на физические упражнения, провоцирует изменения в генах, позволяющие активизировать процесс разложения жира.
Джулен Зират (Juleen Zierath) с коллегами изучала активность генов в зависимости от их связи с метильными группами. Для этого ученые анализировали степень метилирования ДНК в микроскопических образцах ткани бедренной мышцы здоровых людей, взятых до и после занятий на велотренажере. Исследователи обнаружили, что некоторые гены, вовлеченные в энергетический обмен (PGC-1альфа, PPAR-бета и PDK4), в ходе тренировок утрачивают метильные группы в предшествующем гену участке, промоторе. С промотора начинается считывание генетической информации (транскрипция), промотор, связанный с метильными группами, для ферментов, которые осуществляют транскрипцию, недоступен, пишет Medportal.ru.
Проще говоря, подобная деметиляция помогала генам легче вырабатывать протеины. Значит, после занятий производилось больше протеинов, задействованных в расщеплении жира.
Экспертов удивил тот факт, что подобные изменения происходят так быстро. Возможно, кальций, вырабатываемый в мышечных клетках во время тренировки, играет здесь не последнюю роль (добавление кофеина, увеличивающего концентрацию кальция, также провоцировало деметиляцию).
Пока исследователям из Каролинского института удалось прояснить часть процесса: в экспериментах на изолированных культурах мышечных клеток грызунов было установлено, что деметилирование тех же генов энергетического обмена, что и в мышцах тренирующихся людей, вызывает само по себе сокращение мышечной ткани.