Как худеют звезды: фото

В то время как миллионы женщин пробуют одну диету за другой, бывшая модель, а ныне телеведущая Тайра Бэнкс решает проблему просто. Любит себя такой, какая есть — и никаких проблем! Нет, иногда она, конечно, посещает тренажерный зал и переходит исключительно на низкокалорийную пищу. Но принципиально не пропагандирует чрезмерную худобу. «Мой «лишний вес» — это проблемы тех, кому я не нравлюсь. Я собой довольна вполне», — говорит она. В этой статье ты узнаешь как худеют звезды.

У Бритни Спирс проблемы с весом начались после родов. Одно время она корректировала фигуру довольно оригинально: ела карамель в огромных количествах, уверяя окружающих, что это очень бодрит, а главное — отбивает аппетит. Правда, позже Бритни (видимо, разуверившись в своей авторской диете) перешла на один из традиционных способов похудеть: есть чаще, чем обычно, но маленькими порциями. Добиться впечатляющих результатов помогли занятия в спортзале с индивидуальным тренером.

Собственные секреты есть и у певицы Бейонсе. Как только она замечает, что поправилась, то тут же отправляется по магазинам за умопомрачительными обновками. Только все они на 1-2 размера меньше, чем нужно ей в данный момент. По словам Бейонсе, это прекрасная мотивация к похудению. Набирает лишние килограммы звезда лишь тогда, когда соблазняется любимыми лакомствами. Бывает это нечасто: все-таки карьера обязывает держать себя в форме. Но уж если поправилась, Бейонсе берется за решение проблемы всерьез: не ест ничего, кроме злаков, и очищает организм с помощью кленового сиропа.

Мэрайя Кэрри от природы склонна к полноте. Поэтому, хочешь не хочешь, всю жизнь приходится держать себя в ежовых рукавицах. Срывы, правда, случаются: то во время отпуска расслабится, то несколько раз подряд снимет стресс любимыми лакомствами… Но оружие против лишнего веса у Кэрри есть — занятия водной аэробикой в сочетании с диетой. В меню певицы входят такие блюда: супчик из рыбы-меч, морепродукты, овощи, ягоды, рис.

Дженнифер Энистон провела немало времени в борьбе с лишним, по ее мнению, весом. Врачи грустно констатируют, что звезда переусердствовала — в том, что она не может иметь детей, виноваты именно постоянные изнуряющие диеты. Но Дженнифер очень боится поправиться, ведь в детстве и юности лишние килограммы доставили ей немало хлопот. Причина проста — любовь к фаст-фуду и прочим вредным продуктам. Зато сейчас режим питания у Энистон просто спартанский: основная пища — овощи, растительные жиры; если мясо — только птицы или постная говядина в небольших количествах.

Если уж кому и пришлось действительно несладко, так это Шэрон Осборн. Супруга «демонического» музыканта страдала очень неприятным недугом — булимией. Похудеть на целых 50 кг ей удалось лишь после бандажирования желудка. Более мягкие методы, увы, уже не помогали.

Джанет Джексон выходит на тропу войны с лишним весом регулярно. Предрасположенность к полноте от природы — ничего не поделаешь. К тому же, Джанет — «эмоциональный едок». Этот термин она придумала сама, а обозначает он самые обычные и всем знакомые явления: привычку «заедать» стресс, спасаться от любых проблем, наедаясь разнообразной вкуснятиной до отвала. А худеет звезда жестко и решительно. Во-первых, перестает общаться с теми знакомыми, что обычно соблазняют ее отправиться на тусовку, где есть вкусная еда и полно алкоголя. Во-вторых, упорно занимается на тренажерах и строго следует всем советам личного диетолога.

«Фигура Бриджит Джонс» — такое название можно было бы дать всем бедам Рене Зеллвегер, которая от природы вообще-то довольно стройная женщина. С другой стороны, можно ли это назвать бедами? Ведь за солидную прибавку в весе ради съемок актриса получила хорошую компенсацию — 22 с половиной миллиона долларов! Объедаясь жирной высококалорийной пищей, Рене набрала нужные 10 кг и произвела настоящий фурор, сыграв незадачливую, но симпатичную толстушку Бриджит. Однако стоило актрисе получить гонорары и путем изнурительных тренировок избавиться от ненавистных килограммов, подоспело продолжение фильма, где вновь нужно было предстать в образе пухленькой героини… Худеть после таких экспериментов было нелегко. Она бесконечно занималась спортом и ела таблетки микроцеллюлозы, которые помогают не чувствовать голода.

Красавица Мила Йовович во время беременности набрала более 30 кг. Злые языки пророчили конец ее карьере. Однако молодая мама через некоторое время вернула себе прежнюю фигуру с помощью индивидуальной диеты: овсянка, артишоки и лосось. Сейчас Мила контролирует вес несложными способами: постоянно занимается йогой и пьет много воды — не меньше двух литров в день. «Давайте организму достаточно жидкости, и вы никогда не поправитесь!» — утверждает она.

Над Дженнифер Лав Хьюитт в свое время тоже смеялись завистники, утверждая, что ее лицо — единственный участок на теле без целлюлита. Но звезда отчаиваться не пожелала, а вместо этого занялась спортом. Кроме того, села на диету, согласно которой вся пища делилась на три группы: белковая, крахмалистая и нейтральная. Употреблять продукты можно лишь в определенных сочетаниях, сладкое и консерванты — под абсолютным запретом. Похудев до желанных объемов, актриса не теряет бдительности и по-прежнему активно тренируется по особой системе, разработанной для нее тренером Стиви Сант-Анджело.

Звезда реалити-шоу Келли Осборн, всегда отличавшаяся пышными формами, решила похудеть к собственной свадьбе. Она начала танцевать в проекте «Танцы со звездами» и заниматься пилатесом. Келли не скрывает также, что осуждает свою мать, которая в свое время худела с помощью хирургов.

Кейт Уинслет необходимость худеть совсем не радует. Будь ее воля, она бы ничего в себе не меняла и оставалась бы такой, какая есть. Актриса не раз публично говорила о том, как опасна мода на нездоровую худобу. Собственной дочке она не дает смотреть модных глянцевых журналов, чтобы она не становилась поклонницей анорексичных моделей и впоследствии сама не страдала от желания быть совершенством. Сама Кейт не делает ничего сверхъестественного, чтобы выглядеть так, как она выглядела до родов. Просто придерживается здорового образа жизни, занимается фитнесом и иногда ограничивает себя в еде.

Джессика Симпсон применяет самые экстремальные методы, чтобы выглядеть «на все сто». Раньше она, пополнев, часами не выходила из спортзала и голодала. Сейчас ее спасением стали… пиявки! Да-да, эти маленькие кровожадные существа, как оказалось, не только лечат разные заболевания, но и помогают сбросить лишний вес. Секрет в том, что ферменты, содержащиеся в слюне пиявок, улучшают обмен веществ, очень хорошо помогают устранить целлюлит. И никаких мучительных диет.