Дома занимаюсь фитнесом - да будет спорт! ))) А музыку я включаю во время моих занятий - Дискотека 80х сборники - почему-то именно эта музыка меня заставляет и сподвигает двигаться, зажигает меня на новые и новые тренировки! Танцуем...! )))

О, СПОРТ, ты жизнь!!!!
Обожаю заниматься спортом!!!!

Во время занятий спортом предпочитаю слушать динамические, танцевальные композиции. Обычно скачиваю последние хиты, услышанные по радио - романтика или энерджи. Во время растяжки и заминки - медленные композиции, которые обычно используются на йоге и дыхательной гимнастике.

Моей любимой йогой я занимаюсь уже 7 лет. Для меня занятия йогой - это полное ощущение отдохнувшего организма, хорошего настроения, ощущения любви ко всем, как будто заново рождаешься!!!
Я радуюсь своему телу, которое теперь может выполнить, когда-то казавшиеся мне сложными упражнения, я радуюсь мышечной радости, когда я смогу выполнить что-то для меня трудное - ведь это значит, что я живу, я чувствую, я знаю, над чем работать! Я радуюсь своей гибкости, тому, что я чувствую каждую мышцу, тому, что мое тело мне послушно!
Для меня явилось открытием то, что только на йоге, я смогла поймать это состояние - "здесь и сейчас", то есть без посторонних мыслей, забот и проблем, только полное сосредоточение на своем состоянии и дыхании!
Занятия йогой постоянно дают мне импульс, толчок к каким-то размышлениям, движению вперед, к внутреннему росту. Я ясно ощутила для себя, что я, благодаря занятиям йогой, нахожусь на пути к самой себе, и пусть у меня не всегда что-то получается, и, конечно же, бывают моменты, когда все валится из рук и не хочется что-то делать и думать, но я даю себе передышку и знаю, что я все равно буду двигаться, и движение это будет – вперед!
И что самое удивительное, - начинает меняться жизнь! Начинают происходить какие-то события, на жизненном пути появляться какие-то люди, и появляется ощущение, что вселенная начинает тебе помогать!
У меня появился блеск в глазах, осанка уверенной и знающей себе цену женщины, я помолодела,благодаря занятиям йогой, и научилась радоваться жизни, у меня, как будто выросли крылья!
Во время занятий йогой я слушаю спокойную музыку - мелодии с прибоем моря и музыку, которая подходит для медитации, например, Скотт Юидзи "Журчащий звук","Благоухание после тающего снега","Песнопение Сутра". Сермен - Воспарение, также музыку для йоги в исполнении Девы Премал и Митена, которая помогает  "настроить" сознание на нужную волну.

Спорт - это жизнь!
Я занимаюсь им уже 13 лет
Сей час я чирлидер команды по американскому футболу Bandits . Тренируемся мы 3 раза в неделю, под очень ритмичную музыку , чтобы делать степы , такая музыка очень помогает делать все синхронно , так как имеет четкий ритм. Также мы растягиваемся чтобы быть всегда в форме и делать интересные трюки .
Иногда для танцев выбираем разные направления в музыке - это и хип-хоп и рок.
Я не могу представить свою жизнь без занятий спортом!

Мне 65 лет, хотя мне все дают не больше 50, у меня двое внуков!!!
Поддерживать такую отличную спортивную форму, мне помогают спортивные увлечения всей моей жизни : сноуборд и большой теннис! Я обожаю экстрим и живу экстримом! На сноуборде я катаюсь уже очень давно – 20 лет!!! Это - невероятный адреналин! Я получаю громадное удовольствие от катания на сноуборде! Этот вид спорта захватывает меня целиком и полностью!

Я лечу на сноуборде,
По извилистой горе!
Пусть, не мастер в этом спорте,
Но, мечтая о рекорде,
Рассекаю рыхлый снег!
На дощечке этой тонкой,
Пожинаю я успех!!!

Три раза в неделю, уже 15 лет, я занимаюсь со своими друзьями, большим теннисом, ведь теннис – это способ поддержания отличной спортивной формы и хороший отдых! Как только я прихожу на теннисный корт, за короткое время полностью разгружаюсь, избавляюсь от негатива и получаю огромный заряд сил и энергии, на следующий день! Я всем настоятельно советую, заняться этими отличными видами спорта, не пожалеете! Ведь, в здоровом теле - здоровый дух!!!

На теннис друзья приходите,
Ведь теннис-драйв, позитив!
К спорту становишься ближе,
И в жизни становишься жив!

Полезных умений, достаток,
На корте зелёном найдёшь!
За кубок сможешь бороться,
Узнаешь,что значит, ведёшь!

Во время занятий большим теннисом я слушаю, легкую танцевальную музыку, которая помогает мне настроиться на игру, а когда, катаюсь на сноуборде, слушаю разную музыку, в основном качаю понравившиеся песни из любимых фильмов про сноуборд и лыжи, или слушаю мой любимый рэп))

Спорт - это моя жизнь, моя работа, это я! Я обожаю спорт и обожаю музыку. Причем абсолютно не важно какую. Просто каждой музыке свои вид спорта. От зажигательных танцев под аэробные хиты 21 века до растяжки под Бетховена и Моцарта.

С детства люблю спорт, занималась танцами, легкой атлетикой, фитнесом.
После рождения двух деток спорт помог мне быстро и легко вернуть форму. И помогает сейчас выглядеть на 20!))
Предпочитаю во время занятий слушать house, trance vocal

Моя любимая художественная гимнастика, даже с появление в моей жизни замечательных деток, я не перестаю ею заниматься. И мои крошки пытаются повторять за мной. Учитывая то, что художественная гимнастика во многом состоит из хореографических элементов, то и музыка для художественной гимнастики должна быть танцевальной. Музыкальное сопровождение раскрывает душу и самой гимнастки и элементов. Каждая композиция должна нести в себе особое чувство и быть исключительно инструментальной, без слов.

Велоспорт играет в моей жизни одну из главных ролей. Экстрим, драйв, скорость и только рок-музыка! Максимум звука - максимум энергии!

Чтобы музыка приносила пользу для фигуры, нужно учитывать ритм и темп композиции. Однако для интервальных занятий, где чередуются силовые нагрузки с кардио, подходит и рваный ритм. Музыка для спорта должна влиять на нас позитивно и положительно воздействовать на здоровье, для занятия спортом лучше всего для меня подходят поп и рок музыка. Мне нужна "золотая середина" этих стилей музыки. Многие удивляются. Вот такой я разносторонний человек.

Спорт и музыка - две вещи, которые составляют единое целое для меня. Занимаясь под правильную музыку, я не собиваюсь с нужного ритма. А тренировки доставляют двойное удовольствие.

Я занимаюсь пол-дэнсом. Это направление в фитнесе, предполагающее упражнения на пилоне – стальном шесте. Со стороны зрителям кажется, что крутиться на пилоне достаточно легко, однако на самом деле за этим стоят годы напряженных тренировок! Ведь пол-дэнс состоит из элементов хореографии, гимнастики и акробатики. Во-первых, пол-дэнс значительно укрепляет мускулатуру. Мое тело стало сильным и подтянутым. Вы танцуете, а это всегда интересно и захватывающе. Во-вторых, пол-дэнс прибавляет любой женщине уверенности в себе. В-третьих, пол-дэнс доступен абсолютно всем. Вы можете отлично владеть своим телом вне зависимости от вашего веса и возраста, пола и внешности.
А музыку я использую романтическую композицию с медленным и средним темпом, которые помогают раскрыть всю грацию движений.