Настроение сильно влияет на нашу жизнь. Пессимист считает, что настроение зависит от внешних факторов - погоды, пробок и т.д., а оптимист считает, что настроение зависит от самого себя - как ты себя настроишь, таким и будет настроение. Я отношусь ко второму типу людей, мой девиз:"Все что ни делаеся, то к лучшему!" Бывают такие дни, когда с самого утра все идет на перекосяк: проспал на работу, побежал умываться - споткнулся об порог, по дороге попал в огромную пробку, а на работе начальник урезал зарплату... Многие бы уже кипели от злости, и чтобы этого не допустить, я всегда помню о том, что завтра будет новый день, завтра можно начать все сначала. В 70% случаев люди на следущее утро даже не вспомнят о своих неудачах. Так зачем же тратить свои нервы? Нужно понять, что нерешаемых проблем нет. Проблемы на работе в конце концов тоже решатся, может быть все к лучшему и пора искать новую работу? Моя учительница литературы говорила: "Относись к жизни, как к большому приключению." Ее слова навсегда врезались мне в память и часто помогают в трудную минуту. Для меня хорошее настроение это также бодрость и движение. Утренняя пробежка под энергичную музыку поднимает настроение как минимум до обеда. Всегда стараюсь уделить время себе любимой, ведь когда видишь в зеркале красивую ухоженную девушку, сразу хочется улыбнуться. Еще одно золотое правило: даже если тебе взгустнулось, не показывай эт своим близким, ведь придя домой и видя твое кислое лицо у них тоже портится настроение. Они это непременно оценят и со временем станут поступать так же! Вот и все мои секреты, они очень просты, нужно лишь попробовать! hrjunasja@yandex.ru

Я счастлива когда: С - Слышу песню под которую познакомилась с любимым мужем Ч - Чистая посуда, хотя я её не мыла А - Аромат сочных цитрусовых фруктов наполняет мой дом С - Смеются мои дети Т - Торгуюсь и мне уступают Л - Лечу домой в последний рабочий день перед отпуском И - Идет первый снег и можно с детьми кататься с горки. В - Вижу радугу или наблюдаю как распускаются мои цветы на даче А - А ещё я счастлива когда одерживаю победы!

Давайте признаемся, не каждый человек может сказать про себя, что он всегда находится в хорошем настроении – это касается и меня тоже. Конечно, настроение зависит от многих причин, но ведь оно всегда отражается на нашем окружении, потому давайте будем делиться с близкими только хорошим настроением! Конечно, здоровое питание, спорт, сон и еда точно помогают быть в добром расположении духа, но мое отличное настроение создают ароматы и путешествия. Я знаю, что если вдруг проснусь не в том настроении, чтобы совершать великие дела и без улыбки, то мне стоит начать утро с ароматной ванны с маслом розы или апельсина, которую я провожу в музыкальном сопровождении любимой группы в плеере! А потом капелька духов – и я снова прекрасно себя чувствую, лечу с улыбкой на любимую работу и заряжаю оптимизмом близких! Ну, и, конечно, именно мысли о путешествиях – воспоминания о состоявшихся и мечты о предстоящих поднимают настроение до отличного! Я могу рассматривать фотоколлажи с поездок, вдыхать привезенные ароматические соли и пряности, надевать какие-то необычные аксессуары из поездок – и настроение поднимается! А если путешествий-приключений давно не случалось, то пора создавать новые и поднимать себе настроение: много лет назад друзьями мне был подарен настольный глобус, люблю крутить его и наугад выбирать страну, в которую я поеду. Это всегда поднимает настроение до неописуемого – ведь все поездки, которые я загадывала, сбываются! Это наполняет жизнь новым смыслом, словно заставляет бежать кровь быстрее по организму и действовать, действовать, действовать! Например, совсем недавно я загадала отправиться в яхтенное путешествие, и судя по глобусу, оно случится по северным морям! Встречай, Норвегия! Ну, а в ожидании больших путешествий настроение мне всегда поднимают прогулки по любимому городу – стараюсь все время находить в нем что-то новое: улочки, чья история мне не была знакома, резьба на деревянных, чуть покосившихся домах, вновь открывшиеся велодорожки, заброшенные пруды или дикий пляж, на котором можно устроить запоминающуюся фотосессию. И вот, я снова в отличном настроении! Всем рекомендую открывать для себя что-то новое в привычных вещах и приправлять это ароматами – это не только поднимет вам настроение, но и сделает вашу жизнь ярче! Улыбаюсь вам! Олеся, curly_star@mail.ru

Очень много вещей,которые приносят мне радость и счастье. Цветы подаренные без повода. Комплимент от незнакомого мужчины. Поход в кино на интересный фильм или мультфильм. Порция пломбира в жаркий летний день. А ещё я очень любознательна и становлюсь очень счастливой если удается побывать на какой либо выставке или мероприятии.Или посетить старинный город,пройтись по старинным красивым улочкам. Из недавних радостей-поездка в город Тула.Посещение музея самоваров и музея Тульского пряника. Сегодня радовала себя и делала счастливей поездкой на аэродром,где проходили мероприятия посвящённые дню авиации.Посмотрели на самолёты и вертолёты.Изучили их изнутри. А ещё я фанатично люблю красную икру.И если мои близкие хотят меня действительно порадовать-покупают икру.Как то муж подарил мне полкилограмма этого лакомства.Я ела икру ложкой,запивала шампанским.Счастливей человека в этот момент не было во всём мире! Радуйтесь мелочам и будьте счастливы!

Рецепт хорошего настроения! Одним из основных ингредиентом хорошего настроения является умение самого человека сдерживать негативные эмоции и не выплескивать их на своих близких людей и окружающих. В умении управлять своим эмоциональным состоянием. Настроение -это эмоциональный фон. Чувство юмора как ароматные приправы помогут вам зарядить свое настроение на радужные эмоции. Мудрость основной ингредиент для эликсира хорошего настроения. Мудрость не позволяет транслировать негативный настрой на близких и любящих людей. Рецепт хорошего настроения -это ежедневный напиток и для его приготовления необходимо учитывать данную особенность.Наполняйте свой эмоциональный сосуд свежестью и добротой.Здравый смысл и своевременность поможет вам в приготовлении своего волшебного эликсира хорошего настроения. Добрые слова и улыбка -это украшения вашего напитка.

Рецепт хорошего настроения- у каждого он свой. Кого-то счастливым сделают встречи и общения с близкими и друзьями, кто-то поднимет себе настроение шопингом. Одни найдут удовольствие в занятиях спортом, а для других лучше поваляться на диване с интересной книгой или посмотреть хороший фильм. Можно заняться любимым делом, а можно просто помечтать о чем-то хорошем. Можно включить музыку и исполнить немыслимый танец или, наконец, громко петь в душе. Поделиться своим хорошем настроением с окружающими. Радоваться каждой мелочи, что происходит в нашей жизни. Остановиться и насладиться красотой вокруг себя-кто смотрит только вниз никогда не увидит звезды. Хорошее настроение создаем только мы сами и самый лучший день это сегодня. lena12376@bk.ru

Мой рецепт хорошего настроения - это прежде всего активное движение, для меня это - занятия йогой и положительные мысли. Йога пришла к нам от древних мудрецов, а уж они-то знали как поддерживать молодость тела и души. Движения создают энергию, которая быстро повышает настрой. В здоровом теле- здоровый дух, а значит и отличное настроение. Кроме того, мои занятия учат меня управлять своим телом, делать его более совершенным, а после мышечной нагрузки появляются сразу же положительные эмоции: чувствуешь себя на пути к совершенству. Я ищу гармонию в своем окружении: стараюсь больше проводить времени с людьми, с которыми мне комфортно и приятно, общение с ними позволяет вернуться к забытым ощущениям детства, приносит покой и радость. Я черпаю вдохновение в природе, она дает силы для душевного равновесия и создает позитивный настрой. За утренним кофе люблю открыть дверь в сад, наслаждаясь красотой цветов и кустарников, а в хорошую погоду люблю выпить кофе в саду на газоне. Общение с природой – магический источник прекрасного настроения. Маленькая радость для меня – хорошая книга или музыка, интересный концерт по телевизору. А путешествия – просто море впечатлений, положительных эмоций хватает надолго. Стараюсь к работе относится творчески, тогда она не бывает монотонной и скучной. И вообще, чаще улыбаться и радоваться простым вещам, от этого жизнь становится интереснее, а значит и настроение улучшается. Быть оптимистом может не всегда получается, но стремиться к этому надо! voronovatv@gmail.com

Я умею радоваться мелочам. Жевачка Love is купленная мужем на сдачу,когда ходил за молоком.Так мило и романтично. Аромат свежесваренного кофе,утром.Я очень люблю готовить и очередной кулинарный шедевр делает счастливой не только меня,но и всю семью.Просто ехать на машине,любоваться видом из окна,слушать приятную музыку по радио и наслаждаться компанией любимого человека-в такие моменты я влюблена в весь мир.И несомненно счастлива. Видеть как растут мои дети,радоваться их победам и успехам.С каждым днём находить в них всё больше общего и похожего на меня и главного мужчину в моей жизни. Я привлекательная девушка и когда смотрю на себя в зеркало,улыбаюсь себе и становлюсь ещё счастливей.Говорю природе спасибо за мою красоту.Меня делают счастливой комплименты мужчин,это ещё и самооценнку поднимает. Удачный шоппинг,покупка нового платья и десятой пары обуви-это несомненное счастье! Люблю бывать в новых интересных местах.Посещать интересные концерты,мероприятия и от этого становлюсь только счастливей!

xbv91@mail.ru Расскажу и я о мелочах, которые мне приносят радость! 1. СЛАДЕНЬКОЕ. Я очень люблю пирожные и тортики, зная это, мой молодой человек покупает, балует меня моими любимыми сладостями, ведь это не только вкусно, но и греет сердце и душу его внимание и забота! 2. СЮРПРИЗЫ. Мой парень радует меня маленькими сюрпризами, покупает просто так, чтобы порадовать меня и сделать приятно, маленькие сувениры, игрушки, милые и красивые статуэтки. Он знает, что я люблю всякие красивые, необычные штучки, вот и радует меня, какое бы у меня не было настроение, оно сразу же становится радостным и весёлым, когда он мне делает такие сюрпризы. Но и я не отстаю, стараюсь милому тоже делать сюрпризы, ведь это такая мелочь, а делает человека счастливым! Я люблю рукоделие, творить руками, поэтому дарю любимому штучки, созданные мною, а он их носит с гордостью и всем хвастается, что это я специально ему сделала (сшила чехол на мобильник, сшила сумку для ноутбука, смастерила ему шкатулку для его украшений...)! А ещё я люблю делать романтические сюрпризы моему парню, приглашаю его ко мне в гости, он приходит ничего не подозревая, а я делаю для нас романтический ужин, накрываю стол, он конечно не богатый, но вкусный, зажигаю свечи, выключаю свет и мы ужинаем в романтической обстановке! Конечно же это ему очень приятно, а мне приятно, что я могу порадовать своего любимого! 3. МАССАЖ. Обожаю, когда мой любимый делает мне массаж, эта маленькая мелочь делает меня счастливей, ведь мы обмениваемся энергиями, а тёплый контакт всегда дарит радость, и ему приятно, что я так люблю его хороший массаж и прикосновения, что получая такой кайф! 4. ПОЛЕЖАТЬ В ВАННОЙ. Маленькая радость полежать в ванной, расслабиться, забыть обо всём, полный релакс, закрываешь глаза и не проблем, не забот, не хлопот, шуршит воздушная пенка, уносящая далеко далеко в мир блаженства! Ну, и конечно, люблю полежать в ванной с любимым, всё то же расслабление и релакс, только вместе, а вместе быть - это всегда радость и счастье! Ах эти простые, маленькие мелочи, делающие счастливыми и улыбчивыми, радостными и весёлыми!

Какие же маленькие радости делают меня счастливой и заставляют улыбаться? Ну начнём, итак: а. Прогулки в парке, маленькая мелочь, а так приятно с мужем погулять по парку держась за руку, вспомнить, как мы так же гуляли, когда только встречались и зарождались наши чувства и отношения! б. Походы в кино, мы с мужем очень любим ходить в кино, берём билеты на последний ряд, хрустим попкорном, сидим в обнимку и смотрим новый фильм, и опять же в памяти всплывают воспоминания, как мы ходили в кино, когда только начинали встречаться! в. Смотрим с мужем кино дома по вечерам, выбираем фильм, ложимся на кровать, обнимаемся и смотрим кино, а потом ложимся спать! г. Занятия спортом, нам с мужем доставляет большое удовольствие покататься на велосипедах по парку, катаемся на роликах и коньках, зимой на лыжах, любим побегать в парке, главное это делать вместе! д. Цветы, я обожаю цветы и мой мужчина это знает, и частенько балует меня цветочками просто так, без повода, ведь очень приятно получить такой презент неожиданно, когда совсем не ждёшь, иногда дарит утром, когда я сплю сходит в магазин и купит мне букетик, а я просыпаюсь и улыбаюсь, так как первое что вижу, это цветы и его, ведь так приятно, когда о тебе заботятся и дарят своё внимание, позитив, и после такого радостного заряда отличное настроение долго не покинет! е. Книги, очень люблю читать именно книги бумажные, держать их в руках, листать страницы, этот шрифт и красивая обложка, тоже мелочь, а заряжает хорошим настроением и оптимизмом, увлекает и расслабляет, своей лёгкостью и позитивом, своим опытом! ж. Музыка, тоже маленькая мелочь, приносящая хорошее настроение и заряд бодрости, дарящая тепло и комфорт, позитив и тот же оптимизм, слушаю только такую музыку, которая приносит положительные эмоции, и от которой хочется улыбаться! з. Встречи с подругами, да и просто поболтать по телефону - это радость, конечно такие встречи делают счастливее и настроение, какое бы оно не было, оно обязательно станет отличным, так как есть женская настоящая дружба, которая всегда будет, в любую погоду и в любой период жизни, поболтаем с подругами, посмеёмся, и на душе тепло и хорошо, так как всегда знаешь, что тебя всегда поддержат, помогут, дадут совет, когда можно всегда быть самой собой, и тебя никогда не подведут и не бросят, а зарядят позитивом и оптимизмом. Эти маленькие мелочи в жизни и делают меня счастливей, и заряжают хорошим настроением! Почта: a-korgin@mail.ru

Мои рецепты хорошего настроения и мелочи, которые делают меня счастливой: 1) "Доброе утро" - от любимого мужа, "Спокойной ночи Сладких снов" - как приятно ответить тем же :-) - и поцелуй перед сном от него же, Засыпаем в обнимку с ним же :-) ! 2) Ароматный кофе-чай в постель в выходные - когда муж мне, когда я мужу, приятно сделать самой приятное любимому мужу и приятно от него получить приятное внимание :-) ! 3) Встречаю мужа дома и провожаю его, и всегда обязательный поцелуй и объятия, не потому что так надо, а потому что это приятно :-) ! 4) Собираю мужу утром покушать взять с собой на работу - эта маленькая мелочь делает меня счастливой, так как я чувствую себя нужной и мужу приятна моя забота :-) ! 5) Мурлыкающий котёнок, как он может не поднять любое настроение и не сделать счастливой, когда он мурлыкает просто от того, что ты рядом, а он рядом с тобой, а какая радость просто поиграть с озорным маленьким комочком, а когда он озорничает и хулиганит, ни кто не останется равнодушным от такого кошачьего веселья :-) ! Вот такие маленькие мелочи делают меня счастливой и дарят всегда отличное настроение! :-) fkt.l@mail.ru

Утром встал не с той ноги?- Поскорее в душ беги. После душа -крепкий чай, Дальше Kleo почитай. Обними любимых дома, Улыбнись и все готово! Вот мой рецепт отличного настроения с самого утра! Massacre11@mail.ru