Внимательное изучение особенностей строения, синтеза процессов, происходящих в человеческом организме, позволило разработать важные средства в косметологии и медицине. Наглядным примером служит используемый в индустрии красоты коллаген для кожи. Разберемся, какой коллаген лучше принимать, чтобы надолго сохранить молодость и упругость кожи.
Что важно знать
Понять, какую незаменимую роль играет коллаген для кожи, и какой лучше принимать, чтобы избежать быстрого старения, можно только примерно представляя себе его важные функции и зная основные виды.
Фибриллярный белок – самый распространенный у млекопитающих. Он привел к появлению внешнего и внутреннего скелета во время Кембрийского взрыва, но только у тех видов, которые используют кислород в свободном виде. В теле человека, в зависимости от возраста и физического состояния, может находиться от 25 до 45% этого распространенного соединения.
Невозможно переоценить роль структурного белка, входящего в состав соединительных тканей человека. Его молекулы присутствуют практически во всех сегментах, выполняя важную роль в поддержании надлежащего состояния организма.
Интересно! Чего не хватает в организме, если у вас сухая кожа
Фибриллогенез – образование волокон коллагена нитевидных внутриклеточных фибрилл. Этот процесс происходит естественным образом по природной программе. Синтез белка энергозатратен, поэтому в процессе старения организму становится все сложнее его вырабатывать.
Если после 35-летнего возраста включать его в свой рацион, можно принести огромную пользу организму. Недаром врачи, диетологи и косметологи перманентно дают такие рекомендации. Вид и полезные свойства белка определяют рекомендации: какой препарат принимать для кожи и волос, какой — в профилактических целях или для лечения, омоложения организма в целом, оптимизации метаболизма.
Как правильно выбрать коллаген и какой
Основные аминокислоты, входящие в состав коллагена, это глицин, аргинин и гидроксипролин. Все существующие 28 видов — это комбинации с добавлением других структурных компонентов и видоизмененной последовательности трех основных. В некоторых источниках указывается на важность коллагена 1-го, 2-го, 3-го и 5-го типов для предотвращения старения организма.
Есть и те, кто ограничивается только 1-м, 2-м и 3-м типами:
- Первый важен для поддержания эластичности, водно-солевого баланса и полноценного усвоения питательных компонентов. Такой коллаген полезен для костей и соединительных тканей.
- Второй принимают при лечении воспалительных процессов опорно-двигательного аппарата. Как и любое лекарство, коллаген требует конкретной дозировки, поскольку его переизбыток, особенно в пероральном приеме, может вызвать нежелательные эффекты. Его используют и в средствах для наружного применения при заболеваниях суставов – от артрита до ревматизма.
- Третий — известен как «молодой» компонент. Он способен полностью ответить на вопрос, какой коллаген лучше принимать для женщин после 40 для кожи. В его природные функции входит поддержание в должном состоянии кожи тела.
- Пятый тип фибриллярного белка отвечает за формирование волос и входит в состав кожных компонентов.
Самым демократичным по стоимости считается коллаген животного происхождения. Его можно без затруднений приобрести в аптеке даже при ограниченных финансовых возможностях.
У морского коллагена есть неоспоримые достоинства – по структуре и составу он близок к человеческому. Но иногда именно это обстоятельство вызывает аллергические реакции.
Растительный вариант встречается нечасто, иногда за него выдают животный коллаген, особенно если речь идет о сомнительных биодобавках.
Что учитывать при выборе
Рекомендации, какой коллаген лучше принимать для женщин после 40 лет для кожи, различны, нередко они даются для продвижения дорогостоящей продукции от определенного производителя. Для привлекательности в них могут добавляться распространенные витамины (С, А), гиалуроновая кислота. Однако выбирать средство для перорального приема лучше по рекомендации врача или косметолога.
В ассорттименте аптек есть разнообразные средства, например, универсальный порошок, который разводят водой или соком и пьют натощак, но в него добавлен сахар, что является существенным минусом.
Интересно! Самые лучшие профессиональные утюжки для волос
Чистый белок в таблетках или капсулах, на упаковке которого указано «для волос и кожи», – оптимальный вариант. Но важно понимать, что эффективная борьба со старением – это комплексное мероприятие, в которое входят:
- отказ от вредных привычек и физическая активность;
- правильное питание;
- комплексы витаминов и минералов, подобранные врачом на основании обследования и анализов;
- лечение хронических заболеваний (кожа реагирует на любой симптом);
- питательные маски для волос и кожи с содержанием коллагена, гиалуроновой кислоты, веществ, стимулирующих синтез собственных белковых соединений.
Реклама от известных производителей позиционирует морской коллаген для оптимизации кожи как самый эффективный. Он действительно усваивается лучше, более близок по структуре к человеческому и стимулирует выработку аналогичных соединений в организме. Однако сложность производства приводит к высокой стоимости такой продукции, а вероятность развития аллергической реакции – к необходимости соблюдения осторожности на старте приема.
Итоги
С возрастом организм утрачивает естественную способность к энергозатратному синтезу коллагена. Возникает необходимость получения белка извне:
- Есть средства растительного, животного и морского происхождения.
- У каждого из видов могут быть свои достоинства и недостатки.
- Для омоложения кожи нужно применять комплексный метод.
- Прием биодобавок и витаминов лучше проводить под наблюдением врача.
