Внимательное изучение особенностей строения, синтеза процессов, происходящих в человеческом организме, позволило разработать важные средства в косметологии и медицине. Наглядным примером служит используемый в индустрии красоты коллаген для кожи. Разберемся, какой коллаген лучше принимать, чтобы надолго сохранить молодость и упругость кожи.
Понять, какую незаменимую роль играет коллаген для кожи, и какой лучше принимать, чтобы избежать быстрого старения, можно только примерно представляя себе его важные функции и зная основные виды.
Фибриллярный белок – самый распространенный у млекопитающих. Он привел к появлению внешнего и внутреннего скелета во время Кембрийского взрыва, но только у тех видов, которые используют кислород в свободном виде. В теле человека, в зависимости от возраста и физического состояния, может находиться от 25 до 45% этого распространенного соединения.
Невозможно переоценить роль структурного белка, входящего в состав соединительных тканей человека. Его молекулы присутствуют практически во всех сегментах, выполняя важную роль в поддержании надлежащего состояния организма.
Интересно! Чего не хватает в организме, если у вас сухая кожа
Фибриллогенез – образование волокон коллагена нитевидных внутриклеточных фибрилл. Этот процесс происходит естественным образом по природной программе. Синтез белка энергозатратен, поэтому в процессе старения организму становится все сложнее его вырабатывать.
Если после 35-летнего возраста включать его в свой рацион, можно принести огромную пользу организму. Недаром врачи, диетологи и косметологи перманентно дают такие рекомендации. Вид и полезные свойства белка определяют рекомендации: какой препарат принимать для кожи и волос, какой — в профилактических целях или для лечения, омоложения организма в целом, оптимизации метаболизма.
Основные аминокислоты, входящие в состав коллагена, это глицин, аргинин и гидроксипролин. Все существующие 28 видов — это комбинации с добавлением других структурных компонентов и видоизмененной последовательности трех основных. В некоторых источниках указывается на важность коллагена 1-го, 2-го, 3-го и 5-го типов для предотвращения старения организма.
Есть и те, кто ограничивается только 1-м, 2-м и 3-м типами:
Самым демократичным по стоимости считается коллаген животного происхождения. Его можно без затруднений приобрести в аптеке даже при ограниченных финансовых возможностях.
У морского коллагена есть неоспоримые достоинства – по структуре и составу он близок к человеческому. Но иногда именно это обстоятельство вызывает аллергические реакции.
Растительный вариант встречается нечасто, иногда за него выдают животный коллаген, особенно если речь идет о сомнительных биодобавках.
Рекомендации, какой коллаген лучше принимать для женщин после 40 лет для кожи, различны, нередко они даются для продвижения дорогостоящей продукции от определенного производителя. Для привлекательности в них могут добавляться распространенные витамины (С, А), гиалуроновая кислота. Однако выбирать средство для перорального приема лучше по рекомендации врача или косметолога.
В ассорттименте аптек есть разнообразные средства, например, универсальный порошок, который разводят водой или соком и пьют натощак, но в него добавлен сахар, что является существенным минусом.
Интересно! Самые лучшие профессиональные утюжки для волос
Чистый белок в таблетках или капсулах, на упаковке которого указано «для волос и кожи», – оптимальный вариант. Но важно понимать, что эффективная борьба со старением – это комплексное мероприятие, в которое входят:
Реклама от известных производителей позиционирует морской коллаген для оптимизации кожи как самый эффективный. Он действительно усваивается лучше, более близок по структуре к человеческому и стимулирует выработку аналогичных соединений в организме. Однако сложность производства приводит к высокой стоимости такой продукции, а вероятность развития аллергической реакции – к необходимости соблюдения осторожности на старте приема.
Итоги
С возрастом организм утрачивает естественную способность к энергозатратному синтезу коллагена. Возникает необходимость получения белка извне: