Что делать, если сохнет кожа тела? 5 полезных советов

 4698

Сухая кожа тела требует особого внимания и ухода, ведь ее состояние может существенно влиять на качество жизни. Рассказываем, что поможет уменьшить дискомфорт и улучшить эпидермис.

Есть причины

Кожа может быть сухой с рождения, а может стать такой из-за влияния различных факторов. Например, обезвоженность и сухость часто появляются из-за внутренних процессов в организме – аллергических реакций, гормональных сбоев, витаминных дефицитов, плохого питьевого режима. Не меньше воздействуют и внешние обстоятельства: слишком частое применение скрабов и пилингов, использование мыла и гелей с агрессивными ПАВ-ами, отсутствие защиты от ультрафиолета и многое другое. 

Фото: архивы пресс-служб. Интенсивно увлажняющий лосьон для лица и тела с алоэ, Holika Holika; Парфюмированный лосьон для тела, To My Skin; Молочко для тела Rich Lotion 15%, L'Occitane
Фото: архивы пресс-служб. Интенсивно увлажняющий лосьон для лица и тела с алоэ, Holika Holika; Парфюмированный лосьон для тела, To My Skin; Молочко для тела Rich Lotion 15%, L'Occitane

Полезные советы

1. Пейте больше воды

Не стоит недооценивать полезность воды для здоровья организма в целом и кожи в частности. Старайтесь выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день – особенно, если сталкиваетесь с сухостью кожи. Кроме того, стоит включить в рацион полезные жиры: жирные кислоты омега-3 и омега-6, содержащиеся в рыбе, орехах, семечках и авокадо, способствуют увлажнению кожи изнутри.

Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

2. Не переусердствуйте с водными процедурами

Даже если вы любите подолгу стоять под душем, при сухой коже лучше пересмотреть эту привычку. Вода и моющие средства смывают естественный себум, способствуя еще большей "засухе", поэтому важно соблюдать несколько правил. Во-первых, принимать душ не дольше 10 минут. Во-вторых, использовать специальные средства для мытья сухой кожи – масло или молочко для душа, с соответствующей пометкой про тип эпидермиса. Такие продукты максимально деликатно воздействуют на кожу и не нарушают ее водный баланс.

Фото: сгенерировано нейросетью Шедеврум
Фото: сгенерировано нейросетью Шедеврум

В-третьих, дерматологи рекомендуют избегать сильно горячей воды: она должна не сильно превышать температуру тела (максимум – 39 градусов).

В-четвертых, желательно использовать средства для душа через день, в остальное время мыться просто водой.

Кстати, те же правила касаются и тех, кто любит принимать ванну: процедура должна быть кратковременной, не горячей и только со специальными средствами для сухой кожи (либо без всего).

Фото: архивы пресс-служб. Крем для тела Франжипани-Монои, Elemis; Гель для душа White Truffle Body Cleanser, d'Alba; Лосьон для тела с ароматом ванили, LIGNE ST BARTH; Увлажняющий крем для рук и тела, Apollonia
Фото: архивы пресс-служб. Крем для тела Франжипани-Монои, Elemis; Гель для душа White Truffle Body Cleanser, d'Alba; Лосьон для тела с ароматом ванили, LIGNE ST BARTH; Увлажняющий крем для рук и тела, Apollonia

3. Вовремя увлажняйте кожу

То, что сухая кожа нуждается в увлажнении, понятно всем. Но знали ли вы, что от того, когда вы наносите питательные средства, зависит половина успеха?

Дерматологи советуют увлажнять тело сразу после душа или ванны, пока кожа еще влажная. Это помогает запечатать влагу внутри. В формулах питательных средств ищите такие компоненты, как гиалуроновая кислота, мочевина, глицерин, церамиды, масла.

Фото: архивы пресс-служб. Увлажняющее молочко тройного действия для сухой и очень сухой кожи тела LIPIKAR LAIT UREA 10%, La Roche-Posay; Молочко для тела ATOPISES, Sesderma; Крем-эмолент Atopic Skin, Geltek; Увлажняющий крем для чувствительной кожи тела, Camomilla Blu
Фото: архивы пресс-служб. Увлажняющее молочко тройного действия для сухой и очень сухой кожи тела LIPIKAR LAIT UREA 10%, La Roche-Posay; Молочко для тела ATOPISES, Sesderma; Крем-эмолент Atopic Skin, Geltek; Увлажняющий крем для чувствительной кожи тела, Camomilla Blu

4. Не бойтесь скрабов

Если у вас не атопический дерматит, а просто сухая кожа тела, то не стоит вычеркивать скрабы из своей бьюти-рутины. Один-два раза в неделю полезно использовать мягкий пилинг для тела, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи.

Фото: архивы пресс-службы Limoni
Фото: архивы пресс-службы Limoni

Сахарные скрабы предпочтительнее для сухого эпидермиса, потому что очищают деликатнее, чем соляные. Сразу после отшелушивания наносите питательное средство: если для ежедневного использования больше подойдет молочко, то после скраба идеальны насыщенные текстуры – баттер для тела, крем или бальзам.

Фото: архивы пресс-служб. Подтягивающий и регенерирующий крем для тела, Eisenberg; Натуральный увлажняющий крем-лифтинг для тела, Synergetic; Крем-баттер для тела, Lifecode; Парфюмированный баттер-мусс для тела, Botavikos
Фото: архивы пресс-служб. Подтягивающий и регенерирующий крем для тела, Eisenberg; Натуральный увлажняющий крем-лифтинг для тела, Synergetic; Крем-баттер для тела, Lifecode; Парфюмированный баттер-мусс для тела, Botavikos

5. Одевайтесь правильно

Для состояния кожи тела очень важно, какую одежду вы носите изо дня в день, так как неправильные ткани могут усугубить проблему. Следует выбирать наряды из натуральных, мягких и дышащих материалов, которые не будут раздражать кожу и способствовать ее обезвоживанию, – хлопка, шелка, льна. Тесная одежда может усиливать сухость и зуд, поэтому лучше покупать вещи свободного кроя, которые не сдавливают кожу.

Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Мария Орешкина

Редактор

 

Сетевое издание "Клео.ру" Реестровая запись ЭЛ № ФС 77 - 86153 от 19.10.2023 г.

Подписывайтесь на нас

«Клео.ру» — интересно и доступно про моду, бьюти, светскую жизнь и все то, о чем ты хотела бы знать.