Продолжение, 2 часть
В очередной раз озадачилась мыслью «Как все успеть?» и по пути на работу все думала, думала об этом…
Вспомнился фильм, который посмотрела недавно, − «Мне бы в небо». В этом фильме Джордж Клуни учит строить свою жизнь так, чтобы в ней не было ничего лишнего. Он предлагает представить ситуацию, когда надо в один рюкзачок поместить всех важных людей твоей жизни и уйти с ним.
Начинаю перебирать своих друзей, знакомых, подруг простых и близких, родственников, бывших и настоящих парней и понимаю, что все они в рюкзак ну никак не помещаются!
Например, Зоя и Аня с прошлой работы — встречаемся стабильно 2-3 раза в месяц. А зачем? Нужно ли на них тратить время? Что дают мне эти встречи, сложно сказать. Или соседка сверху − вроде бы приходит на 5 минут, чтобы узнать что-то «очень важное», и в итоге торчит у меня часами. Ну не выгонять же ее? А так хочется отдохнуть после работы! Да и вообще, мало ли какие у меня могут быть дела вечером! Да, еще просьба коллеги помочь ей с трудоустройством подруги. Вообще, с какой стати я должна помогать?
Все эти люди отнимают массу моего времени. Конечно, они «хорошо» обо мне думают, и совесть моя спокойна − ведь никого не обидела… Но хорошо ли при этом мне − вопрос...
В результате выкинула из рюкзака 5 ненужных людей − просто не буду теперь отвечать на их звонки. О, уже чувствую, как полегчало!
И, наконец, пора начать работу над затяжной депрессией – я настолько с ней свыклась, что и не помню, когда все началось… Кажется, года три назад… Или четыре.
По-моему, определила все причины своего плохого настроения и установила причинно-следственные связи:
1. Много работаю → устаю;
2. Постоянно уделяю время «ненужным людям» → не хватает времени для себя;
3. Не занимаюсь спортом, не пью витамины → плохое самочувствие, упадок сил;
4. Переживаю из-за всего подряд, нервничаю → мучает бессонница, слабеет иммунитет;
5. Плохое настроение, подавленность → срываюсь на близких людях.
Все в принципе понятно, только, к сожалению, обычно мои решения начать новую жизнь исчезают бесследно уже через пару дней. Говорят, для формирования новой привычки повторяют желаемое действие минимум 21 день подряд. Для меня, похоже, такой подход совершенно нереален.
Что же делать?
Может, стоит попить успокоительные, ведь все проблемы из-за нервов, и если в голове неспокойно, то и со всем остальным получается беспорядок. Самое главное, чувствую такую усталость, что абсолютно лень разбираться, искать, что именно мне поможет.
Вбила в Яндексе «Упадок сил».
Как всегда, куча статей, которые лень даже читать. Баннер справа «Депрексил» − прикольное название для препарата, который борется с депрессией. Перешла на сайт — а там зеленые человечки, которых я видела на рекламном щите.
Завтра надо почитать, а сейчас пора домой, иначе пропущу момент и все фуры (которым можно выезжать после 22 часов) поедут по своим делам, а я встану в огромную пробку.
