О себе либо хорошо, либо...

 918

О себе  - хорошоНачни с самого простого: возьми два листа бумаги, на одном поставь знак «—», на другом «+». Лучше, конечно, чтобы тебе никто не мешал. А теперь выпиши на них в столбик соответственно свои отрицательные и положительные качества (и личные, и профессиональные). Начинай каждый раз с местоимения «Я» (например: «Я исполнительна», «Я не проявляю инициативу») Только, пожалуйста, давай не скромничать, а? Ты же знаешь, что сам себя не похвалишь – никто и не догадается… Делай это обстоятельно, не торопясь, чтобы ни чего не упустить из виду… Как только ты иссякнешь, внимательно изучи листок «плюсов», а потом приступай к «минусам». Над ними тебе предстоит сейчас потрудиться отдельно.

Прочти все, что ты там написала. Прочитала? Тогда к каждой фразе припиши хвостик «и это помогает мне…». Готово? Теперь тебе предстоит самая творческая часть работы – заканчивать предложения. Например, «Я не проявляю инициативу, и это помогает мне сэкономить время для выполнения своих непосредственных обязанностей». Или «Я раздражительна, и это помогает мне не копить отрицательную энергию внутри себя». Что, тяжко? А ты все-таки попробуй. Пусть какие-то из предложений будут поначалу казаться тебе абсурдными.

Когда вся работа будет закончена, прочитай еще раз оба листа. Теперь ты можешь с гордостью повесить их на стену над своим рабочим столом или спрятать в записную книжку. Собственно, это уже не важно. Главное – ты не поленилась и заставила себя подумать о себе хорошо.

Алена Ященко

Максим Галкин

Психолог

 

Сетевое издание "Клео.ру" Реестровая запись ЭЛ № ФС 77 - 86153 от 19.10.2023 г.

Подписывайтесь на нас

«Клео.ру» — интересно и доступно про моду, бьюти, светскую жизнь и все то, о чем ты хотела бы знать.