Нужно ли исключить мастурбацию из своей жизни?

Здраствуйте. Я вам уже писал вопрос, касательно ориентации, я Максим. Спасибо вам за быстрый ответ. Не могу не признать, что вы меня знатно успокоили. Но я хотел бы у вас ещё кое-что уточнить, если можно. Вы написали, что стоит избегать просмотра порно с мужчинами, а это значит дополнительно бросить мастурбацию. Скажите, её нужно полностью искоренить из своей жизни? Ведь это очень трудно, возбуждение-то сильное. Я же с 12 лет начал этим заниматься, раньше по нескольку раз в день занимался, буквально только месяц назад начал себя в этом ограничивать. Спасибо. Извините за беспокойство, просто тяжело мне сейчас.