Как понять чего хочу на самом деле

После 8 лет декрета я совершенно потеряла связь с собой и своими желаниями. Не понимаю, чего хочу, о чем мечтать. Как найти гармонию с собой и понять, чего я хочу на самом деле?

Наталья, Москва,  37 лет

Задать свой вопрос

Мария Бразговская

Психолог, гештальт-терапевт

Задать свой вопрос Контакты

[email protected] marafonchudes.ru Nesvitsky

Ответ психолога:

Здравствуйте, Наталья.

Мечта - особый вид воображения, завязанный на построении желаемого будущего. Мечтать важно и здорово, это способствует инициативе и изменениям. Важно не путать мечты-двигатель прогресса с мечтами как способом выйти из реальности. Дети зажигают в уме спичку, чтобы представлять рождественский вечер, сидя на улице в мороз. Чтобы пережить тяжелое. Пока не закончится. Многие взрослые, увы, чиркают спичками годами. Их мечты не сбудутся, потому что нет никакой энергии и воли для действий. Это просто способ согреться.

1. Если вы не понимаете напрочь, что значит мечтать - вы забыли. Воображение тренируется, но закладывается достаточно рано. В три года все знают, что палка с гривой и бумажной мордой - это нормальная лошадь.
Итого: что-то случилось. Вы приняли когда-то решение: ничего не изменится.
Мечтать слишком больно, мечты разбиваются.
⠀
Хорошие вопросы для начала:
Когда я умерла?
Когда я решила, что все бессмысленно, если?
Когда я забыла себя и стала жить для?
Когда я испугалась так, что спряталась и сижу тихо?
⠀
2. Вы забыли, что война закончилась. Вы когда-то долго сражались и теперь требуется время и труд заметить, как поля колосятся или бродит жираф. Расслабиться страшно, потому что сначала заплачешь, а потом ещё и придётся довериться.
⠀
3. Вы не мечтаете, потому что есть доля ответственности. То есть вы знаете, помечтав, надо бы что-то поделать. И тут Вам страшно.
⠀
Страшно проявить талант. Реализация потенциала - вообще самый ужас на свете. Это же надо всего себя вывернуть наизнанку и отдать. Звезда сгорает, чтобы до нас долетел свет. С талантами во многом так же. Им надо служить, а потом преумножить.
⠀
4. Вы застряли в детской петле ожидания похвалы и страха оценки. В детстве мама и папа - залог выживания, во взрослом возрасте мы часто проецируем их на весь мир. Как будто исчезнем от критики, а без одобрения не сможем сделать своё.
⠀
5. Если мы не знаем, кто мы такие, или чувствуем беспомощность (и так себя и ведём), мы падаем в зависть. Из зависти нам хочется или разрушить чужие куличики, или построить такой же. Точь-в-точь. Мы начинаем примерять чужие мечты, как костюмы, которые не по размеру и не по фасону. Любые мечты, лишь бы стать кем-нибудь наконец-то.

6. Мы боимся пережить тревогу. Тревога - часть мечты и часть ее воплощения. Это нормально.

7. Вам нельзя. Внутри живет строгая мама, которая запретила кидать с кровати игрушки. Мама внутри нас кричит, мы напуганы и больше не экспериментируем с миром. Надо разобраться с внутренним критиком: в норме он должен о вас заботиться, а не запрещать.

С уважением, Мария Бразговская.

Задать свой вопрос

Оксана Альберти

Психолог-консультант

Задать свой вопрос Контакты

8 (916) 673-40-05

[email protected] nuzhenpsikholog.ru Nesvitsky

Ответ психолога:

Здравствуйте, Наталья.

А как вы думаете, что "убило" ваши желания? И какие именно желания "умерли"? И нет ли у вас, на самом деле, желаний, которые не должны были умереть во время декрета? Может вы просто их не заметили? Желания "умирают" тогда, когда долго не исполнется ни одно из них, когда закрыты ВСЕ возможности и остановлена вся внутренняя энергия души. Разве у вас было так?

Что такое декрет? Это годы, когда вы родили и воспитывали маленького ребенка, реализовывали природное женское начало - материнский инстинкт. Разве это не было желанным? У вас могли быть желания развиваться творчески, учиться чему-то или делать карьеру - но одно другому не мешает.  Вы женщина и на данном этапе жизни вышли замуж. И исполнили свою функцию материнства. Вы не учли, что это тоже ВАШЕ желание, которое, Слава Богу, исполнилось? Годы, проведенные с малышом, общение с ним, удовлетворение от того, как он растет и развивается на ваших глазах, в ваших руках - не одно из ваших желаний? Но сейчас вы себя чувствуете так, как будто вы этого вовсе не хотели, и потому декрет - годы, посвященные материнству, вас опустошили. 

Я бы посоветовала вам просто взять, и пересмотреть свое отношение к прожитым годам, к тому, чему они были посвящены. Когда вы поймете и ощутите, что 8 лет прожиты не зря, не в тюрьме и "без желаний", но посвящены замечательной и высокой цели, вы почувствуете себя гораздо лучше. К вам вернется энергия вашей души, а с ней и мечты, и планы. И возможности для их осуществления!

С уважением, Оксана Альберти.