Лента новостей

Пятница 4 апреля

15:44Победитель "Голоса" Александр Волкодав отметил 36-летие концертом с легендами эстрады 14:08Балалайка, шляпы и мода с русской душой: чем удивила выставка "РусАртСтиль – 2025" 12:49"Хотелось космических масштабов": интервью с хозяйкой бренда натуральной косметики 12:17Рэпер Паша Техник пережил клиническую смерть 11:51Ким Кардашьян предложила помощь ушедшей от Канье Уэста Бьянке Цензори 10:32Анджелина Джоли не общается с братом, которого винит в своем разводе с Брэдом Питтом 10:07Цвет сезона: Cherry red 08:56Алсу заявила, что новому ухажеру будет сложно ее удивить после Яна Абрамова 05:00Кухня мечты: 5 маленьких деталей, которые делают ее удобной 00:00Огурцы и помидоры не подходят: 20 продуктов, богатых клетчаткой 22:34Гороскоп для женщины Близнецы на июнь 2025 года 20:35Современный мужской интерьер: функциональность и стиль в каждом элементе 19:55Юлия Пересильд объявила о расставании с Михаилом Тройником 18:283 опасности, которые подстерегают нас в бассейне 16:48Группа Linkin Park подала заявку в Роспатент на регистрацию своего логотипа 16:05Канье Уэст заявил, что Бьянка Цензори ушла от него 14:48Искусство в городе. Мозаичные панно Москвы [Часть 3, Абстракция] 13:28Стала известна причина развода Федора Бондарчука и Паулины Андреевой 13:11Кушанашвили официально сменил отчество в паспорте 12:10Дмитрий Певцов: "Сам я себе как творческая личность не очень интересен" 09:51Егор Крид раскрыл подробности ДТП с таксистом 08:38Леонардо ДиКаприо и Брэдли Купер больше не друзья из-за Джиджи Хадид 08:16Великий Понедельник 2025: что это за день и его значение 05:00Розовое, игристое или оранжевое? Какое вино идеально подходит для весны 00:00Женская дружба существует: как и где найти подруг, с которыми будет интересно 23:09Вербное воскресенье 2025 – когда празднуется и как его отмечают 21:34Анна Седокова отреагировала на слух о новом романе после смерти Яниса Тиммы 21:27Гороскоп для женщины Телец на июнь 2025 года 19:17Ставим точку: 5 точечных способов борьбы с акне 15:44Имя Жан-Клода Ван Дамма появилось в деле о торговле людьми в Румынии 14:31Возлюбленного Ирины Шейк Тома Брэди сняли с другой женщиной 12:01Юрист Гордон объявила Седокову невиновной в смерти Яниса Тиммы и отказалась от дела 10:53Театр кукол: для детей, маленьких и не очень [Часть 3] 09:34Анна Седокова впервые ответила родным Яниса Тиммы и обвинила их во лжи 08:39Гороскоп для женщины Овен на июнь 2025 года 08:11Скончался голливудский актер Вэл Килмер, сыгравший Бэтмэна 05:00Для удобства и стиля: 5 вещей, которые нужны в каждом интерьере (но о них мало кто думает) 01:00Психотерапевт Наталья Олифирович: "Родители не в силах оградить ребенка от реалий мира" 00:00Тренд на маскулинность: как мужской стиль становится более брутальным 22:13Лунный календарь рыболова на май 2025 20:42Все о мужских кошельках: как выбрать стильный аксессуар, который будет служить годами 18:34Умер скульптор-анималист Анатолий Патраков 18:10Кайли Дженнер полностью контролирует стиль Тимоти Шаламе 17:59Чем реже, тем лучше? Развенчиваем мифы про мытье волос 14:40Дмитрий Нагиев признался, что у него есть 16-летний внебрачный сын 13:17Почему и как болит голова? Разговор с врачом-неврологом 12:48Ксения Собчак назвала мужчину, с которым готова строить отношения в случае развода 11:39Иосиф Пригожин раскритиковал 23-летнюю певицу и блогера Валю Карнавал 10:28Ваенга отказывается выступать без вооруженной охраны после смерти зрительницы на концерте 09:10Поклонники не оценили фиолетовые волосы Алины Загитовой
  1. Консультации
  2. Психолог
  3. Рубрикатор

Как понять чего хочу на самом деле

После 8 лет декрета я совершенно потеряла связь с собой и своими желаниями. Не понимаю, чего хочу, о чем мечтать. Как найти гармонию с собой и понять, чего я хочу на самом деле?

Наталья, Москва, 37 лет
Мария Бразговская

Мария Бразговская

Психолог, гештальт-терапевт
Ответ психолога:

Мечта - особый вид воображения, завязанный на построении желаемого будущего. Мечтать важно и здорово, это способствует инициативе и изменениям. Важно не путать мечты-двигатель прогресса с мечтами как способом выйти из реальности. Дети зажигают в уме спичку, чтобы представлять рождественский вечер, сидя на улице в мороз. Чтобы пережить тяжелое. Пока не закончится. Многие взрослые, увы, чиркают спичками годами. Их мечты не сбудутся, потому что нет никакой энергии и воли для действий. Это просто способ согреться.

 

1. Если вы не понимаете напрочь, что значит мечтать - вы забыли. Воображение тренируется, но закладывается достаточно рано. В три года все знают, что палка с гривой и бумажной мордой - это нормальная лошадь.
Итого: что-то случилось. Вы приняли когда-то решение: ничего не изменится.
Мечтать слишком больно, мечты разбиваются.

Хорошие вопросы для начала:
Когда я умерла?
Когда я решила, что все бессмысленно, если?
Когда я забыла себя и стала жить для?
Когда я испугалась так, что спряталась и сижу тихо?

2. Вы забыли, что война закончилась. Вы когда-то долго сражались и теперь требуется время и труд заметить, как поля колосятся или бродит жираф. Расслабиться страшно, потому что сначала заплачешь, а потом ещё и придётся довериться.

3. Вы не мечтаете, потому что есть доля ответственности. То есть вы знаете, помечтав, надо бы что-то поделать. И тут Вам страшно.

Страшно проявить талант. Реализация потенциала - вообще самый ужас на свете. Это же надо всего себя вывернуть наизнанку и отдать. Звезда сгорает, чтобы до нас долетел свет. С талантами во многом так же. Им надо служить, а потом преумножить.

4. Вы застряли в детской петле ожидания похвалы и страха оценки. В детстве мама и папа - залог выживания, во взрослом возрасте мы часто проецируем их на весь мир. Как будто исчезнем от критики, а без одобрения не сможем сделать своё.

5. Если мы не знаем, кто мы такие, или чувствуем беспомощность (и так себя и ведём), мы падаем в зависть. Из зависти нам хочется или разрушить чужие куличики, или построить такой же. Точь-в-точь. Мы начинаем примерять чужие мечты, как костюмы, которые не по размеру и не по фасону. Любые мечты, лишь бы стать кем-нибудь наконец-то.

 

6. Мы боимся пережить тревогу. Тревога - часть мечты и часть ее воплощения. Это нормально.

 

7. Вам нельзя. Внутри живет строгая мама, которая запретила кидать с кровати игрушки. Мама внутри нас кричит, мы напуганы и больше не экспериментируем с миром. Надо разобраться с внутренним критиком: в норме он должен о вас заботиться, а не запрещать.

С уважением, Мария Бразговская

Оксана Альберти

Оксана Альберти

Психолог-консультант
Ответ психолога:

А как вы думаете, что "убило" ваши желания? И какие именно желания "умерли"? И нет ли у вас, на самом деле, желаний, которые не должны были умереть во время декрета? Может вы просто их не заметили? Желания "умирают" тогда, когда долго не исполнется ни одно из них, когда закрыты ВСЕ возможности и остановлена вся внутренняя энергия души. Разве у вас было так?

Что такое декрет? Это годы, когда вы родили и воспитывали маленького ребенка, реализовывали природное женское начало - материнский инстинкт. Разве это не было желанным? У вас могли быть желания развиваться творчески, учиться чему-то или делать карьеру - но одно другому не мешает.  Вы женщина и на данном этапе жизни вышли замуж. И исполнили свою функцию материнства. Вы не учли, что это тоже ВАШЕ желание, которое, Слава Богу, исполнилось? Годы, проведенные с малышом, общение с ним, удовлетворение от того, как он растет и развивается на ваших глазах, в ваших руках - не одно из ваших желаний? Но сейчас вы себя чувствуете так, как будто вы этого вовсе не хотели, и потому декрет - годы, посвященные материнству, вас опустошили. 

Я бы посоветовала вам просто взять, и пересмотреть свое отношение к прожитым годам, к тому, чему они были посвящены. Когда вы поймете и ощутите, что 8 лет прожиты не зря, не в тюрьме и "без желаний", но посвящены замечательной и высокой цели, вы почувствуете себя гораздо лучше. К вам вернется энергия вашей души, а с ней и мечты, и планы. И возможности для их осуществления!

С уважением, Оксана Альберти