Лента новостей

Воскресенье 6 июля

11:00Пианист Денис Мацуев: "Если потерял за концерт пару килограммов, значит, не схалтурил!" 06:00Топ-3 мужских стрижек 2025 года: будьте на шаг впереди 04:33День дачника 2025: история праздника и примеры оригинальных поздравлений 01:005 способов создать альков и нишу без перепланировки: модно, функционально, современно 00:00Международный день заботы о себе 2025: история праздника и полезные советы 20:00Инструкция к оригинальности, или как дать вторую жизнь старым вещам своими руками 15:00Чистка лица: почему многие косметологи против? 10:00После отпуска: 5 косметологических процедур, которые приведут кожу в порядок 08:44Гороскоп на сентябрь 2025 года для женщины Рак 05:00Жалюзи, римские или рулонные шторы : что лучше выбрать с точки зрения стиля и красоты 00:00Что положить в спортивную сумку: аксессуары, которые упрощают тренировки в зале 21:36Модные женские шорты 2025 года: обзор трендовых фасонов и варианты сочетаний с другими элементами гардероба 20:00Просто не будет, но будет по любви: интервью с бьюти-предпринимательницей Витой Носовой 19:33Всемирный день мозга 2025: история и интересные факты 16:54Евгения Медведева подтвердила роман с танцором Ильдаром Гайнутдиновым 15:17Звезда "Слово пацана" Леон Кемстач: "Тусовки меня не интересуют" 14:39Актеры Анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка 14:36Дочь Алсу отказалась от музыкальной карьеры и поступает на юрфак в США 13:05В Москве задержали вымогателей, шантажировавших Валю Карнавал интимными фото 10:40Жена футболиста Тарасова, Анастасия Костенко стала жертвой мошенников 09:12Кэти Перри и Орландо Блум расстались спустя 9 лет отношений 05:00Не только белое: какие вина пить летом 00:005 причин, почему спать без одежды полезно 21:26Гороскоп для женщины Близнецы на сентябрь 2025 года 20:41Умер актер Майкл Мэдсен 20:00Эстроген в ответе: как гормоны усиливают аллергию у женщин 18:00Как сохранить загар после отпуска: 5 лучших способов 17:30Голливудская торговая палата назвала имена, которые пополнят Аллею славы в 2026 году 17:04Гороскоп для женщины Телец на сентябрь 2025 года 16:02Павел Воля чуть не утонул в Калининграде перед концертом 12:1028-летний футболист сборной Португалии Диогу Жота погиб через несколько дней после свадьбы 10:54Жертва P.Diddy Кэсси Вентура отреагировала на оправдание рэпера по самым тяжелым статьям 09:38Дочь Тимати отреагировала на беременность новой невесты отца 05:00Искусственные цветы в интерьере: какие выбрать, чтобы не отличить от живых 04:57Международный день шахмат 2025: история праздника и важность игры для интеллектуального развития 00:16Что посмотреть в августе 2025 года: обзор ожидаемых фильмов и сериалов 00:00Бейсболка, бандана или панама: выбираем мужские головные уборы на лето правильно 22:00Плинтус в цвет пола или стен: что выбрать для современного интерьера 21:44Градус зашкаливает: 10 самых модных вещей, которые вам точно нужно приобрести летом 2025 21:00"На пике века" Пегги Гуггенхайм: скандалы, интриги и любовь к искусству длиною в жизнь 20:00Как делать пляжные волны: лайфхаки для самой модной укладки этого лета 18:07Присяжные вынесли частичный вердикт по делу Пи Дидди 16:57Победитель "Интервидения" получит 30 миллионов 16:14Экс-супруг Татьяны Ким подал иск против Wildberries почти на 10 млрд рублей 13:51Галина Ржаксенская, Софа Персиянинова и Алиса Буслова приняли участие в "Пикник ОК!" 09:41Группа t.A.T.u. официально объявила о воссоединении 09:13Дочь Леонида Агутина вышла замуж за иностранца и переехала в Англию 05:00Комбуча или бабушкин чайный гриб: почему этот напиток стоит включить в рацион 03:33Гороскоп для женщины Овен на сентябрь 2025 года 00:00Когда лето — не лето: как пережить плохую погоду и не скатиться в уныние
  1. Консультации
  2. Психолог
  3. Рубрикатор

Как понять чего хочу на самом деле

После 8 лет декрета я совершенно потеряла связь с собой и своими желаниями. Не понимаю, чего хочу, о чем мечтать. Как найти гармонию с собой и понять, чего я хочу на самом деле?

Наталья, Москва, 37 лет
Мария Бразговская

Мария Бразговская

Психолог, гештальт-терапевт
Ответ психолога:

Мечта - особый вид воображения, завязанный на построении желаемого будущего. Мечтать важно и здорово, это способствует инициативе и изменениям. Важно не путать мечты-двигатель прогресса с мечтами как способом выйти из реальности. Дети зажигают в уме спичку, чтобы представлять рождественский вечер, сидя на улице в мороз. Чтобы пережить тяжелое. Пока не закончится. Многие взрослые, увы, чиркают спичками годами. Их мечты не сбудутся, потому что нет никакой энергии и воли для действий. Это просто способ согреться.

 

1. Если вы не понимаете напрочь, что значит мечтать - вы забыли. Воображение тренируется, но закладывается достаточно рано. В три года все знают, что палка с гривой и бумажной мордой - это нормальная лошадь.
Итого: что-то случилось. Вы приняли когда-то решение: ничего не изменится.
Мечтать слишком больно, мечты разбиваются.

Хорошие вопросы для начала:
Когда я умерла?
Когда я решила, что все бессмысленно, если?
Когда я забыла себя и стала жить для?
Когда я испугалась так, что спряталась и сижу тихо?

2. Вы забыли, что война закончилась. Вы когда-то долго сражались и теперь требуется время и труд заметить, как поля колосятся или бродит жираф. Расслабиться страшно, потому что сначала заплачешь, а потом ещё и придётся довериться.

3. Вы не мечтаете, потому что есть доля ответственности. То есть вы знаете, помечтав, надо бы что-то поделать. И тут Вам страшно.

Страшно проявить талант. Реализация потенциала - вообще самый ужас на свете. Это же надо всего себя вывернуть наизнанку и отдать. Звезда сгорает, чтобы до нас долетел свет. С талантами во многом так же. Им надо служить, а потом преумножить.

4. Вы застряли в детской петле ожидания похвалы и страха оценки. В детстве мама и папа - залог выживания, во взрослом возрасте мы часто проецируем их на весь мир. Как будто исчезнем от критики, а без одобрения не сможем сделать своё.

5. Если мы не знаем, кто мы такие, или чувствуем беспомощность (и так себя и ведём), мы падаем в зависть. Из зависти нам хочется или разрушить чужие куличики, или построить такой же. Точь-в-точь. Мы начинаем примерять чужие мечты, как костюмы, которые не по размеру и не по фасону. Любые мечты, лишь бы стать кем-нибудь наконец-то.

 

6. Мы боимся пережить тревогу. Тревога - часть мечты и часть ее воплощения. Это нормально.

 

7. Вам нельзя. Внутри живет строгая мама, которая запретила кидать с кровати игрушки. Мама внутри нас кричит, мы напуганы и больше не экспериментируем с миром. Надо разобраться с внутренним критиком: в норме он должен о вас заботиться, а не запрещать.

С уважением, Мария Бразговская

Оксана Альберти

Оксана Альберти

Психолог-консультант
Ответ психолога:

А как вы думаете, что "убило" ваши желания? И какие именно желания "умерли"? И нет ли у вас, на самом деле, желаний, которые не должны были умереть во время декрета? Может вы просто их не заметили? Желания "умирают" тогда, когда долго не исполнется ни одно из них, когда закрыты ВСЕ возможности и остановлена вся внутренняя энергия души. Разве у вас было так?

Что такое декрет? Это годы, когда вы родили и воспитывали маленького ребенка, реализовывали природное женское начало - материнский инстинкт. Разве это не было желанным? У вас могли быть желания развиваться творчески, учиться чему-то или делать карьеру - но одно другому не мешает.  Вы женщина и на данном этапе жизни вышли замуж. И исполнили свою функцию материнства. Вы не учли, что это тоже ВАШЕ желание, которое, Слава Богу, исполнилось? Годы, проведенные с малышом, общение с ним, удовлетворение от того, как он растет и развивается на ваших глазах, в ваших руках - не одно из ваших желаний? Но сейчас вы себя чувствуете так, как будто вы этого вовсе не хотели, и потому декрет - годы, посвященные материнству, вас опустошили. 

Я бы посоветовала вам просто взять, и пересмотреть свое отношение к прожитым годам, к тому, чему они были посвящены. Когда вы поймете и ощутите, что 8 лет прожиты не зря, не в тюрьме и "без желаний", но посвящены замечательной и высокой цели, вы почувствуете себя гораздо лучше. К вам вернется энергия вашей души, а с ней и мечты, и планы. И возможности для их осуществления!

С уважением, Оксана Альберти