Лента новостей

Пятница 22 ноября

04:00Все что ты хотела знать о мужском оргазме: 9 интересных и странных фактов о том самом 00:15"Просто богиня": Анастасия Волочкова предстала на музыкальной премии в необычном образе 20:12Как распознать женскую ложь: руководство для мужчин 19:22Жизнь после геля: как быстро привести ногти в порядок после долговременного покрытия 18:30Тренды в дизайне интерьера 2025: что повесить над кроватью? 18:19Графический дизайнер как востребованный специалист: что он делает и где работает 17:18"Просто прикололись": Катя Гордон рассказала, сколько заработала на дуэте с Лерой Кудрявцевой 14:45Зимний детокс: овощные смузи и супы для восстановления организма 12:03Лунный календарь рыболова на январь 2025 10:52Поберегите свои глазки: 4 проверенных способа сохранить здоровье глаз в эпоху экранов 10:25Впервые стала мамой: 53-летняя Федункив тайно родила от молодого мужа-итальянца 09:48Тепло и стильно: 5 трендовых пар обуви, которые стоит купить этой зимой 01:52Астрологический прогноз от Анжелы Перл на январь 2025 01:00Пробуждаем чувственность: 5 способов для усиления клиторальных ощущений 00:57Какую обувь носить с пальто в 2025 году: идеальное сочетание 22:27"Я целый": Родион Газманов о личной жизни и качествах идеальной женщины 21:24"Новый житель теперь у меня": Катя Лель получила в подарок "космического мужчину" 18:22Вы в эфире: ТОП-5 концентрированных масел, решающих проблемы кожи 17:45Все, что вы хотели знать про подтяжки: советы по стилю и лучшие бренды 16:37Апсайклинг как способ придать старой вещи новую ценность 16:36"Мосфильм" завершит празднование 100-летнего юбилея масштабным новогодним представлением 16:18Как создать дизайн-проект самостоятельно: советы для тех, кто не знает, с чего начать 13:46Где покататься на лыжах и сноуборде кроме Сочи: лучшие трассы России для новичков и профи 13:00Погода в Сочи на январь 2025 года 10:06Волочкова рассказала, чем отличается от других артистов: "Мой хайп благородный" 09:07Головные боли и гормоны: как связаны мигрени и цикл, и что с этим делать 08:33Знакомство с пет-натом: что это за вино и как правильно пить новый тренд 01:11Погода на январь 2025 в Санкт-Петербурге 01:00Мифы о сексе из кино: чему нас учат фильмы и почему это не работает в жизни 22:03"Нет второй такой, как вы": Ольга Орлова дала практический совет женщинам о самопринятии 21:17"Дураков очень много": Шаляпин призвал к разумному подходу к моде и возвращению к классике 20:39Арт-терапия как способ борьбы с осенней хандрой: практические советы 19:40Здоровье и комфорт против стиля и сексуальности: выбор мужского нижнего белья 15:40В мужской моде смелость бывает разная – внешняя и внутренняя 14:34Психология аппетита: какие продукты и напитки помогут улучшить настроение 14:19Тушь для ресниц: как выбрать ту самую и раскрыть ее потенциал? 12:52Какой будет курс доллара в январе 2025 года 12:00Бузову заметили в свадебном салоне после поцелуев с Майами: выбирала себе платье 10:36Мода на СДВГ: как диагноз стал трендом и причем тут TikTok 09:15Кашемир как инвестиция: как выбрать качественный трикотаж 03:006 умных гаджетов для дома: как smart-девайсы помогут создать уют и облегчат быт 01:00Сексуальная совместимость по знакам зодиака: миф или правда? 22:13Зеленый тренд: какие украшения выбрать для елки к Новому году 2025 21:00"Тусовалась с панками": Ксения Бородина рассказала о своем тяжелом детстве без отца 20:56Пенсия за январь 2025 - график выплат на карту Сбербанка 20:22Мужской день для женщин: 9 фото горячих красавцев Голливуда 18:44Мужские страхи в постели и как их преодолеть вместе 16:48Погода на январь 2025 в Москве и Московской области 16:26Стритстайл подружился с высокой модой? 15:29Модный лунный маникюр 2024: от нежного нюда до ярких дизайнов
  1. Консультации
  2. Психические заболевания
  3. Рубрикатор

Внезапное появление паники

Здравствуйте, Мария Владимировна! Меня зовут Людмила. Меня уже давно мучает внезапное появление паники. Особенно это происходит при общении с людьми. Происходит это каждый раз со следующими симптомами: сначала совершенное спокойствие, и совершенно неожиданно - возникает страх, он растет, холодеют руки и ноги, выступает холодный пот, шум в ушах, головокружение, хочется немедленно уйти. Помогите разобраться с моей проблемой. Заранее спасибо. Людмила

Людмила, Санкт-петербург, россия, 27 лет
Пряхина Юлия

Пряхина Юлия

Психолог, коуч
Ответ : К сожалению, не смогу вам помочь по интернету. Вам необходимо поработать с психологом, пройти терапию, потому что проблема, которая беспокоит вас, имеет достаточно глубокие корни и здесь консультацией не обойтись. У каждого страха, у каждого беспокойства есть причина - но иногда эта причина вне поля нашего зрения. Тогда наши переживания особенно глубоки, происходящее с нами кажется необъяснимым и оттого ещё более пугающим. Как вы пишите - сначала все спокойно, потом при внешне той же, неизменной ситуации - страх и паника. Паника возникает, если есть угроза жизни. Почему-то ваше сознание воспринимает социальные ситуации, как ситуации угрозы. Что же вам угрожает в действительности, Людмила? Такие состояния могут возникнуть и развиться при дефиците поддержки, поэтому необходимо доверить себя специалисту, некоторое облегчение наступит сразу же после обращения. У людей, страдающих подобными страхами, обычно много тайн, которых некому доверить и не с кем разделить. С этими тайнами бывает нелегко расстаться, но если вы решитесь на это, ваше состояние улучшится, вы почувствуете себя свободнее. Субъективно вы можете не ощущать этого, но такие вещи давят, отделяя человека от мира людей, делая его одиноким. И последнее - в сознании человека, страдающего страхами, - множество порочных кругов. Будьте готовы к тому, что стройные логические построения, которые вы выстраиваете, могут наткнуться на препятствие." Я бы непременно сделала это, но........." Обратите внимание - это ловушка. Её необходимо преодолеть. Подобные построения (игры, по Берну) и запускают порочный круг (а он, к тому же, не один), который привёл вас к такому мучительному состоянию. Могу вас уверить, что эти состояния (социофобии) достаточно эффективно лечатся психотерапией. Удачи вам!

С уважением, Пряхина Юлия