Топ новостей недели
Анна Седокова оплатила транспортировку тела Яниса Тиммы на родину и похороны
Юбка-"павлин" не выйдет из моды: разговор с легендарным дизайнером Татьяной Смирновой
Анна Седокова прокомментировала новости о кончине Яниса Тиммы, с которым недавно развелась
Новогодние образы plus size: 5 идей, в чем встретить 2025 год девушке с нестандартной фигурой
Лента новостей
Воскресенье
22 декабря
00:00Как сохранить зрение при работе за компьютером: советы офтальмолога
20:11Глазированная ветчина: новый тренд на праздничном столе
16:00Елки знаменитостей 2025: как звезды создают новогоднее волшебство
12:00Жемчуг всегда прав: универсальный аксессуар на все случаи жизни
08:39Куда сходить с ребенком в январе 2025 в Санкт-Петербурге
08:00Мужские золотые украшения: правила элегантности без излишеств
04:00От каких подарков на Новый год ваш ребенок точно не будет в восторге
00:00Страх быть отвергнутым: как побороть последствия травмы детства
21:14Куда сходить с ребенком в январе 2025 в Москве: лучшие места и идеи
20:00Вместе стильно: идеи парных образов для Нового года
16:00Зеленый уголок на кухне: как создать стильный мини-сад из пряных трав
12:00Дневник благодарности: почему его нужно начать вести, не дожидаясь Нового года
08:00Йога и медитация в День зимнего солнцестояния: восстановите энергию и баланс
04:00Как создать идеальную гардеробную даже в малогабаритной квартире
00:00Дизайнеры показали свадебное платье Ланы Дель Рей и рассказали о процессе пошива
20:25От классики до тренда: подбираем рубашку с учетом типа телосложения
17:22Киркоров: Ивлеевой не будет в новогоднем фильме из-за меня
17:01Каре: самая модная стрижка зимы и варианты ее укладки
14:38 Что испечь на Новый год? Рецепты рождественских кексов - штоллена и панеттоне
13:43"Читатель сразу чувствует вранье": автор "Продавца игрушек" Виктор Добросоцкий о писательской кухне
12:30Ксения Собчак заявила, что Алсу "завралась" после скандального развода
10:58Маски для сна: как выбрать и зачем они нужны
09:54Первая жена Яниса Тиммы призналась, что еще не рассказала сыну о кончине отца
05:44Лунный календарь рыболова на февраль 2025
02:00Как украсить территорию дома к Новому году?
23:30Астрологический прогноз от Анжелы Перл на февраль 2025
22:05Natan рассказал, что жена потеряла к нему интерес из-за него
19:44Топ-5 трендовых мужских подвесок сезона 2024/2025: выбираем стильные акценты
17:56Как правильно маскировать темные круги под глазами? Лайфхаки от звездного визажиста
17:26Музыкальный интерьер: создаем идеальное пространство меломана
15:02Дело в деталях: 7 трендовых аксессуаров к новогоднему образу
12:41Брэд Питт заявил, что Анджелина Джоли намерено мешает его третьему браку
12:40Арина Шарапова – про новый цикл программ, Майю Плесецкую и планы на 2025 год
10:39Держи себя в руках: 6 лайфхаков, которые помогут не переедать в новогодние праздники
09:12Под колесами авто в Париже погибла 34-летняя модель и телеведущая Светлана Савицкая
06:42Пенсия за февраль 2025 - график выплат на карту Сбербанка
05:00Безопасный алкоголь: что пить в Новогоднюю ночь
01:00Витамины и минералы по возрасту: какие БАДы нужны женщине на каждом этапе жизни
21:22Анна Седокова оплатила транспортировку тела Яниса Тиммы на родину и похороны
20:15Как облегчить расчесывание волос: 5 эффективных способов
17:47Первые 40 лет в жизни мальчика: мечты, которые не покидают
15:4735-летний Александр Петров впервые станет отцом
14:06Вместо ИКЕА: где покупать декор для дома
11:49Джастин Бибер отреагировал на новость о помолвке своей бывшей девушки Селены Гомес
10:31Юбка-"павлин" не выйдет из моды: разговор с легендарным дизайнером Татьяной Смирновой
09:42Плетеный декор и ротанг: как добавить модные текстуры в интерьер
08:36"12 килограммов счастья": дочь Анастасии Заворотнюк раскрыла срок своей беременности
04:00Цветовой акцент: как выбрать главный цвет для интерьера и не ошибиться
02:00Погода в Сочи на февраль 2025 года
01:02Не только оливье: 4 новогодних салата со стильной подачей, которые удивят ваших гостей
Часто меняется настроение
Здравствуйте! Помогите понять что со мной. У меня часто меняется настроение в день по-несколько раз, я агрессивна, я то сплю как мертвая, то вообще не могу спать. Все это началось после моего развода, мне очень было трудно уйти от мужа (долгая история), но я должна была. Сейчас я вроде оправилась, пытаюсь не думать о происшедшем, я простила его и не виню никого, у меня не осталось злобы, обиды, ну чуть-чуть. Но почему то этот проклятый камень никак не спадет с души. Помогите советом. Может мне нужна помощь психолога? Заранее благодарна.
Лиа, Ереван, 24 года
Баркова Оксана Николаевна
Врач-психотерапевт, психиатр, психолог
Ответ :
Развод-это очень сильное эмоциональное переживание. Чтобы его пережить требуется время. Вы говорите "...Сейчас я вроде оправилась , пытаюсь не думать о происшедшем, я простила его и не виню никого, у меня не осталось злобы, обиды, ну чуть-чуть..." А что есть там внутри? Насколько Вы честны сами с собой? Чаще всего легче не замечать всех этих чувств, так как сталкиваясь с ними кажется, что нет сил справиться со всем этим. Что просто невозможно выжить, если это всё чувствовать. Безопаснее подавить, вытеснить подальше. Но наш организм, психика так устроены, что всё равно это как-то себя проявит. Например таким образом " У меня часто меняется настроение в день по-несколько раз, я агрессивна, я то сплю как мертвая, то вообще не могу спать...".
Поэтому, лучше всего, обратиться за помощью к психологу.
С уважением, Баркова Оксана Николаевна
