Лента новостей
Вторник
13 мая
11:57Жерара Депардье признали виновным в сексуальном насилии
10:33Рудковская рассказала, что ее 12-летний сын уже заработал на квартиру на "Патриках"
09:48Всемирный день родителей 2025: традиции празднования и идеи для поздравлений
09:08Белла Хадид перекрасилась в блондинку
05:00Жизнь на паузе: как справляться с выгоранием и восстанавливаться без отпуска?
01:40Международный день защиты детей 2025 — когда отмечают, традиции и значение
00:00Чем заменить алкоголь: гид по самым модным no/low напиткам
22:47Магнитные бури в июле 2025 года
22:00Длинные волосы у мужчин: как носить и не выглядеть хипстером
20:47Растяжки - это навсегда? 5 способов предотвратить их появление
18:11Умерла заслуженная артистка России Нина Гребешкова
17:46Не твидом единым: почему новая коллекция Chanel – это чистая Dolce Vita?
16:05Противоречиво о жизни: яркие спектакли в жанре социальной драмы
15:34Елена Перминова назвала причину расставания с Александром Лебедевым
14:39В отношении Егора Крида возбудили дело
12:57Алена Водонаева назвала ошибкой скорый брак Ксении Бородиной с Николаем Сердюковым
09:26У детей Елены Блиновской хотят забрать квартиру
08:23Бывшая жена Джонни Деппа Эмбер Херд родила близнецов
02:00Напольная плитка в гостиной: за и против
22:47Гороскоп для женщины Рыбы на июль 2025 года
18:00Она сделала танец модерн великим: правила жизни хореографа Марты Грэм
11:18День блондинок 2025: когда отмечается и как празднуется
10:00Как выбрать ночной крем? Разговор с врачом-косметологом Екатериной Анчиковой
02:00Напечатайте мне сердце, или Где востребован 3D-биопринтинг
23:56Всемирный день без табака 2025: история праздника и факты о курении
18:00Екатерина Рождественская: "Я не вспоминаю папу, я просто не забываю…"
10:00Денди в моде 2025: возвращение элегантного стиля после Met Gala
02:008 бесполезных вещей в доме, которые вы годами храните
22:22День окрошки 2025: когда отмечается
19:18День гадания на ромашках: дата, особенности и традиции этого праздника
18:00Не только синие: 3 моделей мужских джинсов для стильных образов
10:00"Танец XX века": выставка об искусстве Терпсихоры в Еврейском музее и центре толерантности
02:00Сиреневый маникюр: модные дизайны в лиловых оттенках
23:08Гороскоп на июль 2025 года для женщины Водолей
18:00Образ ко Дню Победы: шинель, галифе и другие элементы военной формы в современном стиле
10:00Влад Лисовец: "Я пытался "словить" настроение цирка"
08:31Гороскоп для женщины Козерог на июль 2025 года
02:003 необычных рецепта ко Дню Победы по мотивам фронтовой кухни
23:17День библиотекаря 2025: когда и как отмечают профессиональный праздник
23:00День города Санкт-Петербурга 2025: история праздника и его основные мероприятия
20:43Врач Пришвина объяснила изменения в фигуре Бузовой возможной подготовкой к беременности
20:00Что носить летом 2025 и выглядеть стильно: путеводитель по главным трендам
18:30Гороскоп для женщины Стрелец на июль 2025 года
17:00Биби Рекса ответила на критику после Met Gala признанием о потере ребенка
16:18Никогда не поздно? Есть ли возрастные ограничения для занятий фитнесом
15:48Гендиректор бренда MONOCHROME принес извинения за оскорбительный пост о Параде Победы
13:07Прохор Шаляпин рассказал, что у него есть ребенок
10:50Настя Ивлеева вышла из всех своих бизнесов
09:13Музыкант Анны Седоковой и группы "Ленинград" Дмитрий Иванов впал в кому
05:008 секретов идеальной пиццы, которые знают только итальянцы
Я стала бояться людей, просидев какое-то время дома
Раньше моя жизнь была прекрасная и предсказуемая. Потом я заболела, и получилось так, что за последний год я практически не выходила из дому. Теперь я выздоравливаю, но из-за того, что столько просидела дома, у меня появилась какая-то боязнь людей. Я запросто могу общаться с кем-то одним, я интересный собеседник, и многие стремятся к общению со мной, но вот толпы, наверное, боюсь, закрываюсь в себе, кажется, что все смотрят только на меня, возникают какие-то комплексы - как будто бы не я! Скажите, мне нужно обращаться к психологу или с этим надо самой справиться, и психолог здесь не поможет? И можете ли вы что-то посоветовать? Спасибо!
Алина, Москва, 33 года
Виктория Фадеева
Семейный системный психолог
Ответ :
Очень жаль, что Вы подробно не рассказали о том, какая именно жизнь в Вашем представлении выглядит, как "прекрасная и предсказуемая". Вы не написали о том, какая болезнь Вас заставила не выходить из дома? Какое у Вас семейное положение? Образование? Работа? В Вашем письме дается только краткое описание последствий вынужденного «заточения». Этого мало для полноценного анализа ситуации.
В течение 1-2 месяцев попробуйте принимать курс легкой успокаивающей терапии. Днем можно принимать Тенотен, он поможет стабилизировать эмоциональный фон, сняв напряжение и тревогу, а на ночь - любые растительные успокоительные сборы. Эти препараты продаются в любой аптеке. В том случае, если в течение полутора месяцев проблема останется актуальной, можно обратиться за консультацией к психологу.
С уважением, Виктория Фадеева
