Слишком запуталась в себе

Я бы хотела услышать себя... в последнее время слишком запуталась в себе, в своих мыслях, поступках и решениях... очень тяжело и не могу понять что случилось... не могу просто относиться ко всему, всё стало слишком сложно, запутанно и неоднозначно... помогите найти выход...

Юля, Тюмень, 18 лет

Баркова Оксана Николаевна

Врач-психотерапевт, психиатр, психолог

Ответ : Чтобы услышать себя необходимо остановиться и просто внутренне побыть с тем что есть. Задайте себе те вопросы на которые хотите получить ответы и не торопитесь. Практикуйте это упражнение и выделяйте на него достаточно времени. Организуйте пространство таким образом, чтобы Вам ничего не мешало.

С уважением, Баркова Оксана Николаевна

Комфорт и стиль: 10 бюджетных идей, которые добавят уюта в ванную комнату без ремонта

Правильно подобранные аксессуары, внимание к деталям и немного фантазии способны сделать даже самое скучное помещение стильным и уютным.

Елена Йованович: "Когда силы на исходе, самое время помечтать"

Солистка мировых шоу на льду, сербская фигуристка Елена Йованович рассказала о своих профессиональных рекордах, личных мечтах и своем первом "Щелкунчике" , попавшем в Книгу рекордов России.

Чек-лист для здорового сна: как создать идеальные условия для ночного отдыха

Сон — это лучший помощник для здоровья и красоты. Когда ты высыпаешься, кожа сияет, волосы становятся гуще, а настроение — на высоте.

Все что ты хотела знать о мужском оргазме: 9 интересных и странных фактов о том самом

Мужской оргазм — это сложная и многогранная тема, не сводящаяся к простому "нажал кнопку — сработало".

"Просто богиня": Анастасия Волочкова предстала на музыкальной премии в необычном образе

Балерина удивила зрителей новой внешностью.

Как распознать женскую ложь: руководство для мужчин

Чем женская ложь отличается от мужской?

Топ новостей недели

Лента новостей

Пятница 22 ноября