Лента новостей

Вторник 5 ноября

17:35Борьба с целлюлитом: возможно ли одержать победу? 16:30Актриса Мария Белоненко: "Когда ты друг самому себе, происходят чудеса" 13:175 опасных упражнений из зарядки, которые вы точно делали: чем заменить 11:55"Так тырить контент как минимум неприлично": Рудковская предложила пари Алине Загитовой 10:27Интерьер по фен-шуй: что нужно знать, чтобы в квартире был баланс 09:35Как вышивка и вязание стали частью современного искусства 09:11Отпуск для души: как путешествия помогают справиться с тревожностью и стрессом 04:00Перфекционизм под контроль: как отпустить идеал и начать жить 03:04Гороскоп на январь 2025 года для женщины Лев 00:00Girls power: книги для сильных женщин 22:15Чем полезна клюква для женщин: уникальные свойства и польза для здоровья 20:00Вместо глинтвейна: 7 необычных согревающих напитков 16:00Необычные коллекции знаменитостей: от редких печатных машинок до антикварных кинжалов 12:00Парапсихолог Светлана Леймах: Топ 10 правил как защититься от зависти 08:00Музыка любви: как звуки усиливают интимное притяжение 05:52Гороскоп на январь 2025 года для женщины Рак 04:00Топ-7 книг, которые стоит прочесть каждой женщине 01:34Заготовка свеклы на зиму в банках 00:00Гейминг как терапия: как видеоигры помогают развивать мозг и улучшать жизнь 20:00Выгорание в бизнесе. Как найти баланс? Рассказывает опытный предприниматель 12:00Влияние звуков на психическое здоровье: как мелодии и тон звучания воздействуют на наше настроение 10:31Гороскоп для женщины Близнецы на январь 2025 года 08:006 фактов о пользе красного мяса, которые вы не знали 04:00Завтрак с антистресс-эффектом: что съесть утром, чтобы весь день чувствовать себя лучше 00:005 признаков того, что вы с партнером сексуально несовместимы 23:20Звездные истории любви: романтика, прошедшая испытание временем 21:52Вулкан прорвало: Лазарев пожалел, что не принял успокоительные перед съемками шоу 18:20Зачем мужчине женская косметичка: топ средств для идеальной кожи 16:09Аллергии и безопасность: как выбрать подходящего питомца для вашего ребенка 15:09Как накрасить ногти в ноябре? Свежие тренды осеннего маникюра 13:13Как добавить характера новостройке: решения, которые избавят квартиру от безликой скучности 11:45Муж Анастасии Заворотнюк впервые вышел на лед после ее смерти: сбрил бороду и помолодел 10:50Модно быть смешной. И смешно быть слишком модной 10:19Wellness-туризм — новый тренд: что это такое и какими бывают оздоровительные путешествия 10:09Гороскоп для женщины Телец на январь 2025 года 08:59Интуитивное питание: как перестать считать калории и найти баланс с собственным телом 03:00Кухни мира: мальфатти - готовим нежные итальянские "ленивые" ньокки, которые покорили Тоскану 01:00Гормоны и секс: как наше тело меняется с фазами цикла, и что делать, чтобы улучшить качество секса? 23:36Эволюция стиля: путь звезд шоу-бизнеса к иконам моды 22:16Мужчины и фотография: сочетание технического мышления и стремления к самовыражению 20:42Жизнь после "пустого гнезда": как сохранить близость со взрослыми детьми 19:35"Будто 7 месяцев на нарах": "отмена" показалась Лолите тюремным заключением 16:02Только не это! 10 бьюти-ошибок, способных многое испортить 15:20Где можно купить эксклюзивные вещи локальных брендов 13:02Треккинг, хайкинг и бэкпекинг: чем отличаются и как выбрать подходящий вид активного отдыха? 12:04Узнать, что болит, поможет УЗИ 11:58Меладзе после развода с Брежневой: "Можешь от безысходности сама себе врать, что всё еще будет" 10:33Искусство минимализма: как поддерживать порядок в интерьере без лишних усилий 10:02Гороскоп для женщины Овен на январь 2025 года 09:11Портится быстрее, чем вы думаете: как правильно хранить вино и продлить жизнь уже открытой бутылке
  1. Консультации
  2. Психические заболевания
  3. Рубрикатор

Я срываю зло на своей маленькой дочери

У меня участились нервные срывы. Чувствую, я на грани безумия. Мне даже трудно сформулировать свою проблему, потому что я первый раз в жизни прошу помощи (в данном случае, конечно, хочется поговорить со специалистом), мне даже кажется, что я больна. Я срываю зло на своей дочери, ей 1,4г. Мне кажется, я хочу ее сильно ударить, терплю ее капризы, стараюсь утешить, отвлечь, понять и в один прекрасный момент сильно срываюсь(кричу,ругаюсь), после этого мне очень стыдно, хочется себя убить. Понимаю, это не допустимо, но мне с ней трудно, потому что я не способна понять ее и простить. Девочка требует к себе постоянного внимания, плохо спит, ест, постоянно хнычет. Она перенесла пэп, была гипертрофия, гипервозбудимость. Мне кажется, другим мамам легче, но это, конечно не так, тем не менее чувствую сильню усталость, держусь на кофе. К чужим детям я намного терпимее, даже пыталась представить, что моя дочь мне чужая, чтобы лучше к ней относиться, но мне очень страшно от таких мыслей. И вообще, я боюсь ее потерять или исковеркать своим поведением ей жизнь. Неужели я не найду в себе силы создать для своего ребенка спокойную, добрую, здоровую атмосферу, ведь я люблю свою дочь. Я стараюсь,как могу, хочу быть уравновешенным человеком, хорошей мамой, муж меня поддерживает, помогает, мне стыдно и надоело быть истеричкой, хочу жить и дарить близким любовь и радость. Как мне изменить себя, что делать?

Мария, Липецк, россия, 27 лет
Пряхина Юлия

Пряхина Юлия

Психолог, коуч
Ответ : Это письмо очень усталого человека. Проанализируйте последние полтора года вашей жизни и проследите, как развивалось это ваше состояние. Найдите тот момент, когда вы перестали заботиться о себе, что в результате привело вас к той точке кипения, в которой вы сейчас находитесь. Если вы не можете быть адекватной собственным нуждам, вам трудно быть той матерью, которой вы хотите быть. Начните заботиться о себе. Сейчас вам важно отдохнуть. Подумайте, как это можно сделать. Можно подумать и о помощнице, которая разделит с вами заботы о доме, о ребенке. Дети во многом определяют наше сознание. Если ребенок спокоен, мы будем рассказывать о том, как прекрасна наша жизнь. Если не спит и возбужден, мы будем страдать от постоянной усталости и путать день с ночью. Не надо экстемальности, не погибайте на этом фронте плохого сна, аппетита и гиперактивности вашей дочери. Важно просто все грамотно организовать, признав, что у девочки есть такие особенности и вам нужна помощь, размеры которой определите сами, если только нет потребности проживать жизнь, как подвиг. Жизнь как подвиг, конечно, почетна, но утомительна и чревата нервными срывами. Начните создавать ДЛЯ СЕБЯ спокойную, здоровую атмосферу, и ваше отношение к дочери изменится. Ощутите себя сильной, спокойной, справляющейся со всем тем, что предлагает вам жизнь. Затем расскажите подробно себе о том, как вы любите и одобряете себя. Похвалите себя так, чтобы вам захотелось улыбнуться от удовольствия. Вам приятно быть в таком настроении? Теперь вы можете заниматься ребенком. Ваша психологическая задача состоит в том, чтобы поддерживать стабильным ваше позитивное внутреннее состояние. А для этого вам необходимо получать любовь и одобрение от самой себя. Желаю вам получить удовольствие от вашего нового состояния, в котором можно радоваться и себе, и ребенку.

С уважением, Пряхина Юлия