Здравствуйте! У меня уже с 15 лет часто беспокоит чувство тревоги, особенно когда нервное напряжение, и это сопровождается сильным потоотделением, а большего всего беспокоит кисти рук, они трясутся. Что можно сделать в этом случае?? Как можно восстанавливать себя при нервном напряжение и держать себя в руках, при возбудимости?? Спасибо.
С уважением, Синицына Екатерина