Лента новостей

Пятница 22 ноября

10:40Комфорт и стиль: 10 бюджетных идей, которые добавят уюта в ванную комнату без ремонта 10:00Елена Йованович: "Когда силы на исходе, самое время помечтать" 09:22Чек-лист для здорового сна: как создать идеальные условия для ночного отдыха 04:00Все что ты хотела знать о мужском оргазме: 9 интересных и странных фактов о том самом 00:15"Просто богиня": Анастасия Волочкова предстала на музыкальной премии в необычном образе 20:12Как распознать женскую ложь: руководство для мужчин 19:22Жизнь после геля: как быстро привести ногти в порядок после долговременного покрытия 18:30Тренды в дизайне интерьера 2025: что повесить над кроватью? 18:19Графический дизайнер как востребованный специалист: что он делает и где работает 17:18"Просто прикололись": Катя Гордон рассказала, сколько заработала на дуэте с Лерой Кудрявцевой 14:45Зимний детокс: овощные смузи и супы для восстановления организма 12:03Лунный календарь рыболова на январь 2025 10:52Поберегите свои глазки: 4 проверенных способа сохранить здоровье глаз в эпоху экранов 10:25Впервые стала мамой: 53-летняя Федункив тайно родила от молодого мужа-итальянца 09:48Тепло и стильно: 5 трендовых пар обуви, которые стоит купить этой зимой 01:52Астрологический прогноз от Анжелы Перл на январь 2025 01:00Пробуждаем чувственность: 5 способов для усиления клиторальных ощущений 00:57Какую обувь носить с пальто в 2025 году: идеальное сочетание 22:27"Я целый": Родион Газманов о личной жизни и качествах идеальной женщины 21:24"Новый житель теперь у меня": Катя Лель получила в подарок "космического мужчину" 18:22Вы в эфире: ТОП-5 концентрированных масел, решающих проблемы кожи 17:45Все, что вы хотели знать про подтяжки: советы по стилю и лучшие бренды 16:37Апсайклинг как способ придать старой вещи новую ценность 16:36"Мосфильм" завершит празднование 100-летнего юбилея масштабным новогодним представлением 16:18Как создать дизайн-проект самостоятельно: советы для тех, кто не знает, с чего начать 13:46Где покататься на лыжах и сноуборде кроме Сочи: лучшие трассы России для новичков и профи 13:00Погода в Сочи на январь 2025 года 10:06Волочкова рассказала, чем отличается от других артистов: "Мой хайп благородный" 09:07Головные боли и гормоны: как связаны мигрени и цикл, и что с этим делать 08:33Знакомство с пет-натом: что это за вино и как правильно пить новый тренд 01:11Погода на январь 2025 в Санкт-Петербурге 01:00Мифы о сексе из кино: чему нас учат фильмы и почему это не работает в жизни 22:03"Нет второй такой, как вы": Ольга Орлова дала практический совет женщинам о самопринятии 21:17"Дураков очень много": Шаляпин призвал к разумному подходу к моде и возвращению к классике 20:39Арт-терапия как способ борьбы с осенней хандрой: практические советы 19:40Здоровье и комфорт против стиля и сексуальности: выбор мужского нижнего белья 15:40В мужской моде смелость бывает разная – внешняя и внутренняя 14:34Психология аппетита: какие продукты и напитки помогут улучшить настроение 14:19Тушь для ресниц: как выбрать ту самую и раскрыть ее потенциал? 12:52Какой будет курс доллара в январе 2025 года 12:00Бузову заметили в свадебном салоне после поцелуев с Майами: выбирала себе платье 10:36Мода на СДВГ: как диагноз стал трендом и причем тут TikTok 09:15Кашемир как инвестиция: как выбрать качественный трикотаж 03:006 умных гаджетов для дома: как smart-девайсы помогут создать уют и облегчат быт 01:00Сексуальная совместимость по знакам зодиака: миф или правда? 22:13Зеленый тренд: какие украшения выбрать для елки к Новому году 2025 21:00"Тусовалась с панками": Ксения Бородина рассказала о своем тяжелом детстве без отца 20:56Пенсия за январь 2025 - график выплат на карту Сбербанка 20:22Мужской день для женщин: 9 фото горячих красавцев Голливуда 18:44Мужские страхи в постели и как их преодолеть вместе
  1. Консультации
  2. эмоции
  3. Рубрикатор

Как справиться со страхами?

Здравствуйте. Меня мучают страхи. Я замужем 5 месяцев, вместе с моим любимым 10 месяцев. Мы понимаем друг друга и я чувствую, что я люблю. Но я постоянно боюсь его потерять и говорю ему об этом. После свадьбы я стала домохозяйкой и очень растолстела. Кожа на лице покрылась прыщами от поедания сладкого в больших количествах. Я вижу, что женщины обращают на него внимание. И ревную его очень. Сейчас почти не ем и вес наконец сдвинулся с мертвой точки. Но я стала очень нервная, потому что до замужества выглядела лучше. Я также постоянно боюсь смотреть людям в глаза, выйти на улицу для меня иногда как пытка. В школе я была изгоем, я не давала себя в обиду, но каждый день словесные унижения. Только когда перешла в другую школу, ситуация изменилась. Потом я стала человеком, который боится вступать в конфликты. Старалась не выделяться. Сейчас муж заботится обо мне и я счастлива (тьфу тьфу). Первые две мои любови бросали меня абсолютно по свински и сейчас я боюсь повторения. Если муж приходит домой и я не закончила готовку, я чувствую раздражение. Если не успеваю что-то до его прихода, то начинаю желать ему не счастья. Пугаюсь материальности мыслей и злюсь на себя. Думаю, пусть на меня этот негатив перейдет и еще больше пугаюсь. Я постоянно убираюсь и если муж после работы может заметить пучок шерсти или от ковра что-нибудь, мне очень стыдно.Он возможно и не видит ничего, но я постоянно боюсь показать себя плохой хозяйкой. Еще боюсь, что мне могут нравиться женщины. С художественной школы у меня была подруга. После того, как с парнями ей не везло, она переключилась на девушек. Я говорила ей, что это противно и все в таком духе, но она меня не слушала. Потом она познакомила меня с этими девушками. Я не показывала им свою неприязнь и говорила, что это мол нормально. Потом одна девушка очень хорошо косящая под мальчика стала флиртовать со мной и мне это понравилось. Я испугалась этих своих наклонностей и перестала общаться с этой компанией. Подруге я ничего не сказала, потому что она всегда говорила, что и со мной это может случиться, а я отрицала это. А сейчас, если я вижу в интернете фото красивых девушек, то они мне нравятся. Правда на следующий день я уже не помню их. Я не высматриваю их специально, просто иногда попадается на глаза. В жизни обычно испытываю негатив. Ревную мужа и чувствую зависть, но стараюсь бороться с собой.В общем я хочу избавиться от этой симпатии к девушкам, она доставляет мне дискомфорт. И эти другие страхи скоро сделают меня шизофреником. Мы с мужем по складу характера оба шизоиды. Обо всех моих переживаниях я рассказываю мужу и мне от этого на много легче. Я также боюсь темноты и что к нам могут залезть воры и убить нас. Пожалуйста помогите мне советом, как мне справиться с этими страхами.

Лидия, Москва, россия, 23 года
Козлова Екатерина

Козлова Екатерина

Психолог, психотерапевт
Ответ : Люди, страдающие от низкой самооценки, ощущающие свою невысокую ценность, все время думают, что их обманут, обидят, недооценят. Ожидая худшего, они как бы накликают на себя беду, и поэтому с ними действительно часто что-нибудь случается. Чтобы защититься, они выстраивают защиту -стену недоверия, из-за чего испытывают чувство одиночества и оказываются в полной изоляции (при этом чувствуют себя еще более несчастными). Отдаляясь от людей они теряют возможность нормально видеть, слышать и думать. Моментами стараются побольнее задеть или унизить кого-то из окружающих. В результате такого недоверия и одиночества появляется страх, который сковывает действия и отравляет жизнь. Похоже, вы неуверены в себе, отсюда ваша ревность, раздражительность и страхи. Вы «боритесь» со своими страхами, пытаясь спрятать их поглубже или убежать от них. Именно поэтому ситуация не меняется, а только усугубляется и беспокоит вас все больше. Напоминает хождение по кругу. Вы можете изменить ситуацию, повернувшись лицом к своим страхам. То есть, подумайте и запишите, чего именно вы боитесь, затем проанализируйте, действительно ли это так страшно, как вам кажется. Таким образом вы бросите вызов своим страхам и они исчезнут. Единственная трудность – убедить себя взглянуть в глаза страху, но только сделав это вы сможете изменить ситуацию. Если ситуация не изменится, тогда я бы рекомендовала обратиться за очной консультацией к психологу. Удачи!

С уважением, Козлова Екатерина