Лента новостей

Пятница 16 мая

14:38Стилист Голубева назвала трендовым образ Собчак в фуражке, которая многим напомнила салат 14:38Владимир Машков в интервью рассказал о съемках фильма "В списках не значится" и актерской миссии 12:05Джастин Бибер рассказал, подвергался ли он насилию со стороны Пи Дидди 10:49Ольга Бузова отметила 21 год на телевидении: "Мой путь был непростой" 09:20Младшая дочь Дональда Трампа, Тиффани, впервые стала мамой 05:00Как вести себя на винной дегустации, если ты ничего не понимаешь в вине 00:00Глина, солома, шерсть: новый культ натурального в интерьере 22:15Благоприятные дни для маникюра в июле 2025 года 21:37Что будет в тренде летом 2025: прогноз от победительницы шоу "Богиня шоппинга" Ксении Кожемяк 20:00Энергетики под микроскопом: что мы на самом деле пьем? 18:42Lil Pump выступит в Москве вместе с Offset 17:00Алексей Воробьев тайно женился на заслуженной артистке России 16:01Умерла советская актриса Елена Земляникина 14:27Американский ведущий Джимми Фэллон примерил образ Филиппа Киркорова в эфире шоу 11:43Курбан Омаров рассказал, что назвал сына редким библейским именем 10:57Из салона – в студию: история нижегородского бьюти-скандала вышла на федеральный уровень 10:34Виталий Гогунский заявил, что женщина не имеет права быть в плохом настроении при нем 08:50Илья Авербух публично извинился за свои слова о жене и 15-летних "женщинах" 08:12Благоприятные дни для операций в июле 2025 года 08:03Евгений Миронов: "Новое поколение смеется над предыдущим, а потом делает те же ошибки" 05:006 мест, где точно не стоит знакомиться с мужчинами 00:00Вместо шлепок: полный гайд мужской обуви на лето 2025 года 22:33Всемирный день велосипеда 2025: дата праздника и традиции в разных странах 18:58Блогер Гусейн Гасанов объявлен в розыск по уголовному делу об отмывании денег 18:20Дженнифер Лопес травмировала лицо на репетиции перед AMA 2025 18:00Пэды для лица: какие выбрать и как использовать 17:00Красная дорожка под прицелом: как менялся самый строгий дресс-код Каннского кинофестиваля 15:13Что посмотреть в июне 2025 годы: обзор самых ожидаемых фильмов и сериалов 14:41Актриса Кожевникова о скандале вокруг интервью Авербуха: "Отношений у Лизы не было" 12:09Какой ресурс у рулевой рейки и когда ее пора менять 10:55"Терпсихора в кроссовках. Танец постмодерн" Салли Бейнс: о том, как танец стал современным 10:30Хайди Клум нарушила дресс-код Каннского кинофестиваля 09:59Лунный календарь здоровья на июль 2025 года 09:20Адвокат рассказал, сможет ли сын Муцениеце и Прилучного пойти на свадьбу матери 05:00Завтрак без глютена и лактозы: 5 вкусных рецептов 00:00DIY-тренды в интерьере: как сделать пространство стильным своими руками 23:05Благоприятные дни для свадьбы в июле 2025 года 21:00Холодный душ и здоровье мозга: нейропластичность, адреналин и борьба с прокрастинацией 20:42Ирина Шейк появилась на открытии Каннского кинофестиваля 2025 в образе от Armani Prive 19:13Александр Цекало вместе с четвертой женой впервые за долгое время появился на публике 18:43Водонаева обвинила жену Прилучного в цинизме из-за публикации видео с сыном Муцениеце 17:46Как Рианна сделала беременность трендом: самые революционные maternity-наряды певицы 15:06Свидетели в деталях рассказали об издевательствах Пи Дидди над своей девушкой 11:57Жерара Депардье признали виновным в сексуальном насилии 10:33Рудковская рассказала, что ее 12-летний сын уже заработал на квартиру на "Патриках" 09:48Всемирный день родителей 2025: традиции празднования и идеи для поздравлений 09:08Белла Хадид перекрасилась в блондинку 05:00Жизнь на паузе: как справляться с выгоранием и восстанавливаться без отпуска? 01:40Международный день защиты детей 2025 — когда отмечают, традиции и значение 00:00Чем заменить алкоголь: гид по самым модным no/low напиткам
  1. Консультации
  2. эмоции
  3. Рубрикатор

Как заставить себя простить

Прошу Вас... Я не дитя, но я не в силах справиться с этим всем... Помогите... Я лесбиянка. Суть переживаний не в этом. Моя любимая, с которой мы прожили 3,5 года, наладили быт, купили квартиру, завели детей - двух кошек, жили прекрасно, практически не расставаясь - недавно изменила мне. Из-за того, что секс в семейной паре не так великолепен, как с новым партнером. Нет, она не ушла, говорит, что любит меня и уважает. А я думаю, если б любила и уважала - разве сделала бы так? Обещаю не вспоминать об этом - ведь я все еще безумно люблю ее - но так больно, что не выдерживаю, срываюсь, говорю ей гадости либо умоляю не делать так больше... Я знаю, что не так мне себя надо вести, но не знаю, как взять себя в руки. Помогите мне, пожалуйста, я не знаю, как мне жить без нее, хотя и с ней в данный момент невыносимо.

FatalError, Волгоград, 29 лет
Козлова Екатерина

Козлова Екатерина

Психолог, психотерапевт
Ответ : Взять себя в руки и не вспоминать о том, что вам сделали так больно, не получится до тех пор, пока вы не освободитесь от всех эмоций, которые вызвал в вас поступок вашей любимой. Если вы обе заинтересованы в продолжении отношений, то нужно поговорить об этом. Расскажите о своих чувствах, о том, как вы понимаете любовь и уважение, каких отношений вам бы хотелось. Важно говорить о своих чувствах, то есть от первого лица, например, «МНЕ очень больно", "Я чувствую, что". Такие фразы будут услышаны. А фраз типа "ТЫ сделала мне больно..." лучше избегать, потому что они будут расценены как нападение\обвинение, и диалога не получится. Если откровенный разговор по каким-то причинам невозможен, тогда напишите друг другу письма (или хотя бы вы), где расскажете обо всем, что чувствуете. Только отреагировав (проговорив, написав) эмоции, которые вас в данный момент переполняют, вы сможете простить и жить дальше. Удачи!

С уважением, Козлова Екатерина