Топ новостей недели
Ксения Собчак заявила, что Алсу "завралась" после скандального развода
Анна Седокова оплатила транспортировку тела Яниса Тиммы на родину и похороны
Юбка-"павлин" не выйдет из моды: разговор с легендарным дизайнером Татьяной Смирновой
Первая жена Яниса Тиммы призналась, что еще не рассказала сыну о кончине отца
Лента новостей
Вторник
24 декабря
21:10Ваш литературный рай: как создать уютный уголок для чтения дома
19:35Ольга Бузова поблагодарила россиян, которые назвали ее лучшей телеведущей 2024 года
18:39История бренда Befree: путь к успеху в мире моды
17:21Сияют все: шиммеры для тела и секреты их использования
16:45Дело о непредумышленном убийстве против Алека Болдуина официально закрыто
15:55Модные тренды 2024 года, которые останутся в 2025-м
15:40Новый год на Красной площади 2025
13:43Оранжевое вино: все что нужно знать о самом модном напитке
13:25Музыка, балет, цирк и фокусы, а еще полеты и настоящее волшебство – на одной сцене и без антракта
12:08Синицына прокомментировала слухи о романах с Бондарчуком и Богомоловым
11:33История бренда Kenzo: путь от первого показа до мирового успеха
10:40Почему важно заботиться о здоровье кишечника и как это влияет на настроение
10:15Филипп Киркоров вышел в свет с сумкой-таксой от модного бренда Thom Browne
09:15Саша Петров рассказал, что беременная жена требует от него больше внимания
01:00Растения и горшки: как выбрать идеальную пару для вашего интерьера
20:57Оксана Самойлова рассказала о психологических проблемах 13-летней дочери
20:09Регина Тодоренко рассказала, какие книги стоит дарить детям
17:51Мужской гайд: интеграция спортивной одежды в повседневный образ
14:59Чем заменить шампанское на Новый год: рецепты 3 стильных коктейлей, которые восхитят ваших гостей
14:55Посадка баклажан на рассаду в 2025 году по лунному календарю
13:27Кролик в духовке: праздничный рецепт на Новый год 2025
13:21Объемный маникюр: новогодние дизайны с 3D-элементами
12:38Блейк Лайвли обвинила Джастина Балдони в домогательствах и организованной травле
11:11Диета 30-30-30 набирает популярность: что это такое и стоит ли ее пробовать
09:38Юрист Катя Гордон высказалась об Анне Седоковой после смерти бывшего мужа
08:49Где недорого встретить Новый год 2025 в Москве
08:28Можно ли создать одежду из жидкости? 3D-дизайнер рассказала о новых технологиях в моде
04:00"Страшный час": секрет преодоления прокрастинации
00:00Как сохранить зрение при работе за компьютером: советы офтальмолога
20:11Глазированная ветчина: новый тренд на праздничном столе
16:00Елки знаменитостей 2025: как звезды создают новогоднее волшебство
12:00Жемчуг всегда прав: универсальный аксессуар на все случаи жизни
08:39Куда сходить с ребенком в январе 2025 в Санкт-Петербурге
08:00Мужские золотые украшения: правила элегантности без излишеств
04:00От каких подарков на Новый год ваш ребенок точно не будет в восторге
00:00Страх быть отвергнутым: как побороть последствия травмы детства
21:14Куда сходить с ребенком в январе 2025 в Москве: лучшие места и идеи
20:00Вместе стильно: идеи парных образов для Нового года
16:00Зеленый уголок на кухне: как создать стильный мини-сад из пряных трав
12:00Дневник благодарности: почему его нужно начать вести, не дожидаясь Нового года
08:00Йога и медитация в День зимнего солнцестояния: восстановите энергию и баланс
04:00Как создать идеальную гардеробную даже в малогабаритной квартире
00:00Дизайнеры показали свадебное платье Ланы Дель Рей и рассказали о процессе пошива
20:25От классики до тренда: подбираем рубашку с учетом типа телосложения
17:22Киркоров: Ивлеевой не будет в новогоднем фильме из-за меня
17:01Каре: самая модная стрижка зимы и варианты ее укладки
14:38 Что испечь на Новый год? Рецепты рождественских кексов - штоллена и панеттоне
13:43"Читатель сразу чувствует вранье": автор "Продавца игрушек" Виктор Добросоцкий о писательской кухне
12:30Ксения Собчак заявила, что Алсу "завралась" после скандального развода
10:58Маски для сна: как выбрать и зачем они нужны
Как справиться с бессонницей?
Добрый день! На протяжении долгого времени меня беспокоит бессонница. Как с этим справиться? Какие методы не пробовала - ничего не помогает. Засыпаю только под утро, иногда вообще не сплю всю ночь, уже нет сил...
Катя, Грузия, 27 лет
Владимир Животов
Остеопат и краниопостуролог
Ответ :
Так как серьезно страдает качество жизни, советую обратиться к остеопату, неврологу, эндокринологу, кардиологу и другим специалистам, чтобы выяснить причину. В первую очередь, к остеопату и неврологу. К сожалению, советами онлайн этот вопрос не решить.
С уважением, Владимир Животов
