Лента новостей
Четверг
1 мая
18:00Основательница ювелирного бренда SHAMELESS Валерия Рубачева: "Мечтаю одеть Леди Гагу"
10:00Астролог Тамара Глоба: "Вокруг очень много красивых женщин, но они не всегда это осознают"
02:007 идей, чем заняться в майские выходные, если нет планов
22:22День полярника 2025 — когда отмечается и история праздника
20:27Идея для выходного дня: арт-медиация на выставке
17:46Мама Тимати показала округлившийся живот Валентины Ивановой
17:22Тренд весны-лета 2025: цветные ресницы
16:18Стартовала работа над спин-оффом сериала "Отчаянные домохозяйки"
14:54Международный день чая 2025 — история и интересные факты о любимом напитке
14:36Эксперт по выживанию Ярин заявил, что горная болезнь Бони может привести к отеку мозга
10:42Григорий Лепс отложил свадьбу с 19-летней возлюбленной из-за кредитов
08:44Всемирный день пчел 2025: история праздника и интересные факты
08:39Михаил Галустян объявил о разводе после 18 лет брака
05:00Романтика на кухне: что приготовить вдвоем, чтобы свидание запомнилось
00:00Шорты до колен — моветон? Что носить мужчинам летом 2025, чтобы не выглядеть как турист
21:37День крепкой дружбы: история праздника и интересные факты
19:27Идеи для мужской компании: экстремальный и спокойный отдых на выходных
18:56Адвокаты Пи Дидди попытаются в суде доказать невменяемость рэпера
17:31У родственников Елены Блиновской нашли элитную недвижимость и миллионы на счетах
16:06Стиль TikTok-миллионерши: сколько стоит гардероб Юлии Гаврилиной?
14:02Лунный календарь рыболова на июнь 2025
13:16Литрес запускает новый сезон премии "Электронная буква"
13:11Вручены награды бизнес-премии КОМПАНИЯ | ПЕРСОНА ГОДА
12:31Евгений Петросян через суд выписал 56-летнюю дочь из квартиры
11:39Ирина Шейк публично поздравила Пенелопу Крус с 51-летием
10:35Василиса Володина ответила Ларисе Гузеевой после обвинений во лжи
08:38Зепюр Брутян впервые показала лицо сына от Павла Прилучного
08:05Астрологический прогноз от Анжелы Перл на июнь 2025
08:00Никита Кологривый – про гномов, сюрпризы и любимые мультфильмы
05:00Как полюбить свое отражение в зеркале: 5 шагов к хорошим отношениям с собой
00:00 Как сделать интерьер pet-friendly, но при этом стильным
20:31Мир, искусство, май: выставки, которые вы успеете посмотреть за праздники
20:05Пенсия за июнь 2025 - график выплат на карту Сбербанка
19:34Регина Тодоренко станет матерью в третий раз
16:34Mash: налоговая служба подала в суд на Бедроса Киркорова после его смерти
14:14День пьяницы 2025: история необычного праздника и как его отмечают
12:32Ваби-саби: эстетика несовершенства в моде
11:05Возлюбленная Тимати показала, как рэпер отреагировал на новости о ее беременности
10:1337-летняя Виктория Дайнеко поделилась кадрами со свадьбы
09:11Актер из "Гарри Поттера" Руперт Гринт во второй раз стал отцом
09:06Международный день семьи 2025 — когда отмечается и как поздравить близких
08:21Анастасия Волочкова: "Я не хочу альфонсов – хватит их уже в моей жизни!"
02:00Иммунный хор: как групповые пения и мантры укрепляют защиту организма
21:00Бокал лайфхаков: необычные способы подачи вина
20:54Погода в Сочи на июнь 2025 года
16:00"Краткая история кураторства" Ханса Ульриха Обриста: история профессии в 11 интервью
14:45День фрилансера 2025 — когда отмечают и кто такие фрилансеры
11:00Дизайнер Сергей Сысоев: "Если вы хотите выглядеть остро модно – будьте собой"
08:54Погода на июнь 2025 в Санкт-Петербурге
06:00Успеть за 5 минут: быстрый массаж головы для здоровья волос
Витамины и профилактика для глаз
Здравствуйте! У меня с самого детства проблемы с глазами. В 3 года на одном из глаз была ретинобластома, операция, протез. Во время учебы в школе начала носить очки (с 15 лет перешла на линзы). Сейчас я уже закончила ВУЗ, и моя специальность - программист, я провожу много времени за компьютером, соответственно, и нагрузка на глаз большая. Я пью витамины комплевит офтальмо, мне их посоветовал врач из НИИ Гельм-Гольца глазных болезней (я сама попросила какие-нибудь витамины). Сидя весь день за компьютером, усталости глаз потом не испытываю. Но все равно, мне хотелось бы как-то подстраховаться, что ли, можете посоветовать что-то в дополнение к витаминам, которые я пью?
Оля, -, 22 года
Андриенко Гульнара Владимировна
Врач-офтальмолог Медицинского центра ОптикалНэт
Ответ :
Самой лучшей поддержкой будет соблюдение режима работы и отдыха. Непрерывная работа за ПК не должна превышать 30 минут, после чего необходимо сделать 5-10 минутный перерыв.
Витамины лучше всего получать с пищей из фруктов, овощей и других натуральных продуктов. Исключение, на мой взгляд, препараты, содержащие лютеин, зеаксантин, цинк (такие как стрикс форте, окувайт-лютеин)
Так как Вы пользуетесь контактной коррекцией единственного глаза, Вам обязательно нужно посещать врач офтальмолога каждые 3 месяца. Линзы должны быть из высоко "дышащего" силиконгидрогелевого материала и желательно однодневные.
С уважением, Андриенко Гульнара Владимировна
