Ответ :
Выполняйте специальные упражнения, они описаны во многих книгах или приезжайте ко мне на тренинг для мужчин "Мужская сила", о котором Вы можете посмотреть на сайте, указанном на моей личной странице (нужно кликнуть на фото). Там мы подробно разбираем техники и упражнения, которые легко решают этот вопрос.
С уважением, Колосов Александр