Ответ :
При установленном правильно ВМС противопоказаний для физических нагрузок нет. Можно на следующий день заниматься спортом и физическими нагрузками. Контрацептивный эффект тоже наступает сразу. Главное, чтобы Вы умели определять осложнения при наличии ВМС: например, если при введении пальца во влагалище почувствуете пластмассовый край ВМС, то значит произошла частичная экспульсия и надо идти к врачу. Самостоятельно нельзя удалять. Если живот болит или температура поднялась, или кровотечение, нужно обращаться к гинекологу.
С уважением, Симонова Татьяна Викторовна