Ответ :
Начало менархе не должно вызывать страх. Это нормальное состояние для пубертатного возраста. Ознакомьтесь с литературой по гигиене во время менструальных кровотечений. Избегайте пользоваться тампонами и не занимайтесь фикультурой во время менструального кровотечения. Устанавливается менархе в течение года, поэтому научитесь вести менструальный календарь и избегайте ранних половых связей.
С уважением, Симонова Татьяна Викторовна