Как избавиться от навязчивых страхов?

Добрый день! Хотела бы обратиться за советом к Вам, Ольга. Начну с хорошего, сейчас я встречаюсь с хорошим мужчиной, и, поскольку мы давно не дети, вопрос свадьбы неоднократно обсуждался, и скоро мне сделают официальное предложение в присутствии родственников и друзей. Я это знаю, потому что это его идея - сделать всё официально и красиво, объявить это всем и устроить настоящий праздник. И мне бы радоваться нужно, но что-то внутри закралось сомнение. Дело в том, что за долгие годы у меня было немало подобных сценариев, и всегда мужчина "сливался" перед самым ответственным шагом. И я очень болезненно это переживала. Сейчас этот шаг наступил, но я всё же чего-то боюсь. Как мне этот страх прогнать?

Алёна, Россия, Нижний Новгород, 29 лет

Ольга Сергеевна Крайнова

Основатель школы женской мудрости «Хорошая жена», писатель, телеведущая

Ответ : То, что Ваш мозг рисует сценарии, которые уже однажды происходили - это нормально. Но не полезно. Вам необходимо проработать эту ситуацию, чтобы она отпустила Вас, не причиняла беспокойство и не портила Ваше, несомненно, прекрасное будущее. Методов существует множество. Способ 1: Можно очень подробно описать случившееся на бумаге, прочесть несколько раз, позволяя себе пережить каждую эмоцию еще раз. Скорее всего, будут слезы, но через несколько прочтений, вы почувствуете, что вам становится легче. Способ 2: Можно нарисовать картинку своего будущего с этим мужчиной: день свадьбы, себя в платье и фате, и рядом его - Вашего возлюбленного. Так Ваш мозг нарисует себе новый сценарий и Вам будет легче поверить в то, что в этот раз все будет хорошо. Способ 3: Также, можно на бумаге написать сценарий вашей свадьбы и будущей семейной жизни. Напишите, в прямом смысле слова, главы Вашей будущей жизни. Так Вы сумеете "провести" Ваш мозг и перенастроиться на положительную волну. Желаю Вам сбросить груз Вашего прошлого и быть очень счастливой!

С уважением, Ольга Сергеевна Крайнова

Все что ты хотела знать о мужском оргазме: 9 интересных и странных фактов о том самом

Мужской оргазм — это сложная и многогранная тема, не сводящаяся к простому "нажал кнопку — сработало".

"Просто богиня": Анастасия Волочкова предстала на музыкальной премии в необычном образе

Балерина удивила зрителей новой внешностью.

Как распознать женскую ложь: руководство для мужчин

Чем женская ложь отличается от мужской?

Жизнь после геля: как быстро привести ногти в порядок после долговременного покрытия

Маникюр с гель-лаком - прекраснейшее изобретение для красоты наших рук, но иногда нам приходится делать перерывы и восстанавливать ногти...

Тренды в дизайне интерьера 2025: что повесить над кроватью?

Представляем актуальные идеи для декора спальни.

Графический дизайнер как востребованный специалист: что он делает и где работает

В условиях информационной перегруженности и высокого уровня конкуренции, качественный визуальный контент стал важнейшим инструментом привлечения внимания аудитории, а графический дизайнер — ключевой фигурой в его создании. И это профессия подходит, как для парней, так и для девушек.

Выбор читателей

10/11ВскРетро-футуризм: слияние эпох в современном гардеробе 11/11ПндЕго высочество кортизол: 7 способов снизить уровень "гормона стресса" в организме 13/11Срд"Маски слетают": Ольга Бузова высказалась о любовном треугольнике в шоу "Звезды в джунглях" 11/11Пнд"Шейные позвонки меня ненавидят": Сергей Лазарев о сложностях своего насыщенного графика 11/11ПндМуцениеце рассказала, насколько сильно злилась на Прилучного: "Было желание навести порчу" 11/11Пнд"Я не ожидала, это был удар": певица Глюкоза рассказала об обиде на Максима Фадеева