Топ новостей недели
"Просто богиня": Анастасия Волочкова предстала на музыкальной премии в необычном образе
Апсайклинг как способ придать старой вещи новую ценность
Комфорт и стиль: 10 бюджетных идей, которые добавят уюта в ванную комнату без ремонта
Тепло и стильно: 5 трендовых пар обуви, которые стоит купить этой зимой
Лента новостей
Среда
27 ноября
05:38С какой шапкой носить пальто в 2025 году: стильные и модные сочетания
04:005 стадий эмоционального выгорания: проверьте, на какой сейчас вы
00:00"Была неискренней": Ида Галич рассказала, как притворялась перед публикой во время развода
21:04"Четко попал в "боль" Ксении": психолог объяснила, почему Бородина влюбилась в Сердюкова
19:31Маленький вход, большие идеи: как сделать прихожую более функциональной
17:46Только без воды: как раскрыть потенциал своей кожи
17:00История бренда Belle You: от небольшого магазина до крупной российской компании
16:31Подземный мир: увлекательные экскурсии по пещерам России и ближнего зарубежья
14:33Морепродукты и белое вино: сочетания для домашнего ужина в средиземноморском стиле
12:05"Боже, какая я жиробасина!": Бьянка рассказала, как похудела на 41 килограмм за полгода
10:58Питание, которое поможет лечить диабет: открытие Евгения Покушалова на конгрессе ESPEN
10:50"Он не может довести меня до оргазма": что такое дезадаптивная мастурбация и чем она опасна
09:31Выглядеть как жена миллионера: 6 цветов в одежде, которые сделают образ дороже
05:00Что взять с собой в командировку: советы по легкому и стильному багажу
01:00Когда секс превращается в рутину: 7 советов, как справиться с проблемой и вернуть влечение
22:13Макияж на Новый год Зеленой Деревянной Змеи 2025: стильные образы и советы
21:54Робби Уильямс потерял миллионы долларов из-за смерти Елизаветы II
20:23В чем встречать Новый год 2025: советы для каждого знака зодиака
20:22"Он вам врет": Алена Блин сообщила о возвращении Natan'а в семью после публичной измены
19:21Звездные советы: какие украшения и аксессуары выбрать по гороскопу в 2025 году
18:12Когда интимная близость не оправдывает ожиданий: честный разговор о сексе и отношениях
17:24Маникюр в клетку: самые модные варианты на зиму
16:08Стиль "милитари": как носить армейские вещи в повседневной жизни
14:47Оливье под пальмами: куда отправиться, если хочется встретить Новый год в тепле
10:10Ароматы дома: как выбрать стильные диффузоры и свечи, чтобы создать атмосферу уюта
09:32У Насти Ивлеевой новый бойфренд: звезда решилась на важный шаг в отношениях
09:01Красота изнутри: как поддерживать здоровье кожи с помощью микронутриентов
04:00Работа с внутренним ребенком: как исцелить прошлое и обрести гармонию
00:40Как привить ребенку любовь к чтению: советы для родителей
20:00Идеальный план спальни: как расставить мебель удачно
16:00Секреты идеальных пирогов: готовим кальцоне и стейк-пай
12:02Лучшие фильмы ужасов 2024 года: ТОП самых страшных новинок
12:00Монохромный стиль: как создать элегантный образ с использованием одного цвета
08:00Что такое "нервное истощение" и как с ним бороться
04:00Это их день: самые счастливые мамочки российского шоу-бизнеса
00:00Су-джок: эффективная восточная методика или очередной миф?
20:008 самых завидных холостяков российского шоу-бизнеса
16:00Новый год без лишних килограммов: диетическое меню для праздничного стола
12:00Какие женщины и почему решаются на стерилизацию
09:20История бренда Balenciaga: от скромного ателье до модного гиганта
08:00Страх перед стоматологом: почему он возникает и как его преодолеть?
04:00Как секс влияет на здоровье кожи и других органов
00:00Бюджетный шик: создаем образы героинь "Дьявол носит Prada"
20:30Бьюти-новости ноября: ТОП-5 интересных новинок
18:46История бренда Versace: от создания до наших дней
18:32"4380 суток вместе": Утяшева трогательно поздравила Волю с никелевой свадьбой
18:27Древние техники для продления полового акта и достижения яркого оргазма
17:2410 шагов к идеальному свиданию дома: советы для мужчин, предвкушающих близость
14:25Можно даже детям: рецепт безалкогольного глинтвейна, который не отличить от оригинала
11:45"Он ждал меня... и я вернулась": Вера Брежнева намекнула на роман со старым знакомым
Синдром Ваньки-Встаньки
Добрый день, Марианна! Не могу справиться с весовыми "качелями". Мой дневной "рацион" - 1200-1400 ккал. Никакого хлеба, макарон, картошки, а также мяса и колбасы (мне повезло, я это просто не люблю). Позволяю себе чай, кофе с сахаром. И с таким питанием я все-равно умудряюсь поправляться. Чтобы начать худеть, я должна неделями сидеть на салатах из помидоров и огурцов. А чтобы потолстеть, достаточно 10 дней, и обычных человеческих порций, без переедания даже. Я уже измучилась. Вечно голодная, и просвета нет. Одежда то мала, то висит. Имею заболевание щитовидной железы - аутоимунный тиреоидит и гипотериоз. Помогите, пожалуйста, советом, как справляться с лишним весом, не голодая и не набирая его вновь. Заранее спасибо.
Елена, Россия, 30 лет
Трифонова Марианна Валентиновна
Диетолог, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины
Ответ :
Во-первых, необходимо получить консультацию врача эндокринолога с четко назначенным лечебным планом, кроме этого необходимо составить такой рацион питания, который позволит избежать синдрома Ваньки-Встаньки, но для этого Вам необходима перестать заниматься самолечением и обратится за очной помощью к врачу диетологу, который после соответствующей диагностики, назначит Вам программу лечебного питания!
С уважением, Трифонова Марианна Валентиновна
