В 2004 году начала худеть по диете (до похудания весила 160кг) и похудела на 40 кг, в 2007г сорвалась с диеты и снова поправилась очень быстро. Подскажите как правильно начать худеть что-бы опять не поправится.
С уважением, Трифонова Марианна Валентиновна