Мог ли навредить здоровью просроченный на два года протеин?

Здравствуйте. Я начал заниматься бодибилдингом. Дома у меня был молочный протеин (3 кг), примерно за два месяца я его съел, и лишь потом заметил, что срок годности его истек два года назад. Мог ли он навредить моему здоровью, ведь срок годности его всего 8 месяцев. Подскажите, что мне теперь делать? Надеюсь на вашу консультацию.

Сергей, Москва, 20 лет

Сергеев Сергей Сергеевич

Врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов

Ответ : Если вы уже съели весь продукт и не было каких-либо острых нарушений работы ЖКТ, считайте, что вам повезло - ничего страшного не произошло. Просто, по истечении срока хранения протеин потерял часть или все свои свойства, ради которых вы, собственно, его принимали, и не оказал ожидаемого эффекта. В следующий раз будьте внимательнее, перед употреблением ЛЮБОГО продукта - ОБЯЗАТЕЛЬНО ознакомьтесь с информацией о нем!

С уважением, Сергеев Сергей Сергеевич

Тренды в дизайне интерьера 2025: что повесить над кроватью?

Представляем актуальные идеи для декора спальни.

Графический дизайнер как востребованный специалист: что он делает и где работает

В условиях информационной перегруженности и высокого уровня конкуренции, качественный визуальный контент стал важнейшим инструментом привлечения внимания аудитории, а графический дизайнер — ключевой фигурой в его создании. И это профессия подходит, как для парней, так и для девушек.

"Просто прикололись": Катя Гордон рассказала, сколько заработала на дуэте с Лерой Кудрявцевой

Зачем поющий юрист стала записывать песни со своей подругой?

Зимний детокс: овощные смузи и супы для восстановления организма

Смузи и супы – это твои союзники в подготовке к праздникам и поддержке энергии. Так что ставь блендер на максимум и наслаждайся не только вкусом, но и результатом в зеркале!

Поберегите свои глазки: 4 проверенных способа сохранить здоровье глаз в эпоху экранов

Наши глаза – незаменимые. Да, мир становится все более цифровым, и экраны никуда не денутся, но вы можете сделать этот мир комфортнее для себя

Впервые стала мамой: 53-летняя Федункив тайно родила от молодого мужа-итальянца

Звезда "Реальных пацанов" тщательно скрывала свое положение от всех.

Топ новостей недели

Лента новостей

Четверг 21 ноября