Лента новостей

Четверг 6 марта

21:37Актер из "Скорой помощи" Ян Швайтерман умер на 53-м году жизни 20:00Макияж без макияжа: как создать свежий образ без лишней косметики 18:20Шона Бэйкера обвинили в присвоении идеи фильма "Анора" 17:47Джастина Бальдони обвинили в "токсичной позитивности" после его конфликта с Блейк Лайвли 15:42Какие юбки будут в моде весной 2025 года: главные тренды сезона 15:39Меладзе останавливается в элитном доме в Подмосковье во время тайных визитов в Россию 12:38Актер Михаил Тарабукин: "Зять я хороший, но пока потенциальный" 11:51Топ идей стильных подарков на 8 Марта: от культовых журналов до необычных украшений 11:38Ольга Бузова закрыла свою сеть ресторанов BUZfood из-за убытков в 100 млн рублей 11:16Mash: актер Калюжный пытался сымитировать сотрясение мозга, чтобы избежать призыва 10:23Елена Перминова впервые вышла в свет с предполагаемым 28-летним избранником 08:54Народный артист России Евгений Миронов попал в больницу из-за проблем с сердцем 07:37Как одеваться стильно в 50+: модные тренды 2025 года 04:00Метеочувствительность: болезнь или выдумка? 00:00Модные тренды весны 2025: от ассиметрии до аутдор-эстетики 23:16Гороскоп на май 2025 года для женщины Рак 20:00Рейв и другие веселые практики на выставке "Новая новая эра" в "ГЭС-2" 16:54Андреасян поругался со студентами киноколледжа и заявил о ненависти к Тарковскому 16:00Валерия объяснила, почему больше не ходит к психологу 14:19Майки Мэдисон выразила любовь к Деми Мур, которую обошла на "Оскаре" 13:17Выгода при покупке лекарств в 2025 году 12:28Сергей Бурунов задолжал налоговой более 10 миллионов рублей 10:45Врачи предупредили Эммануила Виторгана о высоком риске инфаркта и инсульта 08:21Гороскоп для женщины Близнецы на май 2025 года 05:00Ароматерапия в дизайне: какие цветущие растения придают дому особый аромат 00:00Идеи подарков к 8 марта: лучшие наборы косметики 23:20Всемирный день театра в 2025 году: история появления и традиции празднования 22:11Всемирный день здоровья в 2025 году: дата, история и традиции 20:08Гороскоп для женщины Телец на май 2025 года 15:54Jay-Z подал в суд на обвинительницу за ложные заявления 14:14Выставка зимней моды LeShow пройдет в Москве 13:36Яна Рудковская про неудачи сына в спорте: "Саша переживает, когда не выигрывает" 13:17Оксимирона* обвиняют в растлении несовершеннолетних 11:58Сергей Жуков просит суд запретить требования о блокировке фильма "Руки Вверх!" 09:46Жена Евгения Петросяна задолжала за услуги ЖКХ более 300 тысяч рублей 05:00Искусство в городе: мозаичные панно Москвы [Часть 1. Лирика] 00:00Вам букет: самые модные идеи маникюра с цветами 22:08Гороскоп для женщины Овен на май 2025 года 20:08Нюша высказалась о возможном продолжении романа с Егором Кридом 16:36Prada скоро может заключить сделку о покупке Versace 14:46Елену Блиновскую приговорили к пяти годам колонии 12:30Юру Борисова перепутали с другой знаменитостью на "Оскаре 2025" 10:34Главные модные триумфы и провалы "Оскара 2025" 10:22Филипп Киркоров купил четыре сумки Louis Vuitton за более чем три миллиона рублей 06:00Достоевский под бит: интервью с руководителем "Рэп-театра" Львом Киселевым 05:06Юра Борисов проиграл на премии "Оскар" в номинации "Лучшая мужская роль второго плана" 02:00Секс до брака, в браке и вне его: что влияет на близость и почему она угасает? 23:26Стоит ли покупать недвижимость в России в 2025 году 21:00Сама не пройдет: почему тревожность нужно лечить? 18:42Модная обувь весной 2025 года: обзор топовых моделей сезона
  1. Консультации
  2. страхи
  3. Рубрикатор

Боязнь темноты

Добрый день, Светлана! Подскажите, пожалуйста, что делать, когда ребенок в 9 лет боится темноты? Как себя вести и что нужно ему говорить, чтобы этот страх исчез. Заранее благодарна. Светлана.

Светлана, Санкт-петербург, 32 года
Крисько Светлана

Крисько Светлана

Детская и подростковая психология, арттерапия, семейная психотерапия, тренинги.
Ответ : Здравствуйте, Светлана! Вы можете найти психологическую литературу о страхах у детей и самостоятельно попытаться помочь. Конечно, лучше сходить к психологу в центр, где работают с детьми. Причины могут быть самыми разным, специалисты об этом знают. Пока могу предложить вам несколько способов из арт-терапии в работе со страхами.Это работа с группой детей, но можно работать и с одним ребенком. Техника 1. «Рисуем маски» В этом упражнении могут одновременно участвовать и дети одного или разных возрастов, и взрослые. Его можно адаптировать для индивидуальной работы. Родители без труда осваивают отдельные приемы и могут применять их в условиях домашних игровых занятий, в том числе и с куклами. Арт-терапевтическая техника «масок» эффективна для коррекции разнообразных страхов, прежде всего тех, которые вызваны воображением: боязнь болезни, нападения, стихийных бедствий, транспорта, сказочных персонажей, темноты и др. В процессе рисования происходит «оживление» чувства страха в изображении и вместе с тем осознание его условного характера. Доверительные отношения, которые складываются на занятии между участниками, усиливают ожидаемый результат. Арт-терапевтическое пространство включает персональные рабочие места для индивидуального творчества, круг из стульев, столы для коллективной работы малых групп, пространство-сцену. Число участников 9—15 человек. Материалы: соус, сангина, художественный уголь, листы бумаги формата А4, листы ватмана (по одному для работы каждой малой группы), клей, мягкий ластик, кусочки мела, цветные карандаши, фломастеры, гуашь, акварельные краски. Могут понадобиться спички и емкость, в которой можно безопасно сжигать рисунки. Настройка. Участники занимают места для индивидуальной работы. Подойдут различные игры с цветом. Например, участникам занятия предлагается вспомнить, какие чувства они чаше всего испытывают, нарисовать их красками в виде разноцветных пятен, подписать названия. Можно предложить участникам изобразить с помощью линий и цвета определенные эмоции — страх, любовь, злость. Основное условие: рисунки должны быть абстрактными, т. е. не содержать конкретных образов, пиктограмм, символов-штампов (сердечки, цветочки, стрелы и др.). Каждый работает самостоятельно. На изображение одной эмоции отводится 2—3 минуты. На этом этапе обсуждение обычно не проводится; если в группе ярко выражена потребность поделиться впечатлениями, надо направить вербальное самовыражение участников на обсуждение их чувств, мотивов выбора цвета, формы, но не анализировать собственно изобразительную продукцию. Актуализация эмоции страха. Участники занимают места на стульях, расставленных по кругу. Всем: и взрослому, и ребенку — знакомо чувство страха. Закройте глаза и представьте ситуацию, когда вам было страшно, и свои ощущения. Придумайте этому название. Откройте глаза. Расскажите о своих чувствах. Желательно, чтобы первым говорил тот участник, на лице которого психолог увидел наиболее сильные эмоции. Если участник отказывается, нельзя принуждать его говорить. Возможен и другой вариант этого этапа. Например, можно предложить всем присутствующим разделиться на пары и рассказать друг другу самые страшные сны или истории из своей жизни. Индивидуальная работа — «материализация страха». Участники вновь занимают места для индивидуальной работы. Нарисуйте свой страх на листе бумаги. Работу не обязательно Кому-либо показывать. Поступите с рисунком так, как вам хочется. Его можно смять, порвать, сжечь или уничтожить другим способом. После того как участники расправились со своими материализованными в рисунках страхами, им предлагается следующая инструкция. Нарисуйте на листе бумаги страх в виде маски, используя Сангину, соус или художественный уголь. По черному или коричневому фону можно рисовать белым мелом или высветлить Контуры изображения ластиком. Оторвите пальцами лишнюю бумагу — фон рисунка. Ножницами пользоваться нельзя. Возможна интерпретация некоторых признаков маски. Информативны размер, изображенная эмоция, наличие таких элементов, как глаза, рот, зубы, уши, рога и др. Ритуальная драматизация — «спонтанный театр». Создается ситуация «публичного» проживания страха. Для совместного Творчества участники объединяются в малые группы по 3—5 человек. Рассмотрите изображения масок. Обменяйтесь впечатлениями. Придумайте название и содержание истории, в которой маски были бы главными действующими лицами. Расположите их на листе ватмана и дорисуйте «картину», используя любые материалы. Распределите и отрепетируйте роли в соответствии с придуманным сюжетом. Каждый будет говорить от «лица» своей маски. Затем каждая группа выходит на импровизированную сцену. Остальные участники в это время — зрители. Получается не-1 большой спектакль, причем, как бы ни был страшен первоначальный сюжет, в момент озвучивания он вызывает смех и у актеров, и у зрителей. Заключительный этап — рефлексивный анализ. В процессе коллективной рефлексии каждому участнику предлагается вербализовать собственные впечатления, к примеру, обсудить: 1. Что ты чувствовал, когда работал один, с группой, что чувствуешь сейчас? 2. Как работала группа? Кому принадлежит идея сюжета, названия? 3. Как можно помочь себе и другим, если вдруг станет страшно? 4. Какого цвета ваши чувства, когда бывает страшно? 5. Какого цвета ваши чувства сейчас? Одновременно обсуждаются индивидуальные рисунки, выполненные на этапе «настройки».

С уважением, Крисько Светлана