Здравствуйте, Ирина. С детства я страдаю от застенчивости. В школе доходило до того, что стеснялась поднять руку, хотя знала ответ, училась хорошо. И сейчас для меня проблема общаться с незнакомыми и малознакомыми людьми. Чувствую себя не в своей тарелке, маюсь, не знаю о чем говорить, как общаться. Кроме застенчивости я еще и достаточно замкнутый человек, я люблю одиночество, мне хорошо одной или с родными и близкими мне людьми. А этот круг очень ограничен: муж, дочь, сестры, брат, семья знакомых. Мучаюсь, когда приходиться принимать гостей, с которыми я сама мало контактирую, не знаю, чем занять их, как общаться. Может быть у меня заниженная самооценка для полного комплекта. При этом у меня замечательный, понимающий мое состояние муж и дочь. И похоже, эта моя застенчивость передалась и ей по наследству, она тоже стесняется незнакомых людей (ей 4 года). Подскажите, как можно преодолеть эту проклятую застенчивость, как научиться общаться легко и свободно, без оглядки и глупых комплексов. Может, есть литература об этом?
С уважением, Фузейникова Ирина Ниловна