дневник моей диеты. пятая неделя

День двадцать девятый. Понедельник.

встала на весы - ура! - 78 кг:)как будто рубеж какой-то преодолела, стала меньше 80 кг:) теперь только влево-влево:) хоть что-то меня радует в моем жутком депряснеке. эх

завтрак - иичко, огуречик, помидорка, чудо-йогурт

второй завтрак - кофе

первый обед - огуречик + 3 редиски бАААльшие

второй обед - тунец + 2 редиски + огуречик

полдник - кусочек сыра

ужин - полпомидорки (я в жуткой депрессии, есть совсем не хочется)

День тридцатый. Вторник

завтрак - иичко, огуречик, помидорка

второй завтрак - кофе + сыр

первый обед - активия творожная

второй обед - два огуречика, 4 редиски, кофе, сыр и дееееепресняяяк:((

ужин - пару ложек салата из огурцов, помидоров и листьев салата

День тридцать первый. Среда.

завтрак - иичко, 2 огуречика

второй завтрак - кофе + сыр

первый обед - активия творожная + 4 редиски

второй обед - тунец+огуречик+3 редиски

полдник - кусочек сыра

ужин - огурец

День тридцать второй. Четверг

завтрак - иичко + огуречик

второй завтрак- кофе + сыр

третий? завтрак - активия творожная

обед - огуречик + 4 редиски

 второй обед - тунец + огурец:) (стихи прям)

полдник - кусочек сыра

ужин - два апельсина (тааааак объелась, даже не представляю,что так можно) - знаю, что опять нарушение, но заболела, простыла, температура, не смогла себе отказать.

потом еще пару ложек салата из огурцов и помидоров и укропа.

День тридцать третий. Пятница.

завтрак - иичко и огуречик

второй завтрак - кофе + сыр

обед первый - два огуречика и две редиски

обед второй - еще два огуречика и еще две редиски:)

полдник - активия творожная + 2 кусочка сыра

ужин - огуречик

День тридцать четвертый. Суббота

завтрак - салат из огурцов и иичка

обед - салат из огурцов и иичка

второй обед - суп из щавеля без картошки с курочкой

ужин - винегрет без картошки и с оливковым маслом (уже что-то совсем не по диете:)))

День тридцать пятый. Воскресенье

завтрак - винегрет как вчера

обед - суп из щавеля

ужин - винегрет + пару ложек салата из огурцов и помидоров

Результат - 77 кг, т.к. -7 кг!!!:)))

Очень довольна рационом и теперь буду питаться только правильно и, надеюсь, худеть дальше:))) накупила себе много новых шмоток (т.к. старые штаны уже велики:)))