Одним из секретов красоты, здоровья и вечной молодости является правильное питание, которое с одной стороны должно полностью удовлетворять потребности организма, с другой - поддерживать постоянный вес тела. Резкие смены весовых категорий очень вредны, особенно для людей среднего и старшего возраста. Хоть тебе и десятый год все 17, не рискуй собственным самочувствием: снижение тонуса и эластичности мышц и кожи при быстрой потере жировой ткани приводит к образованию на коже сети глубоких морщин и опущению внутренних органов.