На первый взгляд, искусственные подсластители кажутся настоящим счастьем худеющих. Выпила вместо стакана обычной колы стакан диетической - ура! - сэкономила 75 калорий. В течение одного дня сыпала в кофе и чай сахарозаменитель (реанимирующая кружка утром, пробуждаюшая чашка на работе, одна за обедом, еще одна вечером за ужином, одна на ночь под книжку), итого - 10 таблеток вместо 10 ложек сахара - равно минус целых 200 калорий от обычного рациона! Как подсчитано доктором Джеффри Уэббом, автором книги "Научись контролировать свой вес", сахар составляет - внимание! - 15-20%

Да, чудес не бывает, но наука на месте не стоит. И по сравнению с тем, чем пользовались наши мамы и даже старшие сестры, у нас больше шансов выглядеть на 25, даже когда нам... скажем, уже не 25. Главное - внимательно изучить список ингредиентов крема и выбрать тот, который будет максимально эффективен. Витамин A (ретинол) - первый антиоксидант, который стал активно использоваться в кремах против старения. Принцип действия антиоксидантов в том, что они нейтрализуют свободные радикалы, т.е. нестабильные молекулы кислорода, которые "разбивают" клетки кожи и приводят к появлению морщинок. Более …

По велению судьбы мне случилось работать в Европе в одном из международных проектов с участием, кроме прочих стран, России. В мои обязанности входили как раз контакты с российскими партнерами и руководство рядом проектов, осуществляемых непосредственно в Москве и других областях страны. Помимо ценного опыта работы на Западе, я также получила прекрасную возможность взглянуть на российскую модель ведения дел с точки зрения иностранного менеджера.

Если в этом году 8 марта - увы! - некому разбудить тебя поцелуем, принести кофе в постель и розу, то это ровным счетом ничего не значит. Хотя оказаться без пары в такой праздник - серьезное испытание для твоей самооценки. Поэтому не испытывай свое терпение, внедряясь в компанию, разбитую по парочкам - плохое настроение и упаднические мысли гарантированы. Избегай интимных местечек и тусовок - сегодня они не для тебя. Проведи этот день так, чтобы не дать мыслям об одиночестве ни единого шанса. Международный женский день - это вовсе не страшный суд, когда становится очевидно, кто …

Западные СМИ активно отреагировали на захват заложников в московском театральном центре, где шeл мюзикл "Норд Ост", вечером 23 октября. Следуя профессиональной беспристрастности, журналисты ведущих масс медиа не приняли чью-либо сторону конфликта. В то же время аналитики высказались более резко, и в основном - не в пользу России. По их мнению, такой поворот 10-летней войны государства с собственной провинцией, вполне закономерен. "Наверняка прогрессивныe голосa в России спросят, почему не было предпринято ни одной попытки разумных …

Культ ребенка в Великобритании проявился для меня в весьма неприятном аспекте: во время беременности я ничего не могла купить для себя. Зато товаров для детей - хоть отбавляй, в любом магазине одежды непременно есть детская секция. В поисках крема от растяжек - я все-таки сомневалась, что все зависит исключительно от наследственности - я обегала все аптеки и косметические магазины. Даже в Лондоне и Эдинбурге мне пришлось обойти несколько мест, прежде чем найти один-единственный крем. Про одежду для беременных я не говорю: ее очень мало, …

Хрестоматийный пример - Гоша, он же Гога, он же Жора, он же Гора, он же Георгий Иванович из киноэпопеи "Москва слезам не верит". Уж на что был положительный мужик ("А у него нет недостатков!" - в слезах выкрикивает Катерина подружкам), но совершить такой пустяк - смириться с супругой-директрисой не смог. "Этим она дала понять, что профессиональный статус для нее важнее, чем мой, личный, статус!" - объясняет Гоша, на что подружкин муж Николай выдает: "Переведи". Перевожу. Глава семьи - должность вовсе не номинальная. Она подразумевает …

Осенью и зимой лучше позабыть про существование эротичных чулок на силиконовой резинке - если ездишь в общественном транспорте и не хочешь подхватить воспаление придатков. Хит сезона - плотные колготки, совмещающие в себе эффект модной одежки для ног и уютного тепла. Выбирай колготки с содержанием хлопка или шерсти, но непременно с лайкрой. Обычные колготки будут "собираться" на коленях и на щиколотках, что при их уплотненности выглядит тем более некрасиво. Как сказала некая француженка: "У женщины могут быть морщины на лице, но не на колготках".

Вместо "но" говори "в то же время": "Да, вы правы, и в то же время я могу привести свои аргументы". Помнишь анекдот про дипломата и женщину? "Если дипломат говорит нет, то какой же это дипломат? Если женщина говорит да, то какая же эта женщина?" Так вот, в споре ты - не женщина. Ты дипломат. Не повышай тон. Выбирай слова. Репутацию человека воспитанного надо беречь как зеницу ока. Я всегда пользовалась этими принципами в телефонных переговорах, и коллеги несколько раз качали головой: "Ну ты даешь, такая рассудительная". Таких любят и таким доверяют.

Я машинально просматривала надписи с обратной стороны фотографий. Марина, главный бухгалтер, играет в большой теннис, свободно владеет английским, французским, финским. Я почувствовала зависть, но, взглянув на фото, завидовать перестала: Марина напоминала Водяного из мультфильма "Летучий корабль" в самом расцвете сил. - Да, вот и так бывает. И умница, и зарабатывает хорошо, а никому не нужна оказывается. А вы нас чем порадуете, резюме есть с собой? Как у вас английский?

И я узнала, какое это суперчувство - знать, что в кожаной сумочке на шкафу лежит стопочка сиреневых бумажек и что они не кончатся до конца месяца. Что можно не задумываться, какой крем я себе хочу - от "Nivea" или от "Lancome". Что можно наконец начать финансово помогать маме, которая ни словом не попрекнула мое полное неучастие в семейном бюджете на протяжении пяти лет учебы в вузе. На работу можно не брать бутерброды, а ходить в столовую. И зимой можно купить что-нибудь не только теплое, как моя старая шуба до полу, но и красивое, стильное.

Если ваши интимные отношения всегда были исполнены доверия, если тебе не приходилось стискивать зубы от боли, потому что постеснялась попросить парня прекратить, - значит, ты можешь придать любви новую окраску. Разденься при нем. Пусть он заводится, глядя на тебя. Делай то, что тебе приятно. Позволь себе быть откровенной. Если хочешь любить его при ярком свете, на ковре или на стуле в кухне - не препятствуй себе. Если хочешь поскорее оказаться в интимном сумраке, на вашей уютной кровати - опрокинь его на одеяло и раздевай, оставаясь сама пока одетой.

Красивая улыбка - один из основных атрибутов привлекательности и открытости человека. Обладатели красивых зубок любят показывать их всем, широко улыбаясь. Странно: в мире животных скалить зубы означает угрозу. А у людей - наоборот, приветливость. Но не будем углубляться в причины столь коренного различия. Также не будем говорить о протезировании. В большинстве случаев оно настолько же оправданно, как силиконовые протезы.

В ответ она проела дыру в двери, выбралась из гостиной, наделала в коридоре луж, разодрала зимний пуховик, а потом, вернувшись обратно в комнату через самодельную дырку, улеглась в кресле с упаковкой "Воймикса", вытащенного из холодильника. Мол, чтобы нам впредь неповадно было ограничивать ее в пространстве. Теперь ни мама, ни сестра, ни я не торопились домой, потому что дома нас встречала примерно одна и та же картина.

Справедливости ради надо заметить, что не так страшен черт, как его малюют, и не так нужен диплом, как кричат об этом вузы. Да простит мне родной СПбГУ, но львиную долю имеющихся знаний и навыков я приобрела не благодаря, а скорее вопреки учебному плану. И немало не самых важных лекций в конце своего обучения прогуляла с чистой совестью студентки журфака, для которой практика - это святое. При этом я никогда не писала шпаргалок принципиально.